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月子餐：木耳胡萝卜炒西兰花

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.37W

月子餐：木耳胡萝卜炒西兰花的做法步骤图

用料

西兰花	250g
胡萝卜	50g
木耳	两三朵
盐	1ml
鸡精	0.3ml

月子餐：木耳胡萝卜炒西兰花的做法

西兰花摘去老梗，胡萝卜切片
木耳泡开后水洗
水很开后下西兰花和胡萝卜
大火焯到锅子中间也沸腾起来，再焯0.5分钟
捞出沥水
中火滑炒木耳，约半分钟
加入西兰花胡萝卜炒，前后约一分钟，加盐味精调味

Tags：胡萝卜西兰花木耳月子

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