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西兰花浓汤（低卡低脂）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.03W

西兰花浓汤（低卡低脂）的做法步骤图

用料

西兰花	半棵
牛奶	早餐喝剩下的
大蒜	6瓣
盐	少许
橄榄油	少许
鸡精	少许
黑胡椒	少许

西兰花浓汤（低卡低脂）的做法

热锅下橄榄油烧热，下蒜片爆香，下西兰花翻炒，加水煮一下。
加盐，鸡精，黑胡椒调味。
和牛奶一起倒入料理打顺滑。

Tags：西兰花浓汤低脂低卡

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