烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 快手菜

低脂西兰花牛奶浓汤

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.16W
低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图

减脂增肌必备之西兰花！

用料  

洋葱 适量
大蒜 四片
西兰花 适量
牛奶 适量
海盐 黑胡椒 欧芹

低脂西兰花牛奶浓汤的做法  

  1. 西兰花去根 水里加盐浸泡十分钟 锅内炒香洋葱和大蒜至半透明 加入泡好的西兰花翻炒一会

    低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第2张

  2. 炒一会加水熬煮十分钟至西兰花软烂

    低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第3张

  3. 与牛奶一同加入搅拌机 ！粉粹成渣渣

    低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第4张

  4. 粉碎的差不多了再倒回锅里 加盐和黑胡椒欧芹调味

    低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第5张

  5. 煮到满意浓度即可

    低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第6张

  6. 配上烤法棍 美味！浓汤和法棍就像豆浆油条一样完美搭配

    低脂西兰花牛奶浓汤的做法步骤图 第7张

小贴士

减肥的小伙伴们千万不要放过

Tags：低脂 浓汤 西兰花 牛奶
猜你喜欢
低脂西兰花浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的西兰花浓汤怎么做,如何烹饪西兰花浓汤才更好吃 低脂西兰花土豆浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂西兰花土豆浓汤方法 牛奶西兰花浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 西兰花浓汤（低卡低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花浓汤（低卡低脂）方法 西兰花浓汤如何做才美味，怎么做西兰花浓汤简单又好吃 低脂西兰花如何做才美味，怎么做低脂西兰花简单又好吃 汤：奶油西兰花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤：奶油西兰花浓汤方法 减脂低卡餐/牛奶炖西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡餐/牛奶炖西兰花方法 「低碳水」奶酪般的西兰花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳水」奶酪般的西兰花浓汤方法
相关文章
「低碳生酮」芹菜西兰花浓汤（生酮浓汤公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳生酮」芹菜西兰花浓汤（生酮浓汤公式）方法 西兰花牛奶浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 低卡 减脂 上汤西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡 减脂 上汤西兰花方法 香浓的西兰花奶油汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓的西兰花奶油汤方法 培根西兰花奶油浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的培根西兰花奶油浓汤方法 西兰花奶酪蔬菜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花奶酪蔬菜浓汤方法 完美早餐——牛奶面包+西兰花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的完美早餐——牛奶面包+西兰花浓汤方法 奶油培根西兰花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油培根西兰花浓汤方法 西兰花鸡茸奶油浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鸡茸奶油浓汤方法 西兰花浓汤（无奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花浓汤（无奶油）方法
热门文章
奶油西兰花土豆浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油西兰花土豆浓汤方法 西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！方法 低脂浓汤 丝瓜西红柿浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂浓汤 丝瓜西红柿浓汤方法 鹰嘴豆西兰花浓汤 快手减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆西兰花浓汤 快手减脂餐方法 婴儿版西兰花牛肉浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿版西兰花牛肉浓汤方法 西兰花奶油浓汤（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花奶油浓汤（快手版）方法 低脂低卡好吃不胖上汤西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡好吃不胖上汤西兰花方法 西兰花培根奶油浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花培根奶油浓汤方法 奶油西兰花培根浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油西兰花培根浓汤方法 减脂餐西兰花浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂胡椒牛乳玉米浓汤（替奶油浓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂胡椒牛乳玉米浓汤（替奶油浓汤）方法 牛奶西兰花如何做才美味，怎么做牛奶西兰花简单又好吃 西兰花土豆浓汤（减脂无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花土豆浓汤（减脂无油版）方法 奶香芝士鸡肉西兰花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香芝士鸡肉西兰花浓汤方法 生酮｜低碳｜西兰花芝士浓汤broccoli cheddar食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮｜低碳｜西兰花芝士浓汤broccoli cheddar方法
热门搜索
餅卷 外乡人 我的贝果 韩式辣酱炒河粉 心到 西兰花团虾仁 宝宝杯子蛋糕 简易家庭版蛋糕 简单和低卡于一身 下饭好菜～回锅肉 牛肉胡萝卜洋葱蒸饺超详细版 帝君爱吃的无忧糕 狗狗菜谱苹果冻 香松芝麻酱 没有黄油的椰蓉馅 榴莲爆浆芝士饼 摩卡核桃蛋糕 樹薯 Fifty 南瓜花朵馒头 皇后红烧肉炖大菜 柠檬蜂蜜酵素 简易版臭豆腐 早餐酸奶蛋糕 传统年味腌腊鸡腿 叮咚披萨饼底半自制 具体做法 韩国年糕汤 古早味蜜芋头 孕期饭饭打卡 果丹皮苹果胡萝卜 香菇虾仁燕麦粥 奶茶可以这样玩 相思小圆子❤️ 椒香鸡丁煸玉米 玉米笋的朴素吃法 螃蟹丝瓜豆汤 艾米甜品 韭菜莜面蒸饺 温柔菜 松柳苗炒绿豆芽 千日红 花谷豆 笋干烧腐竹 简易版干煸花菜 火龙果蔬果溶豆 白稠 在英国减脂期记录
推荐内容
西兰花低卡奶油蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花低卡奶油蘑菇汤方法 可以“吃”饱的西兰花奶酪浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的可以“吃”饱的西兰花奶酪浓汤方法 西兰花奶酪浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂低卡！好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡！好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤方法 西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！方法 奶油西兰花浓汤的做法 西兰花焖南瓜块🎃 浓香低脂轻食餐🔺食谱大全及做法，烹饪好吃的浓香低脂轻食餐🔺方法 低脂营养西兰花鸡胸蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养西兰花鸡胸蘑菇汤方法 低脂低热虾仁炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低热虾仁炒西兰花方法 减脂低卡午餐-牛肉粒炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡午餐-牛肉粒炒西兰花方法 西兰花奶油浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 奶油西兰花浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 牛肉西兰花生菜减脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉西兰花生菜减脂汤方法 低脂西蓝花浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 低脂低卡鸡胸肉西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡鸡胸肉西兰花方法 破壁机-西兰花土豆奶油浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-西兰花土豆奶油浓汤方法
最近更新
  • 香酥回香饼
  • 自用自制酒酿记录
  • 零失误版水蒸蛋
  • 两人晚餐🥘
  • 芒果香蕉披萨
  • 清甜苦瓜黄豆筒骨汤💕
  • 咖啡小熊饼干
  • 白菜煲
  • 西红柿玉米粒饭
  • 双色薯味香蕉派
  • 沐宝辅食记*📝
  • 芋泥芒果蛋糕盒子
  • 南瓜瘦肉藜麦粥
  • 用电饭煲做番茄酱什锦闷饭
  • 红烧牛尾炖胡萝卜
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.