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矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.62W
矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条的做法步骤图

新鲜的比目鱼用自制泰式风味腌制,煎熟配上薄荷口味的黄瓜条一定会让你味蕾大开,对于不喜欢肉食的朋友不失也会另一种选择。 不喜欢辣的朋友可以减少辣椒粉的用量。

用料  

比目鱼 一条
大蒜 3瓣
香菜 1小勺
小茴香子 1小勺
番茄酱 1勺
花生油 1勺
柠檬 半个
辣椒粉 1勺
甜辣椒粉 2勺
黄芥末 1勺
姜蓉 1勺
黄瓜 1根
酸奶 1杯
糖盐黑胡椒 适量
薄荷叶 适量

矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条的做法  

  1. 比目鱼解冻,去皮,切块备用。

    矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条的做法步骤图 第2张
  2. 热平底锅炒香小茴香和香菜子加入盐,待出了香气关火备用。 将香料,大蒜切片,姜蓉,番茄酱,辣椒粉,甜椒粉,黄芥末酱,花生油倒入容器研磨。加入半杯酸奶,糖,柠檬汁半个搅拌均匀,获得腌料。

    矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条的做法步骤图 第3张
  3. 将鱼放入腌制,加保鲜膜冰箱冷藏一个小时。

    矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条的做法步骤图 第4张
  4. 黄瓜用削皮器削成意式宽面的样子,加入盐,胡椒酸奶,薄荷叶碎,拌匀备用。 注意薄荷叶很重要不要省,可以让你这道菜有惊艳的感觉。

    矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条的做法步骤图 第5张
  5. 热锅色拉油,下入比目鱼煎,每面两分钟出锅。

  6. 薄荷酸奶黄瓜条放入盘中,鱼放在黄瓜上,淋炸鱼酱汁完成。

    矜宸·泰辣比目鱼配调味黄瓜条的做法步骤图 第6张

小贴士

如果想给小朋友吃,可以不加辣椒粉

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