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日常卵巢保养/皮肤暗黄/月经紊乱/掉发

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.7W
日常卵巢保养/皮肤暗黄/月经紊乱/掉发的做法步骤图

👉女性卵巢早衰会直接反应在脸肤上，皮肤暗黄老化，容易出现色斑，皱纹，月经紊乱，掉发，失眠，情绪易激动等！

👉因此女性应注意卵巢的保养，以防卵巢早衰! so👉养好肝肾!!!

这款黑五谷豆浆特别适合日常的卵巢保养!

用料  

黑豆 20克
黑米 10克
黑芝麻 5克
桑葚 8克
黑枸杞 2克

日常卵巢保养/皮肤暗黄/月经紊乱/掉发的做法  

  1. ✅食材：黑豆20克，黑米10克，黑芝麻5克，桑葚8克，黑枸杞2克

    日常卵巢保养/皮肤暗黄/月经紊乱/掉发的做法步骤图 第2张

  2. ✅做法：所有食材，先浸泡2个小时这样，倒入破壁机，加300毫升水，豆浆模式25分钟
    味道特别香滑醇厚，巨巨巨好喝！！！

    日常卵巢保养/皮肤暗黄/月经紊乱/掉发的做法步骤图 第3张

  3. 因为之前例假大概有半年是不正常的，有一次隔了3个月都不来例假。

    因为工作的原因，有一年都是熬夜敢方案，一年下来，每天几乎睡4个小时这样，后面出现潮热多汗、面部潮红，例假3个多月都没来。。。

    日常卵巢保养/皮肤暗黄/月经紊乱/掉发的做法步骤图 第4张

  4. 去看中医，让我吃这个，每天3次，每次4片，吃了2个疗程，现在例假终于正常了。

    日常卵巢保养/皮肤暗黄/月经紊乱/掉发的做法步骤图 第5张
Tags：紊乱 保养 月经 暗黄 卵巢
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