连着下雨,家里只有萝卜和鱼中段,还有鸡蛋和黄瓜啦!还能将就做一顿!
白萝卜有降胆固醇作用,并能消食,化痰,利尿,通便,还可以减肥呢!
血液循环有利,是心血管的良好汤品,也对肿瘤有一定防治作用,肉嫩而不腻,开胃滋补,抗衰老,养颜!
用料
草鱼 | 400g |
白萝卜 | 一根 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
黄酒 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
奶汤草鱼(草鱼萝卜汤)的做法
萝卜去皮,切块备用。
草鱼中段洗净,切块后,用盐,黄酒拌之,使之入味。
锅里倒入橄榄油,葱,姜,爆香,再加入草鱼块,煎一下出锅。
汤锅加水,将煎过鱼块及备好的萝卜块大火烧开,转文火煮至奶白。
最后加入盐,胡椒粉调味即可。