我儿子安安,3岁,特别挑食,蔬菜不吃,也不喜欢吃肉,这道菜是我多年前去哈尔滨吃过的炸素丸子演变而来的。他还挺喜欢油炸食物的,虽然油炸食物不是最健康的,毕竟是自己做的,也还好,什锦丸子外脆内软,沾着自己熬的番茄酱,酸酸甜甜的,小朋友很喜欢今天挑食的安安吃了一大盘
用料
猪肉50 | 克 |
鸡蛋一个 | |
香菇 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
山药 | 适量 |
西红柿 | 3个 |
红薯淀粉 | 两勺 |
洋葱 | 适量 |
藕 | 适量 |
什锦炸丸子的做法
把香菇,藕,洋葱,胡萝卜,山药(山药提前煮一下)全部切成末,尽量细一点,这样后面做丸子不容易散.
这里可以用猪肉或牛肉都可以,大家好可以发挥,切点虾肉在里面也是可以的,我今天只买到了猪肉。我是自己手剁的,尽量剁成肉泥(小朋友吃,自己剁肉卫生一点)
把剁好的蔬菜末和肉泥混合在一起,并加入一个蛋,搅拌均匀,尽量按一个方向搅拌,然后再加入少许生抽,一点胡椒粉,一点盐,拌匀。最后加入两勺红薯淀粉(我们家的红薯淀粉都是婆婆去老家自己做的)最后混拌均匀就可以了
西红柿去皮切成小丁,来炒西红柿酱的.
锅里倒入一点油,西红柿下锅翻炒,加一点水,放一点糖和盐,一点点就可以啦!煮至软烂成泥,收汁.(如果你觉得这一步麻烦,可以买现成番茄酱,只是小朋友吃的我还是尽量自己动手做,味道也更棒
拌好的什锦蔬菜肉馅,准备下锅
最好用菜籽油炸,因为有蔬菜,油温不要太高,不然很容易糊,慢慢炸至金黄色
最后用过滤油的吸油纸把油吸掉
小贴士
炸的时候油温一定要控制好.