🔥🔥秋葵含有比较多的维生素，它可以促进我们肠胃的蠕动，帮助我们消化。虾当中的虾肉和虾皮可以很好的来补充我们人体所需的钙质，因此将这两种食物在一起炒制，既能补钙又能帮助我们消化。
用料
| 秋葵 | 400g |
| 虾仁 | 50克 |
| 葱 | 1根 |
| 小米辣 | 2个 |
| 食用油 | 5克 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 耗油 | 1勺 |
| 鸡精 | 1g |
家常快手菜：秋葵炒虾仁的做法
准备好以上材料洗净备用～
水烧开加入两滴油放入秋葵淖水两分钟！
捞出过一遍凉白开
如图切好备用
锅中热油加入虾仁翻炒一分钟
依次加入一勺耗油一勺生抽和胡椒粉继续翻炒一分钟（如果干了可以加入适量的水）
加入秋葵继续翻炒三分钟左右
待秋葵熟后加入适量的盐和鸡精撒上葱花翻炒一分钟即可关火装盘！
超级简单又营养的家常菜✨
小贴士
1.秋葵淖水时加入两滴油可以让秋葵更翠绿！
2.炒菜过程中加水一定要少量的加保持锅中不干就可以了，水加多了菜就不好吃了！
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