非常适合小宝宝的一道菜,营养丰富,又易吸收。
用料
鸡蛋 | 1个 |
生粉 | 适量 |
葱花 | 适量 |
盐 | 少量 |
龙利鱼 | 适量 |
虾 | 6只 |
木耳 | 适量 |
香菇 | 适量 |
胡萝卜 | 大半根 |
青菜 | 适量 |
洋葱 | 1/4只 |
鱼虾蛋卷的做法
原料如图所示,先做鱼虾蔬菜碎。
鱼肉、虾、胡萝卜、木耳、青菜、香菇、洋葱全都切末,撒上葱花、少量盐。
鸡蛋打散,加入少量生粉,搅匀。
搅好的蛋液,加入适量的葱花。
平底锅刷油,倒入搅匀的蛋液,小火煎成鸡蛋饼。
蛋饼煎好后,把拌匀的鱼肉虾蔬菜碎放上去,抹平。
卷紧蛋饼。尽量卷紧。
放入锅中蒸大约十五分左右。
蒸好后,切卷就👌了。
小贴士
蛋液中不要忘了加生粉,只要少量即可,增加蛋饼的粘性,不易破裂。
卷蛋饼时尽量卷紧,切卷的时候就不易散开。