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番茄炒鸡蛋（少油版）

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.23W
番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图

选择低脂健康的食材做家常美味佳肴。

用料  

西红柿 2个
鸡蛋 5个
盐 3克
番茄沙司 10克
油 10毫升

番茄炒鸡蛋（少油版）的做法  

  1. 鸡蛋打散，加入盐，3毫升油搅拌均匀

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第2张

  2. 锅加热至微温，不用放油

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第3张

  3. 倒入蛋液，保持文火

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第4张

  4. 翻炒

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第5张

  5. 取出，备用

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第6张

  6. 放入剩余的7毫升油和番茄

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第7张

  7. 加入番茄沙司

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第8张

  8. 炒至番茄变软

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第9张

  9. 加入蛋

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第10张

  10. 翻炒至熟

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第11张

  11. 装盘，开吃！

    番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤图 第12张
Tags：番茄炒鸡蛋少油版 少油 炒鸡蛋 番茄
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