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快手十分钟泰式风味锅|低碳生酮版

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.95W
快手十分钟泰式风味锅|低碳生酮版的做法步骤图

昨天做了冬阴功火锅太好次惹,今天想再做一波发现材料有点不够,结果“略欠原料”的简易版也相当美味?关键非常快手

生酮低碳非常友好的一款,新鲜美味又富含omega3脂肪酸的三文鱼,加上新鲜香料富含的抗氧化物质,说他是一锅天然补剂真的不过分。

用料  

优质油(橄榄油/牛油果油/猪油 适量
香料
新鲜泰国南姜a 1块
白胡椒颗粒a 5克
新鲜泰国姜黄a 5个(非常小)
新鲜香茅草a 2-3根
新鲜柠檬叶a 些许
新鲜小米椒a 3-5个
青椒b 3个
适量
浓椰浆 一盒
三文鱼腩 1000g

快手十分钟泰式风味锅|低碳生酮版的做法  

  1. 热锅热油下香料a炒香,加入青椒炒香,加水至沸腾三分钟。

    快手十分钟泰式风味锅|低碳生酮版的做法步骤图 第2张
  2. 下三文鱼腩,几分钟就熟了,最后加盐和椰浆。

    快手十分钟泰式风味锅|低碳生酮版的做法步骤图 第3张
  3. 完成,开吃。酸辣开胃!

    快手十分钟泰式风味锅|低碳生酮版的做法步骤图 第4张
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