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圣女果黄瓜鸡蛋沙拉

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:3.03W
圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤图

分享一款零厨艺接地气的沙拉,圣女果、黄瓜 + 白煮蛋,还学不会,那就真的没救了。

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用料  

【主材】:两人份
圣女果 6-8颗
黄瓜 1根(约180克)
鸡蛋 2个
【调料】:
现磨黑胡椒碎 少许
少许

圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法  

  1. 黄瓜洗净切小块。
    (右图为一份的参考,食材全部分成两份,分别装入两个盘子哈)

    圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋煮熟剥壳切小块(鸡蛋凉水入锅煮8-10分钟,超过10分钟就煮老了)。

    圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 圣女果对半切开装盘,撒上少许现磨黑胡椒和盐就可以了。

    圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤图 第4张

小贴士

1、可以把黑胡椒和盐换成油醋汁或者沙拉酱,口感会更加浓郁,但是热量会高一点。。
2、【菜谱热量】每100克:热量 56 千卡;碳水 4 克;蛋白质 3.8 克;脂肪 2.8 克;

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