经期时煮点番薯姜红糖水,补充营养,提高免疫,而且方便省事;来点小甜品,让经期暖暖的甜甜的。
用料
红心红薯 | 2个 |
老姜 | 1块 |
甘汁园纯正红糖 | 50g |
水 | 适量 |
番薯红糖水~经期糖水的做法
老姜洗净去皮,切成薄片或姜丝,红薯削皮,切成滚刀块;
小锅里加适量水,放入老姜片煮开;然后在加入红薯大火煮开,转中小火煮15分钟。
红薯煮到有些微微开裂就熟了。
加入红糖,煮到彻底融化关火。
稍稍放凉,趁热饮用效果更好。
小贴士
甘汁园小贴士:
红薯块不要切太大,小块更容易煮,切好的红薯放到水里泡一会,不容易氧化。