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发表于：03-14
用料红薯1个糯米粉红薯重量的一半克芝士脆皮红薯芝士饼｜减脂版-每个仅仅80大卡-冲鸭的做法红薯蒸熟红薯（一个约200g）➕蔓越莓碎（增加甜味）➕糯米粉（100g，红薯重量的一半）揉成团中间包上奶酪塑...
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发表于：12-24
普通家庭做拔丝红薯最大的失败之处，在于熬糖，糖稀熬好了，拉不拉密密麻麻的盘丝，已经不重要了。其实只要糖熬到黄褐色的香油色，不再冒大泡，而是密集小泡，就是下入红薯的最佳时机。要想拔丝成功...
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发表于：12-31
homemadebread-享受家里咻咻和面的机器音，更享受烤的过程中面包飘香在各个房间用料面粉含全麦粉250克糖15克盐4克鸡蛋1个椰子粉一包16克豆浆粉半袋10克纯净水130克酵母5克蒸红薯半个橄...
![减脂红薯蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂红薯蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-18
不加糖和油，不用打发，蒸熟的红薯稍微放凉，所有材料放搅拌机打均匀，放入烤碗或者烤盘，烤箱180度30分钟，享受美味吧。用料鸡蛋1个红薯250g牛奶120克淀粉15g减脂红薯蛋糕的做法不加糖和油，不用打...
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发表于：12-22
###时隔三年，回到厨房，依旧如故###有一种快乐叫做儿时的味道，有一种幸福是那种味道可以时时与你相伴~作为一道川菜的名菜，回锅肉的历史渊源流长，其做法在历史的变迁中得到不断的优化。在社...
![红薯豆乳芝士的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红薯豆乳芝士的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-27
用料熟红薯300克鸡蛋1个嫩豆腐200克面粉30克代糖20克红薯豆乳芝士的做法红薯蒸熟沥干水分，加鸡蛋豆腐打泥，加面粉，代糖，搅拌均匀，倒入模具九分满。烤箱190度三十分钟，晾凉后冷藏2小时。...
![香甜松软红薯蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香甜松软红薯蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-18
松软香甜的蛋奶沙司和红薯的味道相得益彰。它不太甜，所以早餐加牛奶或咖啡都很合适。用料红薯543克水20克鸡蛋2个牛奶100克糖25克盐1克中筋面粉/全麦面粉70克无盐黄油15克杏仁片适量香...
![最健康最原味|煮红薯的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的最健康最原味|煮红薯的秘密方法]( "最健康最原味|煮红薯的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的最健康最原味|煮红薯的秘密方法")
发表于：12-29
用料红薯一个个大米两杯水两杯最健康最原味|煮红薯的秘密的做法淘宝买的广东红薯，四季有货。大概10块钱/五斤，挑选自己喜欢的品种。“不要阳光，不要风干掉，不要捂烂掉”所以，用纸包起来箱子...
![红薯牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红薯牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-15
一人份早餐用料红薯半个个牛奶克盐牛油果半个红薯牛油果奶昔的做法红薯烤箱200度60分钟我是烤了四个切块放冰箱吃之前拿出来半个烤熟的红薯切块牛油果切块放入料理机倒入牛奶没过红薯...
![手抓饼版奶香芝士红薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼版奶香芝士红薯饼方法]( "手抓饼版奶香芝士红薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼版奶香芝士红薯饼方法")
发表于：12-21
想消耗掉家里的红薯但又不想直接蒸结合参考了其他大神的方子自己又改进了下配方做出的芝士红薯饼软糯香甜好吃😄用料红薯1个马苏里拉奶酪适量手抓饼3片牛奶少量白糖适量炼乳适量鸡蛋1...
![500卡健康油脂蛋心红薯牛油果配酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的500卡健康油脂蛋心红薯牛油果配酸奶酱方法]( "500卡健康油脂蛋心红薯牛油果配酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的500卡健康油脂蛋心红薯牛油果配酸奶酱方法")
发表于：03-09
用料红薯1个鸡蛋1个盐1克黑胡椒1勺香菜1根酸奶25克牛油果半个500卡健康油脂蛋心红薯牛油果配酸奶酱的做法红薯洗净，中间切开口，放入微波炉中，以最高温度加热7分钟。红薯变软后，取出红薯瓤...
![空气炸锅版红薯巧克力布朗尼（减脂期友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版红薯巧克力布朗尼（减脂期友好）方法]( "空气炸锅版红薯巧克力布朗尼（减脂期友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版红薯巧克力布朗尼（减脂期友好）方法")
发表于：12-31
这个方子是一人份的，热量大概220大卡，减脂期馋甜品的时候可以试一试用料红薯1个蛋黄1个赤藓糖醇7克可可粉7克脱脂牛奶40克泡打粉2克巴旦木少许空气炸锅版红薯巧克力布朗尼（减脂期友好）的做...
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发表于：12-22
用料糯米粉150克红薯2个热水80毫升黑芝麻馅适量白芝麻适量糯唧唧的芝麻红薯糯米饼的做法红薯蒸熟去皮捣成泥放入糯米粉热水揉成面团面团等分成小剂子搓圆用大拇指压个洞包入黑芝麻馅收...
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发表于：03-18
又是一款减脂增肌的沙拉~在你煮了一碗藜麦之后你可以做什么！藜麦（学名：Chenopodiumquinoa，“quinoa”源于克丘亚语“kinwa”[kinwɑ]“金瓦”，又称印地安麦、奎藜、灰米或小小米，是一种南美...
![三色红薯干如何做才美味，怎么做三色红薯干简单又好吃]( "三色红薯干如何做才美味，怎么做三色红薯干简单又好吃")
发表于：12-22
用料三色薯适量三色红薯干的做法1，红薯紫薯蒸熟，放凉，扒皮切条2，烤箱预热130度，130度一小时，翻面130度一小时，翻面120度40分钟，翻面110度20分钟，翻面110度10分钟，翻面110度10分钟烤好拿出来晾几...
![简易版红薯饼（电饭煲也能做）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版红薯饼（电饭煲也能做）方法]( "简易版红薯饼（电饭煲也能做）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版红薯饼（电饭煲也能做）方法")
发表于：12-29
又想吃甜品了，家里刚好有红薯，那就来个糯叽叽的红薯饼吧用料面粉100g红薯2个糯米粉50g（有就加，没有也可以不加）糖适量（也可以不加，红薯本来就比较甜了）简易版红薯饼（电饭煲也能做）的做法红薯切片...
![芝士红薯&芝士土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士红薯&芝士土豆方法]( "芝士红薯&芝士土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士红薯&芝士土豆方法")
发表于：12-22
用料土豆1个红薯1个芝士1包黄油适量炼乳适量白糖适量芝士红薯&芝士土豆的做法红薯（土豆）去皮，上锅蒸熟蒸熟取出，所有材料集合红薯（土豆）加入黄油、炼乳、芝士，并碾碎，拌匀压平，铺上厚厚芝士...
![低卡红薯饼（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡红薯饼（空气炸锅）方法]( "低卡红薯饼（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡红薯饼（空气炸锅）方法")
发表于：12-26
用料红薯2个鸡蛋1个面粉少量糖适量黑芝麻适量低卡红薯饼（空气炸锅）的做法红薯切丁加入鸡蛋，少量面粉，适量糖，搅拌均匀放入空气炸锅硅油纸上，撒上芝麻，可以铺薄一点，比较脆一点160度15分钟，然后...
![减脂版茄汁红薯牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版茄汁红薯牛肉方法]( "减脂版茄汁红薯牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版茄汁红薯牛肉方法")
发表于：12-29
减脂餐的千千万万种吃法～第一次拿红薯炒菜，比我想的好吃很多😋用料红薯1个牛肉生抽1勺老抽半勺盐若干料酒1勺十三香半勺油糖1-2勺番茄酱2勺清水三分之一碗减脂版茄汁红薯牛肉的做法红薯...
![八个月宝宝的辅食—草莓红薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的八个月宝宝的辅食—草莓红薯泥方法]( "八个月宝宝的辅食—草莓红薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的八个月宝宝的辅食—草莓红薯泥方法")
发表于：03-09
用料草莓红薯八个月宝宝的辅食—草莓红薯泥的做法草莓用小苏打和盐浸泡十分钟，然后用流水冲洗干净，切勿用手搓揉。将草莓切成丁。大火将草莓煮至软烂，然后用小火慢慢收汁至浓稠。收汁时需...
![奶香红薯秋葵沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奶香红薯秋葵沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-20
一款口感颇有层次内容丰富香甜的素食沙拉，现在立夏，却想给它起个不太应季的名字：秋天的味道，我最爱秋天，它的一切。蜂蜜奶油口味的酱汁和葡萄干、大杏仁、脆饼一起嚼，吃着吃着感觉像头森林里...
![酸奶红薯泥🎂的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸奶红薯泥🎂的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-14
红薯有着“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病等功效。含丰富的糖、蛋白质和多种维生素A、B、C、E、维生素B6以及钾、铣、铁、铜、钙、硒等多种微量元素，且热量很低...
![快手红薯薯条的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手红薯薯条的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
给我一个地瓜，还你一份薯条用料红薯2个玉米淀粉适量油适量快手红薯薯条的做法邻居小伙伴在物资这么紧张2022年的上海给了我两个红薯🍠，必须让她们绽放不一样的光彩！洗净去皮切条（亲测厚一...
![红薯山药蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红薯山药蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-13
用料山药200克红薯70克鸡蛋2个脱脂奶粉20克克红薯山药蛋糕的做法红山药200g➕红薯70g➕脱脂奶粉20g➕鸡蛋2个打成糊放入烤盘撒上杏仁片烤箱175度25分钟...
![酥脆的红薯派的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酥脆的红薯派的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-13
用料山东烟薯2个鸡蛋1个蜜豆1把芝士1把手抓饼2片酥脆的红薯派的做法1，拿出2片手抓饼，放桌上解冻。不要撕掉包装皮。不然会粘手。2，同时，烤箱预热。上下200度。（松下）3，撕掉一片手抓饼的上层包...
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