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三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:2.48W
三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法步骤图

补脑
补脑
补脑
作为一个日常烧脑工作者
只能另辟蹊径补补😂
三黑：黑米  黑豆  黑芝麻
一核：薄皮核桃仁
虽然买破壁机的时候，导购一再强调可以整颗核桃放进去，但如果你不想早早换刀片，还是剥皮吧～
九阳破壁机30分钟浓香模式
带熬煮功能的破壁机不用泡豆子~
下面菜单的用量，够三个人喝
做好以后味道真的超级香
满足~

用料  

黑豆 40克
黑米 30克
黑芝麻（我用的是熟芝麻） 10克
核桃仁 6个左右
牛奶 250毫升
纯净水（我用的是净水机制的直饮水） 800毫升
冰糖（减脂的小伙伴可以不加糖也很好喝） 10克或者普通大小六七颗

三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法  

  1. 黑豆

    三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法步骤图 第2张

  2. 黑米

    三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法步骤图 第3张

  3. 黑芝麻

    三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法步骤图 第4张

  4. 核桃仁

    三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法步骤图 第5张

  5. 纯牛奶

    三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法步骤图 第6张

  6. 成品超级细腻，无敌香~

    三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法步骤图 第7张
Tags：一核 破壁 黑芝麻 黑米 三黑
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