现在各种酸奶水果捞很流行啊,其实自己做也很方便,再配合上咱们的各种口味奶昔,下午点心妥妥的!还能代替一餐正餐,夏天晚上不想吃饭,直接吃这个代餐,营养够,热量也低!身材越来越好!
用料
酸奶 | 一盒250毫升左右 |
水果 | 若干 |
蛋白混合奶昔 | 25克左右 |
奶昔酸奶水果捞,人人爱吃的做法
各种喜欢吃的水果切丁,颜色搭配好,黄、绿、红、紫......
铺一层水果、一层酸奶,一层蛋白混合奶昔,再铺一层水果、一层酸奶、一层蛋白混合奶昔......可以多铺几层,完成✅ 是不是特别简单
家里有朋友来,也可以做成一份份小杯的招待大家,很受欢迎呢!