![超好喝的香蕉木瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的香蕉木瓜奶昔方法]( "超好喝的香蕉木瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的香蕉木瓜奶昔方法")
发表于：02-15
用料木瓜半个新希望纯牛奶180克香蕉1根超好喝的香蕉木瓜奶昔的做法把木瓜去皮切块，香蕉去皮切块，倒入牛奶一杯木瓜香蕉奶昔就做好了，简单又好喝...
![牛油果奶昔（两种口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔（两种口味）方法]( "牛油果奶昔（两种口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔（两种口味）方法")
发表于：03-23
第一次尝试牛油果奶昔，我和孩子居然爱上了它！用料牛油果牛奶百香果香蕉牛油果奶昔（两种口味）的做法牛油果中间剖开取肉。先取一半果肉加半根香蕉、热牛奶（因为天冷就做热饮，夏天可以做冷饮）、...
![蓝莓柠檬酸奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蓝莓柠檬酸奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
比较清肠，注音哟～用料蓝莓半盒酸奶200g蜂蜜柠檬三片蓝莓柠檬酸奶昔的做法把所有材料倒入料理机打碎倒出即可。小贴士关于柠檬，最好是使用腌制好的蜂蜜柠檬，只有吃到柠檬皮时不会很酸。...
![奥利奥摇摇奶昔（吃土摇摇奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥利奥摇摇奶昔（吃土摇摇奶昔）方法]( "奥利奥摇摇奶昔（吃土摇摇奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥利奥摇摇奶昔（吃土摇摇奶昔）方法")
发表于：02-23
用料奥利奥4～5块（原味或巧克力味）牛奶350毫升（75%）建达巧克力2块（25克）香草味冰淇淋或巧克力味冰淇淋（没有的话：可以把纯牛奶冷冻6小时代替冰淇淋）1个64克宽口瓶500毫升（用料根据瓶子大小来放）奥利...
![清清爽爽avocado苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽avocado苹果奶昔方法]( "清清爽爽avocado苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽avocado苹果奶昔方法")
发表于：03-25
大爱牛油果奶昔可是一杯下去有点腻无意间发现加点苹果解腻很清爽用料avocado（牛油果）四分之一个苹果半个牛奶300ml清清爽爽avocado苹果奶昔的做法苹果去皮去核切块牛油果剥皮切块牛油果...
![野树莓奶昔如何做才美味，怎么做野树莓奶昔简单又好吃]( "野树莓奶昔如何做才美味，怎么做野树莓奶昔简单又好吃")
发表于：12-12
酸甜可口促消化用料野树莓适量酸奶适量克麦片适量野树莓奶昔的做法山上摘的野树莓这么多洗净去蒂酸奶野树莓放入榨汁机放上燕麦片小贴士味道好极了...
![冻香蕉奶昔（蛋白粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉奶昔（蛋白粉版）方法]( "冻香蕉奶昔（蛋白粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉奶昔（蛋白粉版）方法")
发表于：12-29
用料牛奶80-100克香蕉半根蛋白粉适量冻香蕉奶昔（蛋白粉版）的做法把牛奶，冻香蕉（或香蕉）和蛋白粉（我的是巧克力味的）一起倒入搅拌机中（我没有破壁机所以直接用的搅拌机），搅完就能喝了，用冻香蕉就是...
![202#香蕉（花生）奶昔/雪糕黑天使食谱大全及做法，烹饪好吃的202#香蕉（花生）奶昔/雪糕黑天使方法]( "202#香蕉（花生）奶昔/雪糕黑天使食谱大全及做法，烹饪好吃的202#香蕉（花生）奶昔/雪糕黑天使方法")
发表于：01-13
6月发冷饮费了，当然需要冰饮，前二天做了雪糕黑天使，今天做奶昔用料雪糕黑天使：可乐1杯冰块🧊2块香草冰淇淋球1个#香蕉奶昔：香蕉1根冰块🧊2块全脂草饲牛奶200ml香草冰淇淋球1个花生粉，可选202...
![燕麦奶昔如何做才美味，怎么做燕麦奶昔简单又好吃]( "燕麦奶昔如何做才美味，怎么做燕麦奶昔简单又好吃")
发表于：03-01
家里阿姨离职了，收了一个全职人照顾我们二胎家庭，磨合一个星期早餐是大问题，于是新收入九阳免洗破壁机一台，昨天晚上开机试用，黄先生说不错😊要知道我们家黄先生可以说不错，那是很好了(●°u...
![坚果芒果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "坚果芒果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
芒芒人海与“果”相遇，香浓的芒果奶中，加入坚果可补充丰富的植物蛋白哦。用料芒果肉150克牛奶250克混合坚果20克零卡糖5-10克坚果芒果奶昔的做法倒入芒果肉和混合坚果。倒入牛奶。用料理...
![不喝后悔一辈子的🎃南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的不喝后悔一辈子的🎃南瓜奶昔方法]( "不喝后悔一辈子的🎃南瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的不喝后悔一辈子的🎃南瓜奶昔方法")
发表于：02-12
不用加其他任何东西，纯南瓜奶昔超级好喝！用料南瓜🎃看自己，越多越浓牛奶180克不喝后悔一辈子的🎃南瓜奶昔的做法首先，用什么南瓜🎃都可以！我试了各种南瓜🎃包括贝贝南瓜，都很好喝！南瓜🎃切小...
![生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔方法]( "生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔方法")
发表于：03-12
不需要鸡蛋，没有冰渣！只冷藏就是巧克力酱，冷冻就是冰淇淋，兑水加奇亚籽打碎就是奶昔~用料可可液块130克淡奶油200ml椰浆200ml赤藓糖醇60克奇亚籽（做奶昔用）10克生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔的做法...
![破壁机芒果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "破壁机芒果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-22
2022年疫情封闭，好不容易抢到了芒果，要认真对待。用料芒果1个切果肉500克牛奶500克水250克破壁机芒果奶昔的做法大芒果裸重959克。500克打奶昔，余下的做果肉混合。先加入500克牛奶。加250...
![香蕉牛油果奶昔星带冻食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果奶昔星带冻方法]( "香蕉牛油果奶昔星带冻食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果奶昔星带冻方法")
发表于：02-18
清新淡雅浅草绿牛油果和香蕉🍌永远是经典的结合！用料牛油果半个香蕉半根酸奶1盒芒果半个香蕉牛油果奶昔星带冻的做法1,香蕉🍌牛油果酸奶一起破壁机打泥，切芒果放杯2,冰粉用开水冲泡，快速...
![水果奶昔脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "水果奶昔脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-22
大家拌脆片都用啥？牛奶？酸奶？最近在乱搭发现配水果奶昔更好吃，如果不信，那就要马上试试啰~~用料各式水果牛奶脆片水果奶昔脆片的做法把喜欢的水果切块放进料理机（我选了香蕉和牛油果，爱死这搭...
![万能芹菜汁「9」芹菜芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的万能芹菜汁「9」芹菜芒果奶昔方法]( "万能芹菜汁「9」芹菜芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的万能芹菜汁「9」芹菜芒果奶昔方法")
发表于：12-27
芹菜已经渐渐变成纤维素工具菜用料芹菜根芒果酸奶水万能芹菜汁【9】芹菜芒果奶昔的做法芹菜➕芒果➕无糖酸奶➕水，真的无敌了这个配方！...
![超模同款🎏 | 自制超好喝🧡饱腹减脂的鲜榨奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款🎏 | 自制超好喝🧡饱腹减脂的鲜榨奶昔方法]( "超模同款🎏 | 自制超好喝🧡饱腹减脂的鲜榨奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款🎏 | 自制超好喝🧡饱腹减脂的鲜榨奶昔方法")
发表于：12-09
最近又解锁了新的几种奶昔尝鲜（其他奶昔🉑查看我的另一篇笔记）集美们想喝奶茶的时候，一定要试试这个营养健康而且还超好喝做法非常简单，只要几分钟就🉑完成，非常适合学生党或者上班族的早餐...
![香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）方法]( "香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）方法")
发表于：12-24
用料香蕉1根（约150克）牛奶200-250克50%黑巧克力12克草莓120克冰块适量香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）的做法准备香蕉。准备草莓。装玻璃杯，搅拌。牛奶加巧克力锅里加热融化，倒入搅拌好的香蕉...
![香蕉奶昔。(๑• . •๑)食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奶昔。(๑• . •๑)方法]( "香蕉奶昔。(๑• . •๑)食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奶昔。(๑• . •๑)方法")
发表于：03-18
唯有爱与美食，不可辜负。用料香蕉2根。牛奶1袋。香蕉奶昔。(๑•.•๑)的做法香蕉剥皮，准备。切成小块放入料理机，倒入牛奶。淹没香蕉。盖好盖子，准备开始。轰隆隆～香甜可口的香蕉奶昔，(･ิϖ...
![『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹方法]( "『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹方法")
发表于：02-19
今天我要分享我最喜欢的抹茶奶昔！夏天就要到了，我的身体已经迫不及待地对更健康的食物和饮料发出渴求信号。（也是因为隔离期间动作不够，囤了不少膘。）其实从去年10月份开始，我就下定决心要好...
![莓香蕉奶昔如何做才美味，怎么做莓香蕉奶昔简单又好吃]( "莓香蕉奶昔如何做才美味，怎么做莓香蕉奶昔简单又好吃")
发表于：03-23
菜谱转自b站，感谢GUYU桑的搬运&翻译&授权搬运~HowToMakeStrawberryBananaSmoothie(Recipe)ストロベリーバナナスムージーの作り方（レシピ）适合清凉夏天又是少女系颜色！安利！用料草...
![正宗美味的美式鸡肉沙拉配健康奶昔怎么做]( "正宗美味的美式鸡肉沙拉配健康奶昔怎么做")
发表于：03-24
这次做的是鸡肉沙拉，这道沙拉你可以当做中餐和晚餐。当然你的朋友来家里喝下午茶或者吃早午餐的时候，你也可以把这道菜配上苏打饼，做成小点心待客。用料熟鸡肉1cup蔓越莓干或葡萄1/2cup炒...
![地道的草莓香蕉奶昔怎么做,如何烹饪草莓香蕉奶昔才更好吃]( "地道的草莓香蕉奶昔怎么做,如何烹饪草莓香蕉奶昔才更好吃")
发表于：03-11
天线宝宝最爱的宝宝奶昔。香香甜甜，粉粉可爱，与樱花盛开的春日更配哟～用料香蕉半根草莓5个酸奶半杯草莓香蕉奶昔的做法草莓切小块儿放入榨汁杯中加入香蕉倒入酸奶打开榨汁杯，等40秒，一杯粉...
![小美版羽衣甘蓝奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版羽衣甘蓝奶昔方法]( "小美版羽衣甘蓝奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版羽衣甘蓝奶昔方法")
发表于：02-18
减脂朋友晚上吃一杯有饱腹感，也不失营养。用料羽衣甘蓝粉5～10克腰果10～20克香蕉1根牛奶200克奇亚籽（可省）5克即食麦片（可省）10克小美版羽衣甘蓝奶昔的做法把所有食材放入主锅，设置1分钟／速度10...
![全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔方法]( "全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔方法")
发表于：01-31
非常推荐给大家的奶昔，早午餐喝都可以，味道超级棒，试试吧！5分钟搞定，食材简单！配料是两个人的份量。用料雨衣甘蓝1-2片香蕉半根蓝莓10-15颗卡士酸奶500ml约2杯全世界最好喝的抗氧化排便饱腹...
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