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只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶

栏目: 饮品 / 发布于: / 人气:2.79W
只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图

在某个特殊的日子,你是否想为某个特别的人准备一份早餐。这款只属于你的紫薯芋泥早餐就非常合适。高颜值,味道好,而且营养全面,牛奶,碳水,蔬菜和水果全部都有了。最重要的是这独特的心意舍它没谁了。七夕快到了,要不要先收藏起来?到时候做出一份惊喜!

用料  

紫薯芋泥
紫薯块 100克
芋头块 200克
炼乳 40克
紫薯芋泥三明治
面包片 2片
香蕉 半根
紫薯芋泥奶茶
红茶包 1个
牛奶 适量
蜂蜜 适量

只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法  

  1. 1. 准备好做紫薯芋泥的原材料,最好用荔蒲芋比较粉面,我没有,就用了普通芋头

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第2张
  2. 2. 紫薯与芋头去皮洗净切块上锅蒸熟(多紫薯与芋头的份量,我一次会多做一些,所以大火蒸开后再中火蒸二十多分钟)

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第3张
  3. 3. 按紫薯:芋泥1:2的比例混合,颜色为浅紫,口感比较软糯

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第4张
  4. 4. 将紫薯和芋头压烂成泥

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第5张
  5. 5. 加入大约40克左右的炼乳搅拌均匀即可

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第6张
  6. 做好后装食品袋冷藏起来,也可冷冻保存

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第7张
  7. 来做紫薯芋泥三明治: 1. 两片面包分别抹上紫薯芋泥,其中一片上摆上香蕉切片

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第8张
  8. 2. 夹起来即可

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第9张
  9. 切开看看,不错哦

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第10张
  10. 接着做紫薯芋泥奶茶:1. 准备一个干净的玻璃瓶,内壁抹上厚厚的一层紫薯芋泥

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第11张
  11. 2. 另取一个茶杯,用红茶包泡上一杯红茶。泡好后将红茶倒入芋泥杯中,再倒入牛奶。红茶:牛奶比例大概为3:1左右。加入蜂蜜调味。想喝热的到微波炉中叮30秒即可。

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第12张
  12. 只(紫)属(薯)于(芋)你(泥)的三明治与奶茶送给你!

    只属于你的营养美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法步骤图 第13张
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