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发表于:12-29
轻食早餐。拌了个沙拉,吃点面包,来一杯拿铁。...
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发表于:01-05
家里有没有那种人?想一口吃到所有材料的那种?就像吃汉堡似的?这个菜谱可甜可盐,特别“百变”~特别好上手~用料黄油或油适量盐适量黑胡椒适量勺鸡蛋1个面包片2片小葱1根火腿片1大片蘑菇按口...
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发表于:12-29
每天好好吃早饭,营养均衡、合理,水果自然少不了。新鲜、美味的水果看着就令人食欲大增,同时也是餐桌上的颜值担当,和早餐搭配吃完,一天的心情都美美滴。收录一些我家的早餐水果随手拍。用料...
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发表于:12-31
如题。。。每天一杯不重样!用料山药60克玉米渣30克小米30克红枣6颗水1000ml营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕的做法准备好食材。将红枣,玉米渣,小米洗净。红枣剪碎。所有食材到入豆浆...
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发表于:01-03
Hi~摆盘的小可爱来了,今天分享的是四宫格健康早点,早餐一定要吃好哦,营养搭配也要均衡,那要说健康的烹饪方式,我肯定是选择【蒸】。.今天就用我的新神器,美膳雅智控蒸鲜锅,来完成这顿丰盛的早...
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发表于:12-30
光阴似箭日月如梭,从二月七日开始自律,控制饮食,到现在已经三个月整。整理了一下最近的饮食,这是三月份的早午餐合集。二月七日到三月二十日,共瘦了13斤。三月二十日开始有点松懈,可能也到了...
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发表于:01-01
土豆胡萝卜鸡蛋完美组合,简单的食材也可以很美味,搭配番茄酱,早餐也是很丰盛的。用料面粉适量土豆1个葫芦卜半个盐适量鸡蛋2个超简单-早餐鸡蛋饼的做法土豆和胡萝卜去皮用擦丝板擦成土豆...
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发表于:12-31
不吃早餐的危害:心血管病死亡风险增加87%《美国心脏病学会杂志》(JACC)发布了一项研究,证明从未吃过早餐的人,因各种原因导致的死亡(全因死亡)风险和心血管病死亡风险明显增加,尤其是中风死...
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发表于:01-13
用料鸡蛋、奶、虾等个初三生早餐的做法周一:自制煎饼果子、煎牛仔骨、速溶咖啡(孩子用来提精神)周二:快手麻酱拌面周三:烤箱虾塔周四:买的鲜肉包、速溶咖啡周五:自制汉堡、牛奶...
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发表于:01-07
超级快手,营养又健康用料燕麦片50克牛奶适量(隔夜250ml)果酱1勺奇亚籽少许麦胚少许快手早餐果酱燕麦粥的做法取50克燕麦片放入少许奇亚籽放入少许开水再加适量牛奶再加一勺蓓妮妈妈果酱...
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发表于:12-30
早餐吃什么?怎么吃?好多人都犯愁,俗语说,早吃好。据调查人们早餐吃鸡蛋和牛奶有营养又减肥,鸡蛋和牛奶里面的优质蛋白含量是比较丰富的,可以补充身体所需要的营养成分,但是热量和脂肪含量都是...
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发表于:12-30
用料面条1份葱1小根香油2勺酱油3-4勺早餐🥣简单面条的做法先把葱切成小碎再把酱油和香油混合在一起把面煮上把面放进钢铁好料的小碗里在加上点清水和配菜就可以了😌...
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发表于:12-29
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发表于:01-03
胖嘟嘟的,好吃看得见,敲暄软,咸香口感!好吃不腻,一家大小都喜欢!厨具:🌟北美ACA烤箱:温度185度,时间15~18分钟。ACA旗舰店:报:小欧mood有优惠。收藏了记得打卡哦😉~用料白燕高筋面粉250克安琪酵母3...
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发表于:12-30
可以当早餐包的汉堡胚!下集出汉堡夹在里面包含的具体配料哦~用料高筋粉280克牛奶125克奶粉10克糖25克盐3克酵母4克软黄油37克芝麻少量鸡蛋1个可以当早餐的汉堡胚!的做法碗里放入高筋粉280...
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发表于:01-02
早餐,我认为是一天美好的开始。早起,就会享受早餐的幸福时光,晚起,只有享受生活的奔波了用料鸡蛋,大米,各种豆,面粉一个月不重复的早餐的做法小米红枣粥,糖心荷包蛋,手抓饼,蓝莓,干果纯奶,五彩蛋炒...
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发表于:12-29
用料鸡蛋2个中考加油,营养搭配早餐的做法火腿肠切花十蛋黄水饺十西兰花十水晶虾水饺十西兰花十虾仁十海参十火腿肠十蛋黄十燕麦牛奶燕麦牛奶橙子十小番茄海参上生鲜小贴士火腿肠需下水...
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发表于:12-30
两人份用料面条适量可生食鸡蛋2个葱花个人喜好薄盐生抽1勺香醋1/4勺黑胡椒盐半勺鸡汁半勺黑胡椒粉半勺糖少许早餐清汤挂面的做法面条下锅,煮熟后关火放入葱花。在碗里倒入薄盐生抽、香...
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发表于:12-29
时间原因,早上需要10分钟内搞定早餐,所以,就只琢磨简单高效的健康早餐。用料水豆腐1块鸡胸肉1块鸡蛋1个生抽1勺胡萝卜1根淀粉2勺简单早餐:水豆腐鸡肉丸子的做法一块水豆腐,最好买嫩点的,不喜...
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发表于:01-31
以下食谱,有孩子的,都可以不加辣椒用料牛肉600克小美一周早餐合集的做法周一早餐安排:红烧牛肉面1:周日晚上买好牛腩睡觉之前把小美打开,cookidoo食谱平台找到:红烧牛肉面食谱按照方子一步一...
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发表于:12-31
偶然刷微博刷到这个火腿鸡蛋的做法,尝试做了2次,也结合自己食材匮乏的状况做了调整,都很成功,没想到这么简单就实现了我居家隔离吃到精致早餐的愿望用料鸡蛋1个火腿肠1根洋葱或者青椒1圈植...
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发表于:12-29
用料牛奶1杯紫薯想吃多少加多少香蕉1根【快手早餐】紫薯香蕉牛奶🥛有手就会简单又美味!的做法紫薯切小块蒸熟,香蕉切片(先别像我一样把它们放一块😂,因为⬇️)用叉子把紫薯捣成泥状(有料理机的...
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发表于:12-29
自己食谱记录用料吐司片1片早餐-烤吐司(蒸烤箱)的做法烤箱无需预热,直接中层150°烤10分钟...
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发表于:12-30
好久没有更新早餐了,最近忙p了~今天的早餐俺还凹了个造型,可还喜欢?土豆完全可以作为主食,vc是苹果的10倍,钾含量蔬菜顶尖!👍真是便宜又大碗,加点肉,鸡蛋,凹个小饼,简单的同时营养又丰富。所需食...
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发表于:01-01
想放什么放什么用料鸡蛋1个番茄1个黄瓜1根生菜2片意面1把火腿1片其他任意酱料可选超级无敌简单的早餐杯沙拉的做法准备食材放到梅林杯/任意早餐杯中,加入酱料,即可享用。健康又简单!当做...