夏天,需要一杯解暑饮料陪伴,奈何外头买的饮料大多甜腻,且不健康。所以自己来熬一锅白虎绿豆饮,白虎是中医的概念,其实就是西瓜皮里的白色果肉,与绿豆搭在一起去湿热,解暑利尿,十分好喝!!
tip:1、绿豆要提前一晚(至少5个小时)搁在冰箱冷冻层,否则不容易煮开;
2、绿豆汤十分容易被氧化,趁热喝啊!
用料
绿豆 | 50克 |
西瓜皮 | 150-200克 |
冰糖 | 适量 |
白虎绿豆饮的做法
把西瓜皮切成块,把绿色外皮和红色果肉去除,处理成如图所示
把水烧开(注意:千万不要用铁锅熬绿豆,否则是红色的汤,最好用砂锅)放入处理好的西瓜皮,待水变色以后把冻绿豆搁入锅中,中火煮约20分钟
看到绿豆煮开,豆皮分离就可以了
煮好的汤十分清香,喜欢甜的可以加些冰糖或者代糖,搁一些奇亚籽、水果之类的作料也可以,自由搭配!
小贴士
绿豆提前冻!
不要用铁锅!
当日喝完佳!