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红豆西多士还是红豆french toast？

栏目: 面包 / 发布于: / 人气:1.77W
红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图

簡單 快捷 美味 健康 昂～
而且特別有自由發揮空間的一道甜點（算甜點嗎）

要是覺得吐司麵包

用料  

雞蛋 1
切片麵包 2 slices
紅豆餡（或者別的餡） 2大匙
油 1小匙
裝飾用的東西 當然也可以不要

红豆西多士还是红豆french toast？的做法  

  1. 這是兩片全麥quinoa&flaxseed麵包 很多膳食纖維對身體好哈哈

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第2张

  2. 雞蛋打散 加入一點點椰子油 煎出來比較蓬鬆

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第3张

  3. 其實不一定用椰子油 我選椰子油是因為它富含很健康的脂肪 椰子油的會很容易被身體當作能量燃燒掉而不是當作脂肪儲存起來 而且我很喜歡椰子的香味 煎過以後廚房全是濃鬱的椰香

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第4张

  4. 麵包一片放上餡料 壓平 邊緣留一點空隙 另一片邊緣抹一點蛋液 兩片蓋好

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第5张

  5. （我知道圖片看起來什麼也沒發生） 讓麵包四面八方全部充分吸收蛋液  然後放它冷靜兩分鐘

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第6张

  6. 鍋裡抹一點點椰子油 開始煎煎煎 四周也要煎到哦 煎到兩面金黃就可以拿出來了

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第7张

  7. 現在長這樣

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第8张

  8. 切一半

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第9张

  9. 裝飾一下 我洒了點抹茶粉

    红豆西多士还是红豆french toast？的做法步骤图 第10张

小贴士

說真的 cranberries對泌尿系統有好處！ 相信我我學這個的...

Tags：French 西多士 红豆 Toast
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