็ฝ‘็ซ™้ฆ–้กต ๆ–ฐ่œๅผ ๅญฆๅšๅฐๅƒ ๅœบๅˆ็พŽ้ฃŸ ๅญฆไน ็ƒ˜็„™ ๅญฆ็”œๅ“ ไธป้ฃŸๅšๆณ• ็ƒน้ฅชๆŠ€ๅทง ่œๅ“ๅฃๅ‘ณ ็ƒน้ฅชๅŽจๅ…ท ่‡ชๅˆถ้ฃŸ่ฐฑ
ๅฝ“ๅ‰ไฝ็ฝฎ๏ผš็ƒน้ฅชๅฑ‹ > ๅญฆๅšๅฐๅƒ > ้…ฑ

่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“

ๆ ็›ฎ: ้…ฑ / ๅ‘ๅธƒไบŽ: / ไบบๆฐ”:2.32W
่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ

3ใ€4ใ€5ๆœˆไปฝๅบ”่ฏฅๆ˜ฏ่‰่Ž“ๅบ”ๅญฃ็š„ๆ—ถๅ€™๏ผŒ่‰่Ž“ๆ€งไปทๆฏ”ๅพˆ้ซ˜๏ผŒๆ‰€ไปฅๅพˆ้€‚ๅˆๅš่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“

ๆˆ‘ไนฐ็š„ๆ˜ฏ10ๅ…ƒไธ€ๆ–ค็š„็บข้ขœ่‰่Ž“๏ผŒ้ข—็ฒ’่™ฝๅฐไธ€็‚น๏ผŒไฝ†่‰่Ž“ๅ‘ณๅพˆๆต“้ƒ๏ผŒ้…ธ็”œๅฃๆ„Ÿ็š„๏ผ›ไปทๆ ผ็ป™ๅคงๅฎถๅ‚่€ƒๅ“ˆ๏ผŒๆฏไธชๅŸŽๅธ‚ไธไธ€ๆ ทโค๏ธ

ๅคงๅฎถๅฏไปฅๅœจ่‰่Ž“ไพฟๅฎœไธ€ไบ›็š„ๆ—ถๅ€™ๅคšไนฐไบ›ๅˆถไฝœๅ“ˆ

ๅ“็งๅ–œๆฌขๅƒ็”œไธ€ไบ›็š„ๅฏไปฅไฝฟ็”จๅฅถๆฒน่‰่Ž“ๅฃๆ„Ÿๆ›ด็”œไธ้…ธ

็”จๆ–™  

่‰่Ž“ 2ๆ–ค
ๆŸ ๆชฌ 0.5ไธช
็ป†็ ‚็ณ– 60-80g
ๅ†ฐ็ณ– 6-8ๅ—

่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•  

  1. ไธคๆ–ค็š„่‰่Ž“ๅŽป่’‚ใ€ๆด—ๅ‡€

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ2ๅผ 
  2. ๆŠŠๅฎƒๆ”นๅˆฐๅˆ‡ๆˆๅฐๅ—ๆ”พๅ…ฅ็ ‚้”…ไธญ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ3ๅผ 
  3. ๅŠ ๅ…ฅ็™ฝ็ ‚็ณ–60g๏ผŒๆˆ‘ๅš็š„ๅฃๆ„Ÿๅ้…ธ็”œ๏ผŒๆ€•้…ธ็š„ๅฏไปฅๅขžๅŠ ็ณ–้‡

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ4ๅผ 
  4. ๆŠŠ็ณ–ๅ’Œ่‰่Ž“ๆ…ๆ‹Œๅ‡ๅŒ€๏ผŒๆŠ“ๆ‹Œ3-5ๅˆ†้’Ÿ๏ผ›ๆ”พ็ฝฎ้™ๆญข2ๅฐๆ—ถไปฅไธŠ๏ผ›ๆˆ‘ๆ˜ฏๆ”พ็ฝฎไธ€ๅคœ๏ผŒ็ฌฌไบŒๅคฉ็†ฌๅˆถ็š„๏ผˆ่ฟ™ไธช่ฟ‡็จ‹ๆ˜ฏไธบไบ†่ฎฉ่‰่Ž“ๅ’Œ็ณ–ๅ……ๅˆ†่žๅˆ๏ผŒ็จ€้‡Šๅ‡บๆ›ดๅคšๆžœ่ƒถ๏ผ‰

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ5ๅผ 
  5. ๅ‡บๆฅไบ†ๅพˆๅคšๆฑคๆฑ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ6ๅผ 
  6. ๆ”พๅคง็‰ˆ๏ผŒ้™็ฝฎไน‹ๅŽ็š„ๆ ทๅญ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ7ๅผ 
  7. ไธŠ้”…๏ผŒๅคง็ซ็ƒงๅผ€ๆ”นไธญๅฐ็ซ็†ฌๅˆถ๏ผŒๅ‰ๆœŸไผšๆœ‰ๅพˆๅคšๆตฎๆฒซ๏ผŒๆŠŠๆฒซ่ˆ€ๅ‡บๅˆฐไธ€ไธชๅนฒๅ‡€็š„ๅฐ็ข—๏ผŒๆฒ‰ๆท€ไน‹ๅŽ๏ผŒไผšๆœ‰ไบ›ๆฑคๆฑ้ฟๅ…ๆตช่ดน๏ผŒๅฏไปฅๆŠŠๆฑคๆฑๅœจๅ€’ๅ›ž้”…ไธญ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ8ๅผ 
  8. ๆœŸ้—ด่ฆไธๆ–ญๆ…ๆ‹Œ๏ผŒ้ฟๅ…็ณŠ้”…๏ผŒ่ถŠๅพ€ๅŽ่ถŠ็ฒ˜็จ ๏ผŒ้ขœ่‰ฒไนŸไผšๆ›ดๆทฑ๏ผ›็†ฌ็…ฎ10ๅˆ†้’ŸๅŽๆ”พๅ…ฅ6-8็ฒ’ๅ†ฐ็ณ–๏ผŒๆŒคๅ…ฅๅŠไธชๆŸ ๆชฌๆฑ๏ผŒๅฐๅฟƒไธ่ฆๆŽ‰่ฟ›ๅŽปๆŸ ๆชฌ็ฑฝ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ9ๅผ 
  9. ๆ•ดไธช็†ฌ็…ฎ่ฟ‡็จ‹40-60ๅˆ†้’Ÿ๏ผŒ็œ‹ๅคงๅฎถๅ–œๆฌข็š„็ฒ˜็จ ็จ‹ๅบฆๆฅๅฎš๏ผŒๆ—ถ้—ด่ถŠไน…้ป็จ ๅบฆ่ถŠ้ซ˜๏ผ›ๆ•ดไธช่ฟ‡็จ‹ไธญๅฐ็ซ็†ฌๅˆถ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ10ๅผ 
  10. ๅˆถไฝœๅฅฝๅ•ฆ๏ผŒๆˆ‘ๅšไบ†ไธค็ฝๅŠ๏ผŒๆŒ–ไธ€ๅ‹บๆ”พๅœจ้…ธๅฅถ้‡Œ๏ผŒๆŠนๅœจ้ขๅŒ…ไธŠ๏ผŒๆ”พๅœจ็‰›ๅฅถ้‡Œ็ญ‰็ญ‰๏ผ›็”š่‡ณ็ฉบๅ˜ดๅƒไธ€ๅฃ๏ผŒไนŸๆ˜ฏๆปกๆปก็š„่‰่Ž“้ฆ™ๅ‘€๐Ÿ“

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ11ๅผ 

ๅฐ่ดดๅฃซ

ๅ…ณไบŽๅฎนๅ™จ
็Žป็’ƒๅฎนๅ™จ่ฆ็”จๅผ€ๆฐด็…ฎๆฒธ5ๅˆ†้’ŸๅŽ๏ผŒๆ‹ฟๅ‡บๆฒฅๅนฒๆฐดๅˆ†๏ผ›

ไธ็ฎกไป€ไนˆๅฎนๅ™จไธ€ๅฎšไธ่ƒฝๆœ‰ๆฐด๏ผŒ

่ฟ™ๆ ท็š„่‰่Ž“้…ฑๆ”พๅœจๅ†ฐ็ฎฑ้‡Œๅฏไปฅไฟๅญ˜ไธ€ไธชๆœˆ๏ผ›

ๅฏไปฅๅœจๅ—่ฟ‡ไบ†่‰่Ž“ๅญฃ่Š‚็š„ๆ—ถๅ€™ๅคšๅšไธ€ไบ›ๅ‚จๅญ˜๏ผŒ็•™ไฝๆœ€็ˆฑ็š„่‰่Ž“ๅ‘ณ้“ๅ“ฆ

็Œœไฝ ๅ–œๆฌข
่‰่Ž“๐Ÿ“้…ฑๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‰่Ž“๐Ÿ“้…ฑ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่‰่Ž“้…ฑ๏ฝž๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‰่Ž“้…ฑ๏ฝž๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่‰่Ž“้…ฑ๏ฝž๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ‘˜่‰่Ž“็†ฌๆžœ้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ‘˜่‰่Ž“็†ฌๆžœ้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ๐Ÿ“่‰่Ž“๐Ÿ“้…ฑๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ“่‰่Ž“๐Ÿ“้…ฑ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ
็›ธๅ…ณๆ–‡็ซ 
ๅœฐ้“็š„่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅš,ๅฆ‚ไฝ•็ƒน้ฅช่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ‰ๆ›ดๅฅฝๅƒ ไธๅŠ ๆฐด็š„่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ไธๅŠ ๆฐด็š„่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ็…ฎ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็…ฎ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ็งๆˆฟ็ง˜ๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„็งๆˆฟ็ง˜ๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ่‰่Ž“๐Ÿ“ๆžœ้…ฑๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‰่Ž“๐Ÿ“ๆžœ้…ฑ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๅœฐ้“็š„่‰่Ž“๐Ÿ“้…ฑๆ€Žไนˆๅš,ๅฆ‚ไฝ•็ƒน้ฅช่‰่Ž“๐Ÿ“้…ฑๆ‰ๆ›ดๅฅฝๅƒ ๐Ÿ“่‰่Ž“ๆžœ้…ฑๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ“่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๆญฃๅฎ—็พŽๅ‘ณ็š„็”ต้ฅญ้”…็‰ˆ่‰่Ž“้ขๅŒ…๐Ÿž๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅš
็ƒญ้—จๆ–‡็ซ 
ใ€Œ่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๏ฝžใ€๐Ÿ“๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ใ€Œ่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๏ฝžใ€๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ๐Ÿ“่“่Ž“ๆžœ้…ฑ&่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ“่“่Ž“ๆžœ้…ฑ&่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ๐Ÿ“่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ๐Ÿ“่‰่Ž“ๅญฃ็š„็บฏๅคฉ็„ถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ“่‰่Ž“ๅญฃ็š„็บฏๅคฉ็„ถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ่‰่Ž“๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‰่Ž“๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๅœฐ้“็š„๐ŸŒธ่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅš,ๅฆ‚ไฝ•็ƒน้ฅช๐ŸŒธ่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“ๆ‰ๆ›ดๅฅฝๅƒ ๐Ÿ“่‰่Ž“๐Ÿ“้…ฑ๏ฝž็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ๆž็ฎ€่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“ๅฅๅบทๆ— ๆทปๅŠ ้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ๆž็ฎ€่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“ๅฅๅบทๆ— ๆทปๅŠ ๆ–นๆณ• ใ€Œ่‰่Ž“็‰น่พ‘ใ€ๅๅธๅฟ…ๅค‡่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ’‹้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ใ€Œ่‰่Ž“็‰น่พ‘ใ€ๅๅธๅฟ…ๅค‡่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ’‹ๆ–นๆณ• ๅœฐ้“็š„่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅš,ๅฆ‚ไฝ•็ƒน้ฅช่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ‰ๆ›ดๅฅฝๅƒ ้ข—็ฒ’๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑไธŽ๐Ÿ“่‰่Ž“็‰›ไนณ้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„้ข—็ฒ’๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑไธŽ๐Ÿ“่‰่Ž“็‰›ไนณๆ–นๆณ• ๅœฐ้“็š„่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅš,ๅฆ‚ไฝ•็ƒน้ฅช่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“ๆ‰ๆ›ดๅฅฝๅƒ ๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๏ผˆๅฐ็พŽ็‰ˆ๏ผ‰้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๏ผˆๅฐ็พŽ็‰ˆ๏ผ‰ๆ–นๆณ• ไธ่พ“็ฝ‘็บขๅบ—็š„ins้ฃŽ่‰่Ž“็‰›ๅฅถ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ไธ่พ“็ฝ‘็บขๅบ—็š„ins้ฃŽ่‰่Ž“็‰›ๅฅถ๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ๅœฐ้“็š„่‰่Ž“๐Ÿ“ๆžœ้…ฑๆ€Žไนˆๅš,ๅฆ‚ไฝ•็ƒน้ฅช่‰่Ž“๐Ÿ“ๆžœ้…ฑๆ‰ๆ›ดๅฅฝๅƒ
็ƒญ้—จๆœ็ดข
่›‹้ป„้…ฅๆฐดๆฒน็šฎ ็ƒซ้ข็บข็ณ–ๅฐ้”…็›” ็ฎ€ๅ•็š„ๆ˜ฅ้ฅผ ไธœๅก่‚‰ๆ— ๆฒน็‰ˆ ๅŒ…ๅญๅ‘้ข้…ๆ–น ๅธฆ้ฅญๅ— JosieGao ็ฌฌไบŒ่ฎฐ ็ผค็บทๆฐดๆžœ่‹ๆ‰“ๆฐด ๅทๅ‘ณ็†ŠๆŽŒ่ฑ†่… ่ฅฟ่‘ซ่Šฆ่ŸนๆŸณ้ธก่ƒธ่‚‰ ไฝŽๆฒนๆกƒ้…ฅ่ฎฐๅฝ• ่ฑ†ๆต†ๆœบ่ฑ†่…่„‘ ็ซ ้ฑผๅนฒ็Œช่„šๆฑค ๅŒ—ๆตท้“ไธ‰ๆ–‡้ฑผๆต“ๆฑค ้ป‘ๆค’็Œชๆ‰’้…้…ธ็”œๆค’ ้’ๅ‰ๆค’้ฑผๅคด ็ƒค็Ž‰็ฑณไธ็ฒ˜้”…็‰ˆ ๆฆ„่œๆ‹Œ้‡‘ไธ็ปฟๆŸณ ็™พๅˆฉ็”œๆๅญ็ฃ…่›‹็ณ• ไธ็”จๅ†ป็š„ๆคฐๅญๅ†ป ้ธกไธ็ขฑๅ‡‰้ข ไบ”ๆฏ›้’ฑ็š„็ฒ‰ไธๆฑค ๅŸนๆ น้ธก่›‹็”Ÿ่œๆฒ™ๆ‹‰ ้’ๆŸ ๆฐ”ๆณก ่Š’ๆžœๆฒ™ 5ๆฌพ็ปๅ…ธ่€ๅ†ฐๆฃ ็œŸๅ‡ๆ้ฒ่‡ ้€ๆ˜Ž็‰ˆ ๅฎถๅบญ็‰ˆ็ดซ่œ่‚‰ๆพๅŒ…้ฅญ ๆžฃไป้ฒœ่Šฑ้ฅผ ่Šฑ็”Ÿๅคงๆžฃ่ตค่ฑ†็ฒฝๅญ ้ฆ’ๅคด็‰ˆๅฐ่€่™Ž ็ฎ€ๆ˜“็‰ˆๆค’้บป็‚’้ธก ไธ่พ“ๅ‘ณๅƒๆ‹‰้ข็š„ ๅ‰ฉ้ฅญๆ‰‹ๆŠ“้ฅผ Mๅฎถ็‚’็ฑณ้ฅญ ็‘ถๆŸฑๆตท็ฑณ็ƒงๅ†ฌ็“œ ็‰›่‚‰่ๅœ้ฆ… ่›‹้ป„้ธกไธ้ซ˜่ดตๅ†ท่‰ณ ่ดตๅฆƒ็ณ•ๆจ่ดตๅฆƒๅŒๆฌพ ๆก‚่Šฑ่œœ็ฎ€ๅ•้›ถๅŽจ่‰บ ็บฏ็ด ๆฏๅญ่›‹็ณ• ็ปฟ่ฑ†่ฅฟ็ฑณ็”œๅ“ ๅฃซ่พ› ็ดซ็ฝ—ๅ…ฐ่Šฑๅž‹็ขŸ้ฅฐ ๅŽŸๅ‘ณๅคๅ‡ค็ˆช ๅŸนๆ น้ธก่›‹้…ฅ้ฅผ
ๆŽจ่ๅ†…ๅฎน
็ฎ€ๅ•็พŽๅ‘ณ็š„่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„็ฎ€ๅ•็พŽๅ‘ณ็š„่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ่’ธ่‰่Ž“๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่’ธ่‰่Ž“๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“&๐Ÿ“้…ธๅฅถ้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“&๐Ÿ“้…ธๅฅถๆ–นๆณ• ๐Ÿ“ๆ— ๆทปๅŠ ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ่‡ชๅˆถ๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ๐ŸŽ€้›ถๆทปๅŠ ๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐ŸŽ€้›ถๆทปๅŠ ๐Ÿ“่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ๐Ÿ“ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ๐Ÿ“่ถ…็ฎ€ๅ•่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ“่ถ…็ฎ€ๅ•่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ๐Ÿ“่‡ชๅˆถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ๐Ÿ“่ถ…็ฎ€ๅ•ๆ— ๆฐด่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ“่ถ…็ฎ€ๅ•ๆ— ๆฐด่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ๐Ÿ“้›ถๆทปๅŠ ๅคฉ็„ถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ“้›ถๆทปๅŠ ๅคฉ็„ถ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ๐Ÿ“ๆ–ฐ้ฒœๆ„Ÿ้ข—็ฒ’่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ“ๆ–ฐ้ฒœๆ„Ÿ้ข—็ฒ’่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“ๆ–นๆณ• ่‰่Ž“้…ฑ็š„ๅšๆณ• ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“โ€”้ขๅŒ…ๆœบ็‰ˆ้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“โ€”้ขๅŒ…ๆœบ็‰ˆๆ–นๆณ• ๅฎ…ๅฎถๅšๅš่‰่Ž“๐Ÿ“๐Ÿ“้…ฑ้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ๅฎ…ๅฎถๅšๅš่‰่Ž“๐Ÿ“๐Ÿ“้…ฑๆ–นๆณ• ่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ˜ฅๆ—ฅ้™ๅฎš้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„่‰่Ž“ๆžœ้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ˜ฅๆ—ฅ้™ๅฎšๆ–นๆณ•