1、护肤美白
玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，具有很强的抗氧化作用，能够防止皮肤衰老氧化，缓解易干燥、长斑、发黑等常见的皮肤问题
2、促进消化
玉米之中纤维素的含量很高，可以显著增加肠胃功能，促进胆固醇等物质的代谢，并且加速体内废物的排出
3、补充营养
在南方，玉米可作为饲料用于养殖动物。这是因为它含有丰富的营养物质，能够有效的补充体内所需的营养。
4、降低血糖
玉米须具有很好地降血糖作用。糖尿病患者如果能坚持每天三次，口服它的水煎剂，一段时间之后既能够显著降低体内血糖浓度。
用料
| 玉米粒 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 孜然粉 | 适量 |
烤玉米粒的做法
玉米粒剥下来
用牙签串起来
我大概串了12串（完全吃不过瘾）
刷点植物油
烤箱预热200度后烤8分钟左右
想吃辣的可以刷辣椒粉或者辣椒油，加点孜然再烤6分钟左右。。。我给小孩吃，就烤了原味的哈
或者直接撒上去，也好吃
小贴士
1.烤箱温度请根据自家烤箱温度来调节噢，仅供参考哈
2.可以多弄些，真的好吃
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