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【圆满素食•至简养生汤】番茄土豆浓汤

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:2.42W
「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图

今天我们来做一款浓汤,主料是很有人气的土豆和番茄,这两位搭个档,既玩了一把创意,又是经典口味的再创造。说的复杂,做起来其实很简单,不容错过的美味,一起来做吧
O(∩_∩)O

欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

用料  

土豆 1个
番茄 1个
香菇 10克
去皮生姜 10克
芹菜叶 适量
1茶匙
白糖,蘑菇精 7-8克
香草 少量
藕粉 10克
香油 几滴

【圆满素食•至简养生汤】番茄土豆浓汤的做法  

  1. 材料:土豆一个、番茄一个、干香菇10克、去皮生姜10克、芹菜叶适量。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第2张
  2. 做法:先把土豆洗净去皮,切厚片,放到锅里

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第3张
  3. 然后,把香菇冲洗干净,番茄洗净划十字刀,一起用开水泡起来。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第4张
  4. 接下来,把生姜切成小粒,兑50毫升水打成汁。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第5张
  5. 用筷子试试,土豆熟了,就先关火,让土豆冷着。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第6张
  6. 泡香菇的水倒进量杯,加到550克水。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第7张
  7. 香菇挤去水分,切细,芹菜叶洗净摘下来。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第8张
  8. 番茄去皮切丁。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第9张
  9. 这时候,土豆可以了。全部装在保鲜袋里,用擀面杖擀成土豆泥。这样操作很容易就成了土豆泥,而且很细。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第10张
  10. 锅里放油,放香菇,再开火。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第11张
  11. 炒到酥脆,再盛起来放着。注意,整个过程,火不能太大,中火到小火就行。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第12张
  12. 然后把生姜汁倒进锅里烧开。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第13张
  13. 再把量杯里的水倒进去再烧开。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第14张
  14. 先放土豆,在锅里拌匀,然后放番茄。四五分钟后,加一茶匙盐、七八克白糖、蘑菇精。然后,用10克藕粉勾芡,继续搅拌到浓稠。滴几滴香油,就可以起锅了。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第15张
  15. 起锅后,撒上芹菜叶、香菇、香草。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第16张
  16. 吃的时候,拌匀。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第17张
  17. 说的复杂,做起来很简单,作料的分量,个人根据自己习惯增减。

    「圆满素食•至简养生汤」番茄土豆浓汤的做法步骤图 第18张

小贴士

1、煮好的土豆可以装在保鲜袋用擀面杖擀成土豆泥,省时不费力又细腻。

2、炒酥脆香菇整个过程,火不能太大,中火到小火就行。

3、香草是芳香开窍的,超市有卖,跟胡椒粉什么的在一起。

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