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冻豆腐鸡蛋羹 杜坎饮食

栏目: 蒸蛋 / 发布于: / 人气:3.22W
冻豆腐鸡蛋羹 杜坎饮食的做法步骤图

杜坎饮食限制颇多，这款主要食材是冻豆腐和鸡蛋，不加糖和油

用料  

冻豆腐一盒 350g
鸡蛋 两个
干贝 4粒
葱，盐，胡椒粉 少许

冻豆腐鸡蛋羹 杜坎饮食的做法  

  1. 干贝水泡过之后撕成细条，主要作用是增鲜，不放也可

  2. 两个鸡蛋打散，加入干贝丝，盐和胡椒

  3. 冻豆腐解冻，倒掉水，放入蛋液中，加少许水没过豆腐，撒上葱花

  4. 微波炉高火4分钟即可

Tags：冻豆腐 杜坎 饮食 鸡蛋羹
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