![十四的宿舍早餐之旅食谱大全及做法，烹饪好吃的十四的宿舍早餐之旅方法]( "十四的宿舍早餐之旅食谱大全及做法，烹饪好吃的十四的宿舍早餐之旅方法")
发表于：03-23
在宿舍摸索出更多的早餐当然咯不能影响到在睡觉的舍友～～嘘用料食材摸索中十四的宿舍早餐之旅的做法各种做法悄悄进行...
![茭白的朴素吃法的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "茭白的朴素吃法的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-23
吃出茭白本真的天然清甜。用料茭白随意酱油（生抽）随意麻油几滴葱随意茭白的朴素吃法的做法茭白去尾，切去老头，洗净。用水煮熟或者蒸熟，均可。（中途用筷子戳戳软硬度）捞出，沥干水分；竖切，切成两半...
![花生排骨煲木瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花生排骨煲木瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-18
用料木瓜排骨花生姜蜜枣盐花生排骨煲木瓜的做法木瓜去皮去籽，切小块备用排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前...
![宿舍土豆沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宿舍土豆沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
最近吃得有点多……做个沙拉求掉肉！用料土豆半个黄瓜半个生菜4~5片番茄一个橄榄油少许盐少许宿舍土豆沙拉的做法土豆放到锅里蒸15分钟，捣碎，加盐和橄榄油搅拌成泥。生菜撕成小片，黄瓜切丁，...
![打拨拉如何做才美味，怎么做打拨拉简单又好吃]( "打拨拉如何做才美味，怎么做打拨拉简单又好吃")
发表于：01-01
前几天看到一位百岁老人自创的养生美食“打拨拉”，十分诱人，自己便想为父母做来尝尝。“打拨拉”的味道十分独特，浓浓的面香包裹着清香的米香，美味且营养。“打拨拉”的营养源自于大葱，大葱...
![宿舍小烹—番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小烹—番茄鸡蛋面方法]( "宿舍小烹—番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小烹—番茄鸡蛋面方法")
发表于：01-19
二人份番茄鸡蛋面，加点小米辣，就是热乎乎的冬季～ps：昨天也吃了感觉今日更好吃！大概是因为—没有饭前的老板电话用料西红柿1个鸡蛋2个0脂荞麦面2包午餐肉1盒小米辣3小只蒜瓣4瓣耗油1勺酱油3...
![减肥无油无盐鸡肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥无油无盐鸡肉丸方法]( "减肥无油无盐鸡肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥无油无盐鸡肉丸方法")
发表于：01-27
正在减肥中，不能过多油和盐，白水煮鸡胸肉的味道又不太美丽，为了能让鸡胸肉口感更好做了这道无油无盐鸡肉丸，一起来看看怎么做吧！用料鸡胸肉2块胡萝卜3/1根香菜4根鸡蛋1个去壳鲜虾4-5只黑胡...
![宿舍简单版-红糖燕窝雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简单版-红糖燕窝雪梨方法]( "宿舍简单版-红糖燕窝雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简单版-红糖燕窝雪梨方法")
发表于：12-30
小跳我最喜欢吃了，寒假的时候突然想到活到二十几岁还没吃过燕窝，就嚎着嚎着叫妈妈买，寒假每周炖一次冰糖燕窝和妈妈一起吃，补充胶原蛋白。假期结束妈妈就叫我带了几盏在学校炖着吃，还带走了...
![凉拌菜（宿舍小电锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜（宿舍小电锅）方法]( "凉拌菜（宿舍小电锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜（宿舍小电锅）方法")
发表于：12-21
用料鸡蛋1个酱油3勺小黄瓜1根菠菜1把虾13只（300g左右）金针菇75g小米辣5个醋3勺香油一两勺凉拌菜（宿舍小电锅）的做法菠菜洗干净，择好黄瓜切片或切块，我这里用切块的黄瓜做了酸辣拍黄瓜，切片的...
![《教大兄弟烧👩🏻🍳番茄金针肥牛》食谱大全及做法，烹饪好吃的《教大兄弟烧👩🏻🍳番茄金针肥牛》方法]( "《教大兄弟烧👩🏻🍳番茄金针肥牛》食谱大全及做法，烹饪好吃的《教大兄弟烧👩🏻🍳番茄金针肥牛》方法")
发表于：03-08
《教大兄弟烧👩🏻🍳系列》第2道菜。简单方便快捷，请大兄弟抓紧学会！用料主料番茄2个；牛肉卷200g；金针菇150g；洋葱1/4个调味料蕃茄酱；生抽；盐《教大兄弟烧👩🏻🍳番茄金针肥牛》的做法🔪备...
![一人食/极简咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/极简咖喱鸡肉饭方法]( "一人食/极简咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/极简咖喱鸡肉饭方法")
发表于：01-20
🛒今日采购鸡腿🍗2.9红洋葱🧅1土豆🥔0.8蒜头🧄0.5之前的蒜头用完了，今天又买了一个😬沃柑两个1.9共计💰7.1配料一瓣蒜一小块姜1/2小块咖喱步骤1️⃣土豆削皮洗净切成丁，加一点盐🧂焯水（汆水...
![辣酱鸡蛋「宿舍简易」食谱大全及做法，烹饪好吃的辣酱鸡蛋「宿舍简易」方法]( "辣酱鸡蛋「宿舍简易」食谱大全及做法，烹饪好吃的辣酱鸡蛋「宿舍简易」方法")
发表于：12-30
重口味爱辣用料水煮蛋2辣酱适量？豆瓣酱辣酱鸡蛋【宿舍简易】的做法食堂买的水煮蛋【好吧我承认我没买到，我买的茶叶蛋。不过用水把咸味泡掉了一点】切小块【切的多看起来分量就多，吃起来...
![寝室锅2如何做才美味，怎么做寝室锅2简单又好吃]( "寝室锅2如何做才美味，怎么做寝室锅2简单又好吃")
发表于：03-04
嘿嘿嘿，发现了新的好吃的菜！蚝油使我快乐！有了蚝油什么都好吃！用料胡萝卜1根鸡蛋2个金针菇1把杏鲍菇2个玉米1根西兰花1朵儿菜不知道克寝室锅2的做法香菇胡萝卜白菜，香菇用了六七个好像～一开...
![开胃西葫芦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "开胃西葫芦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-18
很爽口的开胃小菜用料小西葫芦瓜2根盐少量柠檬汁适量橄榄油适量开胃西葫芦瓜的做法小西葫芦瓜切薄片开水汆过,过凉水加少量盐,适量柠檬汁,橄榄油,置冰箱一个小时即可...
![毛豆烧鸡（宿舍小电锅无油无盐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆烧鸡（宿舍小电锅无油无盐版）方法]( "毛豆烧鸡（宿舍小电锅无油无盐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆烧鸡（宿舍小电锅无油无盐版）方法")
发表于：02-26
备份，方便自己下次再做（记忆力不好老是忘记自己之前是怎么做的）。不用放盐和油是因为用郫县豆瓣做的。用料鸡500克毛豆300克生抽一勺老抽一勺蚝油一勺白砂糖少量料酒两勺郫县豆瓣酱或老干...
![大学生一定要尝试的宿舍版土豆饼！（超级香）食谱大全及做法，烹饪好吃的大学生一定要尝试的宿舍版土豆饼！（超级香）方法]( "大学生一定要尝试的宿舍版土豆饼！（超级香）食谱大全及做法，烹饪好吃的大学生一定要尝试的宿舍版土豆饼！（超级香）方法")
发表于：12-31
假如宿舍仅剩土豆怎么办🥔！！（断粮版食谱用料鸡蛋一个小土豆三个孜然粉一勺玉米粉适量盐适量克火腿一根大学生一定要尝试的宿舍版土豆饼！（超级香）的做法洗好三个小土豆🥔切好成土豆丝（不用过水...
![腌笃鲜（纯素版）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "腌笃鲜（纯素版）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-14
用料竹笋茶树菇黄豆素鱼腌笃鲜（纯素版）的做法竹笋去壳剥去笋衣洗干净，切滚刀块待用茶树菇洗干净切段待用素鱼切大块待用黄豆浸泡2小时,再洗干净待用将黄豆放入瓦罐中,加水(加足水,熬汤中...
![「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀食谱大全及做法，烹饪好吃的「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀方法]( "「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀食谱大全及做法，烹饪好吃的「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀方法")
发表于：03-21
最近在健身特别去买了个小煮锅买回来发现这简直是寝室必备啊之前的日子都白过了ToT有好多可以吃哒还炒鸡好吃有没有!用料菠菜100g黑胡椒适量【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超...
![「一人食」宿舍自制无糖酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」宿舍自制无糖酸奶方法]( "「一人食」宿舍自制无糖酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」宿舍自制无糖酸奶方法")
发表于：03-08
无糖低卡酸奶好吃又太贵怎么办？宿舍党也可以做的自制无糖发酵酸奶，睡一觉就搞定美味评级🌟🌟🌟🌟（和市面上售卖的不能比哦）操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟（仅代表个人主观感受😉）用料...
![补气血的什锦水果羹（苹果梨山楂）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血的什锦水果羹（苹果梨山楂）方法]( "补气血的什锦水果羹（苹果梨山楂）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血的什锦水果羹（苹果梨山楂）方法")
发表于：12-18
买完水果回家，吃吃拣拣后总会有那么几个存货被我们弃之一边。抽抽巴巴的苹果、烂了一边的梨、还有光泽不再的橘子。。如何把烂水果神奇变身为色香味俱全的美味呢？来试试这款酸甜爽口又补...
![宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）方法]( "宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）方法")
发表于：12-29
~~~~~~介于宿舍条件有限，做法属于简版~~~~~~简版~~~~~~~~~简版~~~~~~~简版~~~~~~简版~~~~~~~~简版~~~~~~~简版~~~~~~又到了小鱿鱼（寝室的山东姐妹叫它-管蛸）集体上市的时候啦，没有大鱿鱼那...
![宿舍制爱之清润红糖雪耳百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍制爱之清润红糖雪耳百合糖水方法]( "宿舍制爱之清润红糖雪耳百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍制爱之清润红糖雪耳百合糖水方法")
发表于：03-22
今天早上爱猫喉咙痛而且经期临近就在宿舍用普普通通的材料做了碗糖水等下送到她学校去。。用料雪耳适量干百合适量水大量鸡蛋随便宿舍制爱之清润红糖雪耳百合糖水的做法适量干百合以及...
![「一人食」海草蟹肉土豆泥寿司🍣食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」海草蟹肉土豆泥寿司🍣方法]( "「一人食」海草蟹肉土豆泥寿司🍣食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」海草蟹肉土豆泥寿司🍣方法")
发表于：03-12
最近突然有了各种各样报告需要完成，脑袋里的各种想法都只能先记个名字了，每天也是玉米，鸡蛋，水果，凉拌魔芋的无限循环，趁着放假，赶紧来个略有复杂却成就感满满的寿司吧～美味评级🌟🌟🌟🌟🌟操作...
![玉米排骨汤「电饭煲版本」（黑玉米）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨汤「电饭煲版本」（黑玉米）方法]( "玉米排骨汤「电饭煲版本」（黑玉米）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨汤「电饭煲版本」（黑玉米）方法")
发表于：03-01
用料排骨一根玉米一根姜6片盐2/3克玉米排骨汤【电饭煲版本】（黑玉米）的做法第一步忘照，冷水下清洗后的排骨和几块姜，水开撇开浮沫，捞起排骨一点点油，油热下排骨大火让排骨表面金黄加水在锅里...
![宿舍料理棒——苹果芒果Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍料理棒——苹果芒果Smoothie方法]( "宿舍料理棒——苹果芒果Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍料理棒——苹果芒果Smoothie方法")
发表于：03-19
这么绝美的搭配居然没有菜谱太晚了手机先来先占个座明天补图用料苹果一只芒果一只水/牛奶适量（喜欢稀一点的就多放。我喜欢比较浓稠的就放的少了些）宿舍料理棒——苹果芒果Smoothie的做...
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