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番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）

栏目: 电饭煲食谱 / 发布于: / 人气:1.26W
番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法步骤图

用料  

番茄 2个

番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法  

  1. 两个番茄，一个切丁（用来熬化后的成为浓郁的番茄酱状）一个切块（保持口号造型），洋葱一个切丁或沫锅内少许油炒洋葱丁～炒透颜色略略变深后加入番茄丁一点点水熬一下～大概浓汤感后（如果水加多了不能浓汤的话就调一点玉米淀粉加入）在浓汤上平整摆放块状番茄铺满后空隙处放金针菇，最上面放鳕鱼块。盖锅盖继续煮到鳕鱼肉开始变化，关火焖上十分钟，用蒸汽热循环所有食材的口感和味道会平衡半蒸熟的鱼肉也更健康。起锅前放盐和黑胡椒，不要再加糖了避免升高血糖、发胖，洋葱番茄的自然甜味已经很好吃啦[調皮]

    番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法步骤图 第2张

  2. 成品图二

    番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法步骤图 第3张

  3. 成品图一

    番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法步骤图 第4张

  4. 如果吃完了料～还有浓汤的话可以拌饭进去吃～加热一下就是烩饭啦

    番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法步骤图 第5张

  5. 將～可以开动啦

    番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法步骤图 第6张
Tags：鳕鱼 电饭煲 番茄 浓汤
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