![油泼鲈鱼—懒人版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "油泼鲈鱼—懒人版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-24
大爱鲈鱼，味道好营养丰富，可惜做的时候拍照不全，大家凑合看吧，很简单的。用料鲈鱼一条葱丝少许姜丝少许大蒜少许料酒1勺生抽2勺白糖3勺白醋4勺老干妈豆鼓酱2勺油泼鲈鱼—懒人版的做法鲈鱼...
![地道的油泼面懒人版怎么做,如何烹饪油泼面懒人版才更好吃]( "地道的油泼面懒人版怎么做,如何烹饪油泼面懒人版才更好吃")
发表于：09-11
天冷一个人不爱做饭。又不想吃外卖。又不知道吃啥。油泼面就是个不错的选择。对于爱吃面食的我五分钟就能搞定。而且还非常爽口哦用料面条250g葱一小段蒜3瓣辣椒面1勺盐1克油适量醋1大...
![油泼面（超级懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼面（超级懒人版）方法]( "油泼面（超级懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼面（超级懒人版）方法")
发表于：07-11
超级简单的油泼面，不需要自己扯面，就买现成的宽面（市售的新鲜宽面）也可以做！这个是我家没有豆芽了，就只加了青菜，也超级好吃的！用料油和香油混合适量辣椒面3-4勺（这个看自己喜好，酌情添减）蒜和葱...
![懒人版油泼面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人版油泼面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-16
自小好食面食，大学在西安四年，特殊时期嘴馋油泼面，做个懒人版的，所谓懒人版是因为少了很多步骤和辣椒。用料油50克酱油3勺青菜半颗醋2勺盐30克孜然20克白胡椒10克懒人版油泼面的做法和面，面...
![简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）方法]( "简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）方法")
发表于：06-13
一直都好爱吃鲈鱼。点外卖要60+元，自己买来蒸20元左右，健康卫生还省钱，以后要多学着做菜啦～这个菜谱比起其他的要简单很多，但味道也不错，适合懒人（如我）用料鲈鱼1条油1勺姜1块生抽2勺葱2根辣椒...
![「懒人版」清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」清蒸鲈鱼方法]( "「懒人版」清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」清蒸鲈鱼方法")
发表于：04-24
吃饭嘛，简单，好吃才有动力……用料鲈鱼1条姜6片葱1根蒸鱼豉油适量料酒适量盐少许【懒人版】清蒸鲈鱼的做法第一，鱼清理干净，然后给鱼身上抹上一层，边抹还可以轻轻拍拍，让盐可以更好的被鱼吸...
![剁椒鲈鱼 （懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒鲈鱼 （懒人版）方法]( "剁椒鲈鱼 （懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒鲈鱼 （懒人版）方法")
发表于：11-19
方法绝对简单绝对实用@你吃什么呢a用料鲈鱼1条剁椒酱200克（瓶装）葱姜香菜若干盐若干剁椒鲈鱼（懒人版）的做法清理好鲈鱼，内外都淋上料酒抹上一层盐铺上一层葱丝姜丝，腌制15分钟腌制完成去除之...
![懒人版酸梅鲈鱼啫啫煲食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版酸梅鲈鱼啫啫煲方法]( "懒人版酸梅鲈鱼啫啫煲食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版酸梅鲈鱼啫啫煲方法")
发表于：05-05
除了鲈鱼，其他肉多的草鱼呀，鱼头呀，都可以用料蒜头姜片姜丝自己腌的酸梅盐和青梅一起腌的黄豆酱或者潮汕豆酱料酒芝麻油生粉糖懒人版酸梅鲈鱼啫啫煲的做法鲈鱼切块切片都可以。加入两勺黄...
![懒人版～香煎焖鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版～香煎焖鲈鱼方法]( "懒人版～香煎焖鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版～香煎焖鲈鱼方法")
发表于：06-26
用料新鲜的鲈鱼一条洋葱半个小葱两三根蒜瓣一两个姜两三片酱油三十毫升勺油适量蚝油适量鸡精适量白糖五六克白芝麻五六十颗懒人版～香煎焖鲈鱼的做法美美哒新鲜鲈鱼一条准备好香料～洋葱，小...
![懒人油泼面如何做才美味，怎么做懒人油泼面简单又好吃]( "懒人油泼面如何做才美味，怎么做懒人油泼面简单又好吃")
发表于：03-17
用料酱油1勺懒人油泼面的做法第一步：准备食材主要有：面条、蔬菜、蒜末、辣椒面、芝麻、葱和香菜第二步：煮面条煮面条之后一定要过凉水，然后沥干第三步：摆盘蔬菜放在最底部，然后放面条，蒜末，葱...
![清蒸鲈鱼(简单懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼(简单懒人版)方法]( "清蒸鲈鱼(简单懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼(简单懒人版)方法")
发表于：07-18
简单省时，适合上班族跟懒人。味道很仙哟！我女儿的最爱用料鲈鱼一条七两姜七片八片料酒一勺盐一勺蒸鱼豉油四勺葱一块钱葱花油一勺清蒸鲈鱼(简单懒人版)的做法把鲈鱼洗干净，在身上滑刀，容易...
![清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）方法]( "清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）方法")
发表于：11-04
我综合了下厨房的各种微波炉蒸鱼菜谱，经过简化，最后得出了最快捷的方法。只需一台微波炉，10分钟内搞定。很适合出租狗和社畜下班回来搞一顿营养美味的晚餐。用料鲈鱼1条（约300克）豆腐1块小...
![懒人版空气炸锅烤鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版空气炸锅烤鲈鱼方法]( "懒人版空气炸锅烤鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版空气炸锅烤鲈鱼方法")
发表于：12-29
我们区域很有意思。在别的区纷纷发菜肉蛋奶的时候，我们区一点也不跟风，给发达利园小面包、派、饼干，后来又发方便面和火腿肠。其实最开始也发过一箱菜，土豆胡萝卜洋葱卷心菜啥的。大概被吐...
![懒人版红烧鲈鱼，超赞食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版红烧鲈鱼，超赞方法]( "懒人版红烧鲈鱼，超赞食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版红烧鲈鱼，超赞方法")
发表于：08-14
用料鲈鱼一条胖子麻辣鱼调料少许葱姜蒜切丝少许酱油白糖料酒盐少许青辣椒红辣椒（甜椒）各一懒人版红烧鲈鱼，超赞的做法这次没有记得拍制作过程的照片，下次拍照再补上。1.鲈鱼洗净，上下身各切...
![懒人版超简单的油泼面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版超简单的油泼面方法]( "懒人版超简单的油泼面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版超简单的油泼面方法")
发表于：06-07
周末既想宅在家里又不想出去吃，所以就有了它的诞生（其实也看了好多别人的菜单，哈哈但还是要有自己的标签╭(╯ε╰)╮）用料鱼面（超市买现成）1块西红柿1个酱油适量醋适量料酒（自家酿的香味十足...
![蚝油泼面（懒人自创版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油泼面（懒人自创版）方法]( "蚝油泼面（懒人自创版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油泼面（懒人自创版）方法")
发表于：10-04
很想做油泼面，但家里没有生抽老抽什么的，也分不清干嘛，就自创拿蚝油代替了。意外的是味道出奇的好。用料扁面一把蚝油三勺小青菜四株蒜三瓣酱油少许淀粉半勺盐少许糖少许蚝油泼面（懒人自创...
![懒人版非正宗油泼面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版非正宗油泼面方法]( "懒人版非正宗油泼面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版非正宗油泼面方法")
发表于：03-05
扯面太专业，扯不好，干脆用了“刀削面”挂面~不吃辣，所以没有放辣椒面~蔬菜量为两人份，一人吃可减半，蔬菜种类随意~豆芽、小油菜、菠菜……水煮一下就可以，有什么用什么~用料刀削面挂面1-2把...
![懒人版葱油鲈鱼/清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版葱油鲈鱼/清蒸鲈鱼方法]( "懒人版葱油鲈鱼/清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版葱油鲈鱼/清蒸鲈鱼方法")
发表于：03-31
🐟【营养价值】鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。【食用功效】1、益肾安胎：能够益...
![清蒸鲈鱼（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（懒人版）方法]( "清蒸鲈鱼（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（懒人版）方法")
发表于：03-09
用料葱姜蒜少许鲈鱼1条菜油少许鱼生酱油少许勺清蒸鲈鱼（懒人版）的做法1.鲈鱼用水多清洗几遍温水最好2.将鲈鱼放在葱姜水一瓶盖白酒里面泡半个小时后水倒掉3.将鲈鱼放在盒子里用葱姜白酒（...
![家常懒人快手版油泼面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常懒人快手版油泼面方法]( "家常懒人快手版油泼面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常懒人快手版油泼面方法")
发表于：07-12
因为自己是一个面食狂热分子，很多时候不知道做什么饭菜的时候，都会选择面食。一般食材都是家里现成的，做法每次也不太一样，完全都是看心情的来，分享的这个快手油泼面，比较容易上手，大概10～15分...
![油泼鲈鱼如何做才美味，怎么做油泼鲈鱼简单又好吃]( "油泼鲈鱼如何做才美味，怎么做油泼鲈鱼简单又好吃")
发表于：04-03
北宋著名文学家范仲淹所做诗文《江上渔者》，就是有关松江鲈鱼的：江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风波里。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的...
![传说中的白汤鲈鱼-懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的传说中的白汤鲈鱼-懒人版方法]( "传说中的白汤鲈鱼-懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的传说中的白汤鲈鱼-懒人版方法")
发表于：04-30
Brixton的市场碰到了超级新鲜的鲈鱼，今天才知道seabass是鲈鱼嘛……既然遇到了难得的萝卜当然是做汤咯用料鲈鱼1条豆腐1大块姜3片小葱1根油适量盐少许萝卜1根柠檬片1片小辣椒半只传说中...
![懒人油泼面（挂面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人油泼面（挂面版）方法]( "懒人油泼面（挂面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人油泼面（挂面版）方法")
发表于：08-13
五分钟快手面我的爱用料味达美酱油2勺香醋2勺香油1勺白糖¼勺小葱蒜辣椒面适量挂面条一人的量油菜1棵懒人油泼面（挂面版）的做法挂面煮熟捞出放大碗里煮面期间小碗里倒两勺酱油两勺醋一勺...
![正宗美味的懒人版|红烧鲈鱼怎么做]( "正宗美味的懒人版|红烧鲈鱼怎么做")
发表于：04-15
小宝很喜欢吃鱼，所以家里每天都会做鱼。今天买的是鲈鱼，肉多刺少很适合小朋友吃。用的酱是直接买的红烧酱，不用自己调，超级适合懒人！用料鲈鱼1斤姜葱适量料酒1勺红烧酱1包小米辣适量懒人版|...
![油泼鲈鱼段如何做才美味，怎么做油泼鲈鱼段简单又好吃]( "油泼鲈鱼段如何做才美味，怎么做油泼鲈鱼段简单又好吃")
发表于：12-21
适合所有新鲜鱼用料鲈鱼段，葱花，姜丝，植物油，味达美或者生抽油泼鲈鱼段的做法油泼鲈鱼段鲈鱼去磷加入盐和料酒抹匀蒸锅开火蒸10分钟，倒掉汤放上葱丝，姜丝倒入味达美花生油烧热淋上，知啦知啦开...
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