![红豆紫薯银耳粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆紫薯银耳粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-11
用料红豆一把紫薯2个银耳3/1朵红糖1片大米大半杯(电压力锅自带量杯)红豆紫薯银耳粥的做法大米红豆一起淘干净备用紫薯去皮切小块，银耳泡发后洗净杂质去黄蒂切碎，银耳切碎的口感比较好。...
![地道的紫薯银耳羹怎么做,如何烹饪紫薯银耳羹才更好吃]( "地道的紫薯银耳羹怎么做,如何烹饪紫薯银耳羹才更好吃")
发表于：04-05
银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克枸杞15粒枣3...
![银耳紫薯粥如何做才美味，怎么做银耳紫薯粥简单又好吃]( "银耳紫薯粥如何做才美味，怎么做银耳紫薯粥简单又好吃")
发表于：07-18
用料银耳紫薯小米银耳紫薯粥的做法银耳提前泡发（我是前一天晚上泡的）银耳撕成小块，越小越好，这样出胶快加入适量清水，大火烧开，转小火慢炖紫薯去皮切小块，放入料理机，加少量凉白开，选择五谷模式...
![银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃]( "银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃")
发表于：02-13
清润的糖水，宝宝便秘也可以煲点喝，做法很简单的用料银耳半朵紫薯1小个冰糖适量清水银耳紫薯羹的做法银耳泡发2小时，紫薯去皮切小粒，一起放炖盅，加适量水，隔水炖3小时炖好再加冰糖，盖好盖子焖...
![紫薯银耳羹如何做才美味，怎么做紫薯银耳羹简单又好吃]( "紫薯银耳羹如何做才美味，怎么做紫薯银耳羹简单又好吃")
发表于：05-12
用料银耳半朵紫薯两个冰糖若干枸杞半袋红枣8颗紫薯银耳羹的做法紫薯切小块，放一起煮，大火烧开转小火炖20分钟即可...
![「紫薯红薯银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯红薯银耳羹」方法]( "「紫薯红薯银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯红薯银耳羹」方法")
发表于：05-02
【紫薯红薯银耳羹】女生们称为最不罪恶的糖水！银耳满满的胶质，裹着甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮晶晶的紫色，感觉今天吃完明天就能变美用料银耳紫薯红薯红枣枸杞冰糖【紫薯红薯银耳羹】的做法干...
![紫薯银耳莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳莲子百合粥方法]( "紫薯银耳莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳莲子百合粥方法")
发表于：04-10
用料银耳朵3/4莲子克一小把百合克一小把紫薯个1紫薯银耳莲子百合粥的做法紫薯洗干净去皮切丁新鲜的银耳，切碎百合和莲子洗干净以上所有放入电压力锅，加水，八宝粥档位叮，ok来吃...
![红豆银耳粥如何做才美味，怎么做红豆银耳粥简单又好吃]( "红豆银耳粥如何做才美味，怎么做红豆银耳粥简单又好吃")
发表于：08-03
用料红豆30g银耳几小朵莲子十颗冰糖三颗金丝枣五颗红豆银耳粥的做法红豆泡水，泡几小时或一夜，莲子红枣可煮之前放银耳掰碎泡水，银耳不要泡太久【黑木耳泡太久会产生有害物质】将泡好的红...
![紫薯银耳红枣粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯银耳红枣粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-04
非常喜欢紫薯煮出来的颜色用料银耳半朵紫薯1个红枣8颗大米1杯紫薯银耳红枣粥的做法所有材料切好放进高压锅煮15分钟煮好了吃...
![紫薯银耳薏仁花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳薏仁花生粥方法]( "紫薯银耳薏仁花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳薏仁花生粥方法")
发表于：02-28
此粥不但有补脾开胃，强精补肾、滋阴润肺、清热祛湿的功效，更有益气生血、美容养颜的作用，女性朋友们可以常吃。用料薏仁米1把干银耳掰约直接径4、5cm的一坨紫薯1个花生仁1把清水适量冰糖...
![紫薯银耳粥如何做才美味，怎么做紫薯银耳粥简单又好吃]( "紫薯银耳粥如何做才美味，怎么做紫薯银耳粥简单又好吃")
发表于：06-30
煮银耳粥的时候发现有没吃完的蒸紫薯索性就放进去一起煮没想到味道特别惊艳所以就又做了一次发个教程😊用料紫薯2个银耳半朵红枣10颗桂圆10颗左右紫薯银耳粥的做法红枣银耳泡开洗净，银...
![（153）紫薯银耳粥「9M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（153）紫薯银耳粥「9M」方法]( "（153）紫薯银耳粥「9M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（153）紫薯银耳粥「9M」方法")
发表于：02-07
梦幻的颜色和香甜的味道，还有软糯糯的口感，不论是哪一样都让人口水直流有木有！用料紫薯半个银耳1小朵大米15克（153）紫薯银耳粥【9M】的做法准备好所需要的材料。大米清洗干净，银耳提前泡发好...
![紫薯银耳汤如何做才美味，怎么做紫薯银耳汤简单又好吃]( "紫薯银耳汤如何做才美味，怎么做紫薯银耳汤简单又好吃")
发表于：03-04
增强免疫力，这道紫薯银耳汤能够提高肝脏解毒能力，值得一试！用料紫薯200克银耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯银耳汤的做法提前将银耳泡发将银耳倒入锅中，加入清水，中火熬煮30分钟紫薯洗净去皮，切成...
![紫薯炖银耳如何做才美味，怎么做紫薯炖银耳简单又好吃]( "紫薯炖银耳如何做才美味，怎么做紫薯炖银耳简单又好吃")
发表于：08-08
日赢李敏推荐：天热，天冷，每当处在这两种极端的季节时，我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗，既能滋补干燥皮肤，又能暖身饱腹；天热时，炖好后放凉食用，或者放进冰箱，回家后取出，凉丝丝...
![正宗美味的南瓜紫薯银耳红枣粥怎么做]( "正宗美味的南瓜紫薯银耳红枣粥怎么做")
发表于：03-15
之前煮的银耳红枣没有打碎，宝宝不爱吃，然后这次把紫薯银耳红枣都打碎，宝宝很喜欢，而且不加冰糖味道也很好用料银耳一朵红枣六颗紫薯两个南瓜四分之一南瓜紫薯银耳红枣粥的做法南瓜洗净切块...
![秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹方法]( "秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹方法")
发表于：01-18
银耳是秋冬滋补降燥佳品，富含胶原蛋白，但是儿子不喜欢吃银耳汤，嫌味道寡淡，那就来个花样银耳羹，果然收服了小帅哥的胃～～用料银耳一大朵紫薯少量红皮花生10～20粒红枣随意，也可不放冰糖适量蜜红豆...
![银耳紫薯汤如何做才美味，怎么做银耳紫薯汤简单又好吃]( "银耳紫薯汤如何做才美味，怎么做银耳紫薯汤简单又好吃")
发表于：11-22
养生之路漫漫~~用料新鲜银耳半朵紫薯2个黄冰糖适量银耳紫薯汤的做法新鲜银耳去蒂，洗干净撕成小块备用紫薯去皮切块备用银耳、紫薯放入锅中，水淹过食材，加入适量黄冰糖，我用的电砂锅高火炖3...
![宿舍养身 紫薯银耳花生红豆枸杞粥（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍养身 紫薯银耳花生红豆枸杞粥（无糖）方法]( "宿舍养身 紫薯银耳花生红豆枸杞粥（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍养身 紫薯银耳花生红豆枸杞粥（无糖）方法")
发表于：05-02
经期在宿舍自己准备这些食材都是可以存放的很方便没有放糖我觉得已经挺甜的了！用料银耳1/4朵紫薯1个枸杞20-40粒花生适量红豆适量红枣两颗宿舍养身紫薯银耳花生红豆枸杞粥（无糖）的做法红...
![紫薯银耳红豆粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯银耳红豆粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-16
用料银耳半朵红豆50克紫薯4个冰糖30克紫薯银耳红豆粥的做法将银耳和红豆泡水过夜。紫薯切丁，将三种食材放入砂锅中大火煮开，小火慢炖至红豆开花。如图如图如图...
![银耳百合莲子红枣紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子红枣紫薯粥方法]( "银耳百合莲子红枣紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子红枣紫薯粥方法")
发表于：11-05
这几天饮食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，这不上火了，嘴上起了个大泡，脸上从来不起疙瘩的我也起了俩红疙瘩，早上起来照镜子心塞啊！打开冰箱看到网购的鲜百合，自己做个银耳粥再食疗补回来吧！😊用...
![地道的银耳紫薯粥怎么做,如何烹饪银耳紫薯粥才更好吃]( "地道的银耳紫薯粥怎么做,如何烹饪银耳紫薯粥才更好吃")
发表于：01-21
今日早餐～用料银耳10g紫薯1个红枣两颗枸杞十颗银耳紫薯粥的做法把银耳泡发，紫薯切丁银耳紫薯丁放入锅中，加入适量的水煮熟后加入红枣枸杞就OK了...
![银耳紫薯如何做才美味，怎么做银耳紫薯简单又好吃]( "银耳紫薯如何做才美味，怎么做银耳紫薯简单又好吃")
发表于：05-16
用料银耳1朵紫薯2个冰糖35克银耳紫薯的做法银耳泡水40分钟撕开紫薯切块凉水煮开放冰糖...
![地道的紫薯银耳糊怎么做,如何烹饪紫薯银耳糊才更好吃]( "地道的紫薯银耳糊怎么做,如何烹饪紫薯银耳糊才更好吃")
发表于：01-26
家里的破壁机已经束之高阁了，量少打不起来，声音又太吵。收到新思特的mini破壁机，真是太爱了，颜色是粉嫩的紫色超级喜欢，一次一人份，声音超级小，总之就是太喜欢了，我要多多挖掘一下它的功能😎😎...
![银耳紫薯露如何做才美味，怎么做银耳紫薯露简单又好吃]( "银耳紫薯露如何做才美味，怎么做银耳紫薯露简单又好吃")
发表于：03-25
美容养颜用料紫薯一小个银耳一朵银耳紫薯露的做法银耳泡发，剪成小朵紫薯一个，切成小块。放入豆浆机，加1000ml升清水，开五谷杂粮键。小贴士喜欢甜的可以加点蜂蜜，加蜂蜜等到稍微凉了再加哈，紫...
![紫薯银耳如何做才美味，怎么做紫薯银耳简单又好吃]( "紫薯银耳如何做才美味，怎么做紫薯银耳简单又好吃")
发表于：03-28
颜色很好看味道也不错用料银耳三分之一紫薯1个冰糖适量紫薯银耳的做法将银耳泡开，我用的是新鲜银耳出胶比较快，紫薯切的一个，还有一些红枣水没过银耳，新鲜的煮个10分钟就出胶啦，煮开以后就...
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