![一人食之锅如何做才美味，怎么做一人食之锅简单又好吃]( "一人食之锅如何做才美味，怎么做一人食之锅简单又好吃")
发表于：04-19
萝卜青菜各有所爱，这个的素菜不要求，根据个人喜好搭配就OK～是我最近经常吃的一人火锅便清淡些，吃完暖和用料肉类鸡蛋1个黑椒肉肠2条虾仁4只素菜金针菇1/4个白萝卜1/2条娃娃菜1颗香菜少许调...
![一人食火锅如何做才美味，怎么做一人食火锅简单又好吃]( "一人食火锅如何做才美味，怎么做一人食火锅简单又好吃")
发表于：05-09
2020年5月20号，给自己准备的居家火锅～最重要的是对自己满满的爱用料自己喜欢的食材。一人食火锅的做法新鲜草莓完美搭配...
![味好美锅物底料之：日式寿喜锅·懒人、一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美锅物底料之：日式寿喜锅·懒人、一人食方法]( "味好美锅物底料之：日式寿喜锅·懒人、一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美锅物底料之：日式寿喜锅·懒人、一人食方法")
发表于：08-29
近日气温下降，看新闻有些地方开始下雪了❄️寒冷的天气配上暖暖的寿喜锅非常满足！♥️愿冬日有人为你取暖…用料肥牛50克娃娃菜1颗海鲜菇1把茼蒿1把香菇3朵胡萝卜半根老豆腐1块钱的豆皮1张小...
![一人食之轻食沙拉之主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之轻食沙拉之主食沙拉方法]( "一人食之轻食沙拉之主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之轻食沙拉之主食沙拉方法")
发表于：03-22
一个人出差在外有时候不知道吃啥，沙拉还真是不错的，选择，用料土司1片生菜（球形）5片鸡蛋1个牛油果半个鸡胸肉150克（约半块）油（黄油，植物油，橄榄油都行）适量盐适量黑胡椒适量千岛酱2大勺一人食之轻...
![一人食之平底锅抱蛋煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之平底锅抱蛋煎饺方法]( "一人食之平底锅抱蛋煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之平底锅抱蛋煎饺方法")
发表于：12-02
这是一道非常简单快手的菜，蔬菜和烹饪手法都非常基础。用料饺子12-15个鸡蛋1个油盐黑芝麻开水小葱一人食之平底锅抱蛋煎饺的做法平底锅刷薄油小火加热，开始码水饺，这里不一定非的是现包的...
![一人食之-日式寿喜小锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之-日式寿喜小锅方法]( "一人食之-日式寿喜小锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之-日式寿喜小锅方法")
发表于：08-25
一人午餐又开始啦！用料味好美寿喜锅风味锅物底料一包（我用了三分之一）金针菇一小把青蒿菜一小把香菇四朵葫芦卜一小段各种丸子适量水适量姜片.大葱适量一人食之-日式寿喜小锅的做法所有食...
![一锅一人食如何做才美味，怎么做一锅一人食简单又好吃]( "一锅一人食如何做才美味，怎么做一锅一人食简单又好吃")
发表于：06-18
用料西红柿1个鸡蛋1个盐？克超市买酸辣豇豆半包一锅一人食的做法炒鸡蛋盛出番茄烫水去皮熬酱加水放入豇豆煮面小贴士不喜欢吃番茄皮就去皮熬烂...
![一人食之懒人版虎皮尖椒「鹅妈妈锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版虎皮尖椒「鹅妈妈锅」方法]( "一人食之懒人版虎皮尖椒「鹅妈妈锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版虎皮尖椒「鹅妈妈锅」方法")
发表于：01-01
用料尖椒6-7支蒜适量油，盐，糖，蚝油，生抽，醋，鸡粉适量水1-2碗一人食之懒人版虎皮尖椒「鹅妈妈锅」的做法洗干净切头部，去籽，切断备用。放少许油，煎到尖椒出皱纹，放蒜粒炒香。全部调味，放到一起。调...
![一人食系列之四，一锅出减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食系列之四，一锅出减脂便当方法]( "一人食系列之四，一锅出减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食系列之四，一锅出减脂便当方法")
发表于：01-12
今天主食加了藜麦，藜麦是完全蛋白质，热量又低，还含有纤维素，是非常好的减脂食品。今天这顿适合减肥的上班族。用料藜麦1小把西兰花半朵培根1片蘑菇3个基围虾6只一人食系列之四，一锅出减脂便...
![一人食之酱香小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之酱香小火锅方法]( "一人食之酱香小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之酱香小火锅方法")
发表于：03-15
平时午餐都是自己一个人在家，想吃火锅又怕浪费，就用六月香的豆瓣酱和黄豆酱做了一个简易的小火锅，酱香浓郁，好吃极了！用料白菜6片西葫芦半个黄豆芽40克金针菇1把各种丸子、肉燕、鱼豆腐适量...
![「一人食之牛奶寿喜锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食之牛奶寿喜锅」方法]( "「一人食之牛奶寿喜锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食之牛奶寿喜锅」方法")
发表于：08-26
很幸运获得了味好美的试吃资格，最近山哥出差不在家，给自己安排了一顿牛奶寿喜锅，终于没人跟我抢鱼丸鱼豆腐了，哈哈哈…用料味好美寿喜锅风味底料半包牛奶1盒喜欢的各种鱼丸鱼豆腐适量喜欢...
![一人一锅一月子 之 鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一锅一月子 之 鸡汤方法]( "一人一锅一月子 之 鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一锅一月子 之 鸡汤方法")
发表于：08-30
鸡汤不建议第一周喝，可在第三周左右加入。用料半只鸡葱姜2-3片料酒适量大枣、枸杞随意颗粒喜欢还可以➕胡萝卜和圆葱，青菜一人一锅一月子之鸡汤的做法鸡肉焯水洗净，处理好放入电饭锅，先高...
![一人食之日式寿喜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之日式寿喜锅方法]( "一人食之日式寿喜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之日式寿喜锅方法")
发表于：09-10
结合了几个菜谱想了一个简单方便的方子用料肥牛3两白菜几瓣豆腐半块南瓜适量香菇三朵洋葱半个葱花适量味淋4勺料酒4勺日本酱油4勺生抽2勺黄油一小块一人食之日式寿喜锅的做法各种蔬菜...
![味好美之一人食麻辣小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美之一人食麻辣小火锅方法]( "味好美之一人食麻辣小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美之一人食麻辣小火锅方法")
发表于：08-26
这个冬天收到了来自味好美的温暖馈赠，四种不同口味的锅物底料和一瓶辣椒汁。来来来，麻辣小火锅做起来。用料味好美麻辣锅物底料一包木耳银耳肉片大白菜刀削面土豆山药粉丝洋葱蟹足棒以上...
![一人食之超快手“包罗万象火锅面”食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之超快手“包罗万象火锅面”方法]( "一人食之超快手“包罗万象火锅面”食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之超快手“包罗万象火锅面”方法")
发表于：03-20
独自带娃的老母亲（或老父亲）一定要学会“见缝插针”地做家务，好好照顾自己的需求。趁小怪物睡着，花15分钟来个包罗万象的如意火锅面。一碗热汤面，最适合这个台风过境的天气。蛋白碳水蔬果都...
![一人食之懒人版回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版回锅肉方法]( "一人食之懒人版回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版回锅肉方法")
发表于：06-30
用料五花肉适量辣椒4-5只大蒜适量豆瓣酱适量盐，糖，鸡粉，酱油，料酒少许一人食之懒人版回锅肉的做法放着糖没那么辣。完美出锅。...
![一人食之懒人版咖喱🍆🥔 「鹅妈妈锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱🍆🥔 「鹅妈妈锅」方法]( "一人食之懒人版咖喱🍆🥔 「鹅妈妈锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱🍆🥔 「鹅妈妈锅」方法")
发表于：10-25
卖相可能不咋滴，但是是好吃的。用料咖喱块2块茄子2个土豆1个鸡小胸适量盐，糖，油，蚝油，生粉，酱油适量一人食之懒人版咖喱🍆🥔「鹅妈妈锅」的做法鸡胸肉切块，用调味料腌制一下，炒到半熟备用。🥔...
![［鹅妈妈锅］一人食之懒人版鸡蓉粒粒莲藕饼食谱大全及做法，烹饪好吃的［鹅妈妈锅］一人食之懒人版鸡蓉粒粒莲藕饼方法]( "［鹅妈妈锅］一人食之懒人版鸡蓉粒粒莲藕饼食谱大全及做法，烹饪好吃的［鹅妈妈锅］一人食之懒人版鸡蓉粒粒莲藕饼方法")
发表于：10-21
用料莲藕1节鸡小胸6只鸡蛋1个盐，糖，蚝油，油，鸡粉，淀粉，酱油，料酒，适量香菜，葱「不爱吃的就不要放喔！」适量［鹅妈妈锅］一人食之懒人版鸡蓉粒粒莲藕饼的做法莲藕的大小根据自己的喜欢切粒。葱和香菜...
![一人食之冬阴功小锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之冬阴功小锅方法]( "一人食之冬阴功小锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之冬阴功小锅方法")
发表于：08-24
中午大部分时间都是一人用餐，相比点外卖来说我更愿意一人食一小锅，在这冬日暖阳里吃着小锅很是惬意，然而味好美可以做到在家，让你吃到各国美味锅物😀用料虾5只蔬菜一下把椰浆适量（可用可不...
![一人食之小火锅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食之小火锅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-09
蒸煮锅+外卖蔬菜+海底捞火锅料+山东煎饼一个人的周末时光～完美～用料玉米🌽1根鸡蛋2个肥牛卷1盒黄瓜2根胡萝卜1根山东煎饼（加餐）1个海底捞浓骨火锅料1包一人食之小火锅的做法一次性下锅肥牛...
![地道的一人食地锅鸡怎么做,如何烹饪一人食地锅鸡才更好吃]( "地道的一人食地锅鸡怎么做,如何烹饪一人食地锅鸡才更好吃")
发表于：02-26
鸡不用先过水，过水不鲜。一个人也要好好吃饭啊！用料鸡1斤大蒜3瓣姜3片干辣椒2盒八角0.5个香叶1片花椒20粒盐2克生抽3勺醋1勺青椒2个土豆1个水500克啤酒20克一人食地锅鸡的做法鸡洗净，控水...
![一人食之电饭锅鸡翅简单方便菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之电饭锅鸡翅简单方便菜方法]( "一人食之电饭锅鸡翅简单方便菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之电饭锅鸡翅简单方便菜方法")
发表于：08-15
用料鸡翅6个料酒1勺酱油1勺蒜头2瓣姜1片一人食之电饭锅鸡翅简单方便菜的做法准备好材料（喜欢吃辣的也可以加入小米椒或者花椒）鸡翅洗干净在鸡翅上划几刀，正反都要划蒜切碎，姜切片倒入一勺...
![一人食之电炖锅梅菜扣肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之电炖锅梅菜扣肉方法]( "一人食之电炖锅梅菜扣肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之电炖锅梅菜扣肉方法")
发表于：10-10
妈妈说:炖锅炖出来的食物营养少流失😉懒人说:一个懒人就用最懒的办法做最好吃的♪♪⋪(●ൠ●)⋫φ嗨起来来吧，吃起来，一个人也要对自己好一点😚我吃盐很少，酱油，蚝油，都很咸，因此盐适量接下...
![快手菜一人食之奶锅煮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜一人食之奶锅煮饭方法]( "快手菜一人食之奶锅煮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜一人食之奶锅煮饭方法")
发表于：02-27
休产假在家独自带娃的小日子有小lucky前，连电饭煲都不会用，有了小lucky后，开始着手做健康的快手菜。感谢小lucky，结婚没让我成长，反倒是小宝宝让我快速成长。一两个人吃饭用电饭煲煮太慢用...
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发表于：01-07
一个人吃饭实在太难了，又要食物种类多又不能分量大，最近疫情又不能外卖，太难了！急中生智就想出了这个办法，自己都佩服自己，一荤一素一饭一锅出，20分钟搞定！用料豌豆若干胡萝卜半根肉沫若干米饭...
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