![鹰嘴豆杂蔬意面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鹰嘴豆杂蔬意面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-28
周末总是过得飞快，15分钟搞定的美味晚餐祝你工作日也有好胃口。用料全麦意面鹰嘴豆（熟）新鲜绿豆水果萝卜西葫芦洋葱蘑菇蒜调料香菇蚝油泰式甜辣酱孜然粉黑胡椒麻油白芝麻植物油鹰嘴豆杂蔬...
![番茄酱鹰嘴豆意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱鹰嘴豆意大利面方法]( "番茄酱鹰嘴豆意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱鹰嘴豆意大利面方法")
发表于：05-18
最近看了一个纪录片关于鹰嘴豆的各式各样的料理，然后迷恋上了这个鹰嘴豆，第一次煮的是鹰嘴豆泥，简直爱上了它！希望后面会尝试更多鹰嘴豆的做法用料西红柿（烫水去皮，切丁）2个洋葱（切末）1个蒜1瓣...
![纯素·鹰嘴豆杂蔬冷拌食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素·鹰嘴豆杂蔬冷拌方法]( "纯素·鹰嘴豆杂蔬冷拌食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素·鹰嘴豆杂蔬冷拌方法")
发表于：06-02
这是买了鹰嘴豆但不知道怎么吃的早晨方子来自skinnytastechickpeasalad可以用来当做小菜用料鹰嘴豆半罐黄瓜半根小番茄10-12个/2个大番茄调料黑胡椒香菜粉多来点可以柠檬海盐转个三五...
![咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆方法]( "咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆方法")
发表于：05-09
减脂期每天与鸡胸肉蔬菜为伍，总想变着花样吃得更开心！减肥的胖友们，举起你们的双手大家一起瘦！用料咖喱适量鸡胸肉半块洋葱1/3个胡萝卜1/3根秋葵3只咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆的做法1.鹰嘴豆...
![「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉方法]( "「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉方法")
发表于：03-29
最近沉迷YouTube上面模特youtuber们的#WHATIEATINADAY不得不佩服这些精致女孩们把简单的食材做得精致又好看所以就把这一道简单快捷的模特食谱照搬了下来没有很多时间准备午餐的时候也...
![「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法]( "「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法")
发表于：05-11
看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫...
![茄汁白葡萄酒鹰嘴豆杂蔬烤鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁白葡萄酒鹰嘴豆杂蔬烤鱼柳方法]( "茄汁白葡萄酒鹰嘴豆杂蔬烤鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁白葡萄酒鹰嘴豆杂蔬烤鱼柳方法")
发表于：02-23
秘制香煎三文鱼佐奶油炖饭👇用料西红柿1个巴沙鱼柳1条鹰嘴豆20克胡萝卜半根番茄酱3勺海盐少许黑胡椒少许白葡萄酒（半甜雷司令）1杯葱姜蒜粉适量欧芹碎适量茄汁白葡萄酒鹰嘴豆杂蔬烤鱼柳的...
![南瓜鸡胸鹰嘴豆意面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸鹰嘴豆意面方法]( "南瓜鸡胸鹰嘴豆意面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸鹰嘴豆意面方法")
发表于：09-25
用料意大利面1人份南瓜150克鸡胸肉1块熟鹰嘴豆50克盐橄榄油洋葱1/8个大蒜2瓣黑胡椒欧芹/香菜南瓜鸡胸鹰嘴豆意面的做法南瓜切块蒸熟热锅热油下洋葱丁和蒜炒一会加南瓜炒一会，用料理机加...
![鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta方法]( "鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta方法")
发表于：03-18
上个月玩滑板把腿摔折了所以自己做饭是件几乎不可能的事。就算这样拄着双拐在厨房里也可以很轻松地把这道快手美味饱足又健康的意面做出来噢~一次做一大盒可以吃好几顿，冷吃热吃都好吃~...
![素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面方法]( "素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面方法")
发表于：08-05
煮了鹰嘴豆，偶得一个老外的鹰嘴豆菜谱，发挥成了素炖鹰嘴豆杂蔬意大利面用料意大利面份西红柿3个洋葱1个黑胡椒少量菜椒2小个胡萝卜半根芹菜2根蘑菇5个鹰嘴豆一碗蒜3瓣素炖鹰嘴豆杂蔬意大...
![低GI主食鹰嘴豆泥意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI主食鹰嘴豆泥意面方法]( "低GI主食鹰嘴豆泥意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI主食鹰嘴豆泥意面方法")
发表于：05-17
封面是我姗老公哦🥰回归正题，这道主食里面用到全麦意面，鹰嘴豆，牛奶都是低GI食物，所以取了这个名字真的很简单又健康，本人已经做了好几次，足以见得味道也是不错的用料鹰嘴豆100克意面一人份...
![咖喱风味杂蔬炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱风味杂蔬炖鹰嘴豆方法]( "咖喱风味杂蔬炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱风味杂蔬炖鹰嘴豆方法")
发表于：03-03
这就是个看着有点复杂其实简单到就是切、炒、炖就可以的懒人快手菜，空口我都能吃下一大碗，酸酸甜甜的番茄酱汁包裹着各种蔬菜，不时吃到一颗软软糯糯的鹰嘴豆，幸福不过如此，拿来配欧包，做topp...
![鹰嘴豆杂菌意面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鹰嘴豆杂菌意面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-08
用料意面鹰嘴豆洋葱杏鲍菇香菇西红柿蒜青椒鹰嘴豆杂菌意面的做法黄油融化，放入蒜片爆香，喜欢吃蒜香的可以多放一些，我是两人量的意面，用了六瓣蒜，接着放入其余切好的食材（洋葱，杏鲍菇香菇青椒...
![柠香鹰嘴豆意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香鹰嘴豆意面沙拉方法]( "柠香鹰嘴豆意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香鹰嘴豆意面沙拉方法")
发表于：05-19
本来不打算写菜谱。从食材到做工太糙了，就图俩字：省事！也还是因为没吃的逼出来的。当作中午的便当。头晚加班十一点才回家，不知道明天带什么，肉类睡在冰箱里全部都是冰块。早上送小象7:30就...
![杂蔬鹰嘴豆炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂蔬鹰嘴豆炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-11
觊觎鹰嘴豆许久许久用料鸡蛋1只玉米粒青豆胡萝卜丁适量口蘑2只鹰嘴豆一小把杂蔬鹰嘴豆炒饭的做法鹰嘴豆提前一晚泡水浸泡完毕后水开煮四十分钟把杂蔬口蘑鹰嘴豆提前下锅炒制。蛋分开炒...
![鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒方法]( "鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒方法")
发表于：02-08
西兰花是很多孩子不喜欢的蔬菜，但西兰花富含维生素C（100g生重含89mg），其中钙质（100g生重含47mg）。一般市售纯牛奶是每100ml含120mg。西兰花是营养价值很高的蔬菜。鹰嘴豆营养价值也很高，富含...
![鹰嘴豆意面如何做才美味，怎么做鹰嘴豆意面简单又好吃]( "鹰嘴豆意面如何做才美味，怎么做鹰嘴豆意面简单又好吃")
发表于：10-08
这道菜谱主要做法是鹰嘴豆泥，（意面可自行选择）冷藏保存3天，也可以抹在法棍、面包、卷饼上～鹰嘴豆不同于制作青酱，豆泥打的时候很干所以需要大量油做辅助。用料鹰嘴豆320克大蒜1瓣盐一大勺黑...
![鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面方法]( "鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆口蘑意大利面/素红酱意面方法")
发表于：11-08
鹰嘴豆为红酱增加粘稠度和蛋白质，口感也有点沙沙的，与蘑菇搭配也是相得益彰。用料西红柿🍅2个鹰嘴豆1大把口蘑10个盐2克浅色酱油1勺十三香1/3勺黑胡椒1/6勺植物油10克西蓝花（配菜）4-5小朵...
![鹰嘴豆鸡肉海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡肉海鲜意面方法]( "鹰嘴豆鸡肉海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡肉海鲜意面方法")
发表于：10-24
用美善品tm6数字化引导式烹饪食谱-时蔬焗鹰嘴豆+番茄酱的方子，简化程序，制作了这道好吃的意面，食材都是自家渠道提供，新鲜美味用料鹰嘴豆(泡发6小时以上)100克鸡胸肉(切丁)1块圣女果或大番...
![素炖鹰嘴豆杂蔬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "素炖鹰嘴豆杂蔬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
用料鹰嘴豆1罐洋葱2个番茄罐头1罐西兰花120克胡萝卜1根玉米笋5根青椒1个杏鲍菇150克大蒜碎一勺素炖鹰嘴豆杂蔬的做法鹰嘴豆罐头豆子和水分离，所有食材切小块锅中放油炒香洋葱大蒜碎，加入...
![海鲜杂蔬炒鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海鲜杂蔬炒鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-29
营养丰富的鹰嘴豆除了做豆浆，做沙拉，做零食，炒着吃也不错～搭配了海鲜和切丁的蔬菜，这款简单的小炒小朋友都爱吃～用料胡萝卜半根青瓜半根海鲜包（虾仁，蛤蜊，鱿鱼）170克鹰嘴豆80克蚝油2勺盐适量油适...
![地道的鹰嘴豆烩面怎么做,如何烹饪鹰嘴豆烩面才更好吃]( "地道的鹰嘴豆烩面怎么做,如何烹饪鹰嘴豆烩面才更好吃")
发表于：11-11
食谱名：鹰嘴豆烩面参考月龄：12个月以上我用酸甜的番茄做汤底，搭配软糯的鹰嘴豆泥，口感非常丰富。咬一口浓郁的汤汁包裹着爽滑的面条，让人回味无穷。用料鹰嘴豆20克西兰花10克宝宝面条30克番...
![地道的鹰嘴豆牛肉面怎么做,如何烹饪鹰嘴豆牛肉面才更好吃]( "地道的鹰嘴豆牛肉面怎么做,如何烹饪鹰嘴豆牛肉面才更好吃")
发表于：10-27
食谱名：鹰嘴豆牛肉面参考月龄：12个月以上鹰嘴豆的粉糯刚好中和了牛肉的柴，吃到嘴里软嫩又好嚼，我想你家宝宝应该也会喜欢的。用料牛肉40克鹰嘴豆30克鸡毛菜叶3克中筋面粉25克鸡蛋1个（约50克...
![鹰嘴豆番茄意面浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆番茄意面浓汤方法]( "鹰嘴豆番茄意面浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆番茄意面浓汤方法")
发表于：12-22
简单，营养，纯素食。两人份。用料鹰嘴豆罐头400克番茄罐头400克蒜2瓣意面50克蔬菜汤400ml鹰嘴豆番茄意面浓汤的做法用料全家福，蔬菜汤是用浓汤宝调的，鹰嘴豆罐头里是熟豆子，如果是买的干的生...
![美善品鹰嘴豆杂蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品鹰嘴豆杂蔬汤方法]( "美善品鹰嘴豆杂蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品鹰嘴豆杂蔬汤方法")
发表于：04-12
简单营养美味的蔬菜汤。鹰嘴豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物，非常有营养又不会胖哦！用料干鹰嘴豆100克胡萝卜半根洋葱30克花菜100克蟹味菇50克熟牛肉50克美善品鸡肉高汤酱1汤匙水1000毫...
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