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发表于：06-03
佛系燕窝用料燕窝1盏莲子5克莲子燕窝的做法准备泡发2小时泡发4小时撕准备上锅完成小贴士炖煮燕窝时间30到40分钟，泡发4小时，一定要用纯净水哦。我用的是建宁莲子，不用泡，一煮就很软糯...
![Q弹爽滑「桃胶莲子燕窝羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹爽滑「桃胶莲子燕窝羹」方法]( "Q弹爽滑「桃胶莲子燕窝羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹爽滑「桃胶莲子燕窝羹」方法")
发表于：07-07
你喜欢桃胶QQ的口感吗？它含有植物胶原蛋白啦女性们，上得厅堂、入得厨房，当然也要好好滋补养颜一番！不妨，来一份桃胶莲子燕窝羹~~用料干桃胶10g（泡发洗净）去芯莲子10颗（泡发洗净）干燕窝3g（泡发洗...
![正宗美味的百合莲子炖燕窝怎么做]( "正宗美味的百合莲子炖燕窝怎么做")
发表于：01-28
这是我自己的方子，也教过朋友，一般来说很少有炖坏了的。如果燕窝没炖好，请检查以下因素，也可以联系我（微信：jizhan03）：1.燕窝本身没有充分泡发，要泡发到没有硬芯哦；2.可以先从纯燕窝开始炖，感受火...
![红糖莲子百合炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖莲子百合炖燕窝方法]( "红糖莲子百合炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖莲子百合炖燕窝方法")
发表于：09-17
用料燕窝百合莲子红糖水红糖莲子百合炖燕窝的做法泡燕窝（按说明书上泡的小时）莲子百合（适量）洗净发泡燕窝挑毛，洗好，把莲子百合放一起，炖在差不多可以的时候，加入红糖（按自己喜欢的甜度）...
![红豆莲子燕窝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆莲子燕窝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
功效：适用于水肿脚气，小便不利，烦热干渴，乳汁不通症状有不懂的可以加V：yanwo1975还可以免费领取《燕窝100种做法》用料燕窝一盏红豆（糖纳豆）适量莲子适量纯牛奶一盒冰糖适量红豆莲子燕窝的做...
![正宗美味的燕窝炖猪骨莲子怎么做]( "正宗美味的燕窝炖猪骨莲子怎么做")
发表于：04-09
喜欢清汤朋友可以尝试用料燕窝2盏莲子10克猪脊骨适量燕窝炖猪骨莲子的做法先把燕窝泡发2:30分钟进行挑毛把猪骨莲子放进炖锅.等到汤1:30分钟放入一起炖.大概在最后25分钟后放入燕窝....
![燕窝雪莲子羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕窝雪莲子羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-11
因地制宜选择适合自己的食物才是硬道理。燕窝和雪莲子的功效估计大家都知，简单地说就是胶原蛋白胶原蛋白……），我就不多说了，今次我选择加无花果作为配料，主要是因为燕窝最好是早上空腹食用...
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发表于：01-25
此名取自李贺《苏小小墓》诗中：“风为裳，水为佩”之句。使用百合做出莲花的效果，为燕窝做配饰，得”燕佩莲裳”之名。用料百合1个燕窝1盏冰糖1克桂花糖1克”燕佩莲裳”(燕窝百合)的做法炖燕...
![红枣莲子银耳燕窝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳燕窝羹方法]( "红枣莲子银耳燕窝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳燕窝羹方法")
发表于：07-21
用料燕窝莲子等等红枣莲子银耳燕窝羹的做法就是按照银耳羹的做法就好...
![榴莲燕窝盏如何做才美味，怎么做榴莲燕窝盏简单又好吃]( "榴莲燕窝盏如何做才美味，怎么做榴莲燕窝盏简单又好吃")
发表于：04-28
今天是母亲节，为妈妈送上一碗冷热交融、香滑浓郁的心意甜品。榴莲是热带水果，盛产于马来西亚、泰国、越南等地，认为，其性热且具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤的功效，有“水果之王”，“一个...
![燕窝桃胶雪莲子红枣窦食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝桃胶雪莲子红枣窦方法]( "燕窝桃胶雪莲子红枣窦食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝桃胶雪莲子红枣窦方法")
发表于：08-16
燕窝:功效补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥，美容养颜桃胶:功效清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效雪莲子:功效有祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。银耳:味甘、淡...
![燕窝莲子羹（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝莲子羹（一人份）方法]( "燕窝莲子羹（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝莲子羹（一人份）方法")
发表于：03-18
燕窝一定要选好的比如三角燕盏就不错不建议大家吃毛燕没经过杀菌消毒用料燕盏一盏（大概六七克）红枣两粒桂圆干两粒冰糖两三颗枸杞几粒都可以莲子适量芡实适量糯米一小把燕窝莲子羹（一人份...
![银耳莲子百合燕窝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合燕窝汤方法]( "银耳莲子百合燕窝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合燕窝汤方法")
发表于：09-08
用料银耳少许莲子少许百合少许燕窝4克水一杯银耳莲子百合燕窝汤的做法睡前将所有材料洗净泡水一夜，次日晨起用炖盅或电炖锅炖上。小贴士一般都加点儿冰糖，我不喜欢没加。这是一碗美容养...
![燕窝莲子如何做才美味，怎么做燕窝莲子简单又好吃]( "燕窝莲子如何做才美味，怎么做燕窝莲子简单又好吃")
发表于：11-12
用料燕窝适量燕窝莲子的做法用凉水泡了一个晚上，在挑毛然后用新鲜莲子去心，放燕窝，冰糖，加水燉两个小时...
![燕窝炖莲子如何做才美味，怎么做燕窝炖莲子简单又好吃]( "燕窝炖莲子如何做才美味，怎么做燕窝炖莲子简单又好吃")
发表于：09-28
养神，补血。用料燕窝3两莲子10颗百合少量冰糖适量水1瓶桂圆少量燕窝炖莲子的做法一定要使用纯净水，自来水和矿泉水都会导致燕窝营养下降。取5-10克燕窝，纯净水没过燕窝，一共泡发4小时左右，...
![红枣莲子燕窝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红枣莲子燕窝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
红枣，补气补血。莲子、银耳，清润。燕窝，滋养美容用料银耳适量莲子五六颗枸杞五六颗燕窝一盏红枣五六颗冰糖适量红枣莲子燕窝的做法银耳，燕窝提前泡发。所有材料洗净加入炖盅，加水，适量冰糖，隔...
![平民燕窝——莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝——莲子百合银耳羹方法]( "平民燕窝——莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝——莲子百合银耳羹方法")
发表于：12-10
这一道是秋季必煮的汤羹，虽然广东在温度上无明显的秋季感觉，但依然明显感觉到干燥容易上火，特别像我们这种熬夜人士，更是深刻感觉到身体被榨干。通常前一晚放进电饭煲炖煮保温，第二天醒来就...
![冰糖莲子炖燕窝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冰糖莲子炖燕窝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-11
夏天到了，这一道最能润燥、滋阴、清热了，冰糖的润、红枣的补、枸杞的滋、莲子的益，加上富含纤维的燕窝，让整个夏天都泡在水里。用料去芯莲子15颗燕窝3-4克枸杞20粒红枣3颗冰糖20克冰糖莲子...
![银耳莲子糯米燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子糯米燕窝粥方法]( "银耳莲子糯米燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子糯米燕窝粥方法")
发表于：11-10
银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效！糯米可补脾益肺！莲子清秋燥！燕窝养颜养身、润泽肌肤！用料燕窝一盏莲子、枸杞、红枣适量银耳、糯米适量冰糖、纯净水适量银耳莲子糯米燕窝粥的做...
![地道的莲花燕窝摆盘怎么做,如何烹饪莲花燕窝摆盘才更好吃]( "地道的莲花燕窝摆盘怎么做,如何烹饪莲花燕窝摆盘才更好吃")
发表于：10-22
用料燕窝（2盏）鲜百合（2个）干桂花（少许）莲花燕窝摆盘的做法视频里有详细介绍，这里就不再啰嗦重复了哈...
![雪莲子桃胶莲子炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子桃胶莲子炖燕窝方法]( "雪莲子桃胶莲子炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子桃胶莲子炖燕窝方法")
发表于：01-25
用料燕窝1盏5.5克桃胶15克雪莲子20粒莲子28粒枸杞1把黄冰糖2块纯净水400ml2.5瓶雪莲子桃胶莲子炖燕窝的做法取燕窝一盏，放入半瓶纯净水浸泡5小时，用镊子夹去除杂质和微毛，用净水冲洗干净，...
![银耳莲子燕窝糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子燕窝糯米粥方法]( "银耳莲子燕窝糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子燕窝糯米粥方法")
发表于：11-11
用料银耳半朵莲子80克燕窝7盏糯米60克红枣5颗黑枸杞10粒黑米40克红糖适量银耳莲子燕窝糯米粥的做法把原材料倒在电饭锅里用清水提前浸泡一晚泡发的银耳红枣洗干净后加入清水浸泡放在一...
![平民燕窝—银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水方法]( "平民燕窝—银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水方法")
发表于：05-30
夏日里，最爱这些简简单单的汤汤水水！什么ABCD茶频频被爆超标的年代，自己做点不香吗😛用料银耳2朵莲子若干克红枣若干颗冰糖适量平民燕窝—银耳莲子红枣糖水的做法银耳泡发。把根部剪掉，撕...
![平民燕窝—桃胶莲子羹🍑食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—桃胶莲子羹🍑方法]( "平民燕窝—桃胶莲子羹🍑食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—桃胶莲子羹🍑方法")
发表于：04-30
燕窝的功效大家都知道，桃胶其实和燕窝的功效一样，唯有价格不同，桃胶可以说是人人都吃的起的燕窝了，没事炖点桃胶，放在冰箱里面可以保存很久的哦。用料桃胶（干的）10克冰糖5克红枣5颗莲子5克枸...
![燕窝银耳桃胶雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝银耳桃胶雪莲子方法]( "燕窝银耳桃胶雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝银耳桃胶雪莲子方法")
发表于：08-12
补充胶原蛋白，美容养颜顺肠通便还超级简单！用料燕窝一盏桃胶12颗雪莲子（皂角米）30克莲子30克银耳看个人喜好放多少黄冰糖两块（依照个人喜好）燕窝银耳桃胶雪莲子的做法银耳泡发一夜雪莲子泡发...
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