![减压粥如何做才美味，怎么做减压粥简单又好吃]( "减压粥如何做才美味，怎么做减压粥简单又好吃")
发表于：08-10
葡萄莲子双豆粥用料圆糯米20克芸豆10克小麦仁15克燕麦10克红豆10克玉米渣10克绿豆10克玉米片10莲子5克葡萄干5克减压粥的做法食材按1/6加水煮制，食材煮至软糯浓稠即可。...
![八宝粥(高压锅、腊八粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝粥(高压锅、腊八粥)方法]( "八宝粥(高压锅、腊八粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝粥(高压锅、腊八粥)方法")
发表于：08-24
俗话说“五谷杂粮”最养人，这款八宝粥就是标准的有五谷杂粮混合一起经过简单煮制而成，冬天喝一碗热气腾腾香甜可口的八宝粥基本就可以裹腹了，一碗粥里有十种谷类，营养也不错。在我的日常食...
![红豆粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆粥（高压锅版）方法]( "红豆粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆粥（高压锅版）方法")
发表于：07-15
用料红豆，大米红豆：大米＝1:1白糖适量红豆粥（高压锅版）的做法把红豆和大米洗净，按1:1的分量倒进高压锅中，加适量的水大火烧开至高压锅发出“嘶嘶”排气声，转小火慢煮15分钟后，关火。待高压锅里面...
![正宗美味的高压锅杂粮粥&八宝粥怎么做]( "正宗美味的高压锅杂粮粥&八宝粥怎么做")
发表于：09-06
最爱的粥永远是杂粮粥，软软糯糯的散发着杂粮的天然香气，饱腹感超强，营养也比白米粥好多了。如果八种材料叫八宝粥，那我的粥应该叫N宝粥了哈哈~米类、豆类有啥放啥，不必拘泥于某几种，但有一个...
![高压锅煲粥如何做才美味，怎么做高压锅煲粥简单又好吃]( "高压锅煲粥如何做才美味，怎么做高压锅煲粥简单又好吃")
发表于：07-10
最近天天煲粥，之前一窍不通的，因为家人住院，现在每天吃粥易消化，便把过程记下来。用料米小半杯萝卜一根南瓜一大块瘦肉末100克盐，酱油，淀粉，油适量高压锅煲粥的做法米，萝卜（滚刀切块），南瓜（切约半...
![电高压锅『芋头粥』食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅『芋头粥』方法]( "电高压锅『芋头粥』食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅『芋头粥』方法")
发表于：10-28
用料珍珠麦(Pearlbarley)45毫升去壳大麦粒(Potbarley)45毫升碎玉米粒45毫升荞麦仁(Buckwheat)45毫升眉豆（Blackeyedbean）45毫升绿豆45毫升RomanonBeans45毫升糙米（BrownRice)45毫升大芋头...
![减肥降压芹菜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减肥降压芹菜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗...
![小米粥(电压力锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥(电压力锅)方法]( "小米粥(电压力锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥(电压力锅)方法")
发表于：12-11
米水比例1:8，稍微有点稠，可以减米量用料小米0.5杯水4杯小米粥(电压力锅)的做法小米淘洗干净放入锅中加水选择『稀饭』小贴士小米有助于防治消化不良、口角生疮、反胃和呕吐。同时，还有滋...
![电高压锅『小米粥』食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅『小米粥』方法]( "电高压锅『小米粥』食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅『小米粥』方法")
发表于：09-29
by毛毛妈用料小米120毫升糯米60毫升蜜枣3-4个生核桃仁一把电高压锅『小米粥』的做法小米，糯米洗净放锅里，放入蜜枣，核桃仁，加水到6杯线，盖盖，排气阀放密封位置，按【粥】35分钟完成后，冷15分钟，...
![减压食物如何做才美味，怎么做减压食物简单又好吃]( "减压食物如何做才美味，怎么做减压食物简单又好吃")
发表于：02-24
来自范志红《吃对你的家常菜》⭐越是压力大，越早吃容易消化的食物，尽量降低消化系统对人体精力和能量的消耗。⭐最难以消化的就是富含蛋白质和脂肪的食物，过多的蛋白质会让人工作效率降低...
![减脂粥如何做才美味，怎么做减脂粥简单又好吃]( "减脂粥如何做才美味，怎么做减脂粥简单又好吃")
发表于：11-29
适合减脂期的朋友们喝～用料糙米一杯薏仁一杯香菇若干去皮鸡胸半块盐香油减脂粥的做法糙米，薏仁提前一碗泡好香菇提前泡好，水不要倒掉鸡胸肉煮熟，撕成细丝把糙米薏仁放锅中大火煮开转小火慢...
![周末减压如何做才美味，怎么做周末减压简单又好吃]( "周末减压如何做才美味，怎么做周末减压简单又好吃")
发表于：12-13
周末给爸妈做顿美食才是王道，减压又不耽误减肥用料嘿嘿周末减压的做法各种学习...
![海鲜粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜粥（高压锅版）方法]( "海鲜粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜粥（高压锅版）方法")
发表于：08-29
食肉之人的清淡，就是一碗海鲜粥，想我当年感冒的时候因为男朋友来探病强撑着做了一锅粥，结果两个人都大呼过瘾，真是弥足珍贵的记忆。我做海鲜粥不喜欢放太多东西，不喜欢喝粥的时候还需要上手...
![Omelet brunch减压必备食谱大全及做法，烹饪好吃的Omelet brunch减压必备方法]( "Omelet brunch减压必备食谱大全及做法，烹饪好吃的Omelet brunch减压必备方法")
发表于：10-15
大概是最快手的brunch了，每次压力大的时候吃一顿超级减压，超级开心。然后又能能量满满码字用料鸡蛋2个马苏里拉芝士一把牛奶2汤勺菠菜1把蘑菇3-4个火腿2片西红柿1个面包1只（看个人口味Ome...
![happy time 减压不减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的happy time 减压不减肥方法]( "happy time 减压不减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的happy time 减压不减肥方法")
发表于：10-31
用料气球1只针1枚happytime减压不减肥的做法嘭！！！...
![减压宁神的糙米百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减压宁神的糙米百合莲子粥方法]( "减压宁神的糙米百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减压宁神的糙米百合莲子粥方法")
发表于：09-17
为了可以多吃点粗粮，使用了全糙米。口感丰富，颜色靓丽。用料莲子10颗百合20克枸杞20粒糙米100克水1000毫升减压宁神的糙米百合莲子粥的做法糙米和莲子加水浸泡一夜，加入百合和枸杞一起倒...
![降压减脂菜如何做才美味，怎么做降压减脂菜简单又好吃]( "降压减脂菜如何做才美味，怎么做降压减脂菜简单又好吃")
发表于：12-21
芹菜梗吃完了，叶不能丢，被封闭在家，只要是菜，都是宝贝用料橄榄油1勺芹菜叶2把胡萝卜半根午餐肉3片生抽1勺盐3克降压减脂菜的做法洗净切碎洗净，半根切丁油午餐肉热锅凉油，姜蒜微炒，然后胡萝卜...
![杂粮粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（高压锅版）方法]( "杂粮粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（高压锅版）方法")
发表于：10-02
用料大米适量糯米适量赤小豆适量紫米适量花生适量各种豆，米适量水蒸米饭三倍左右杂粮粥（高压锅版）的做法各种米豆洗净加水适量盖盖加阀大火上汽转最小火保持略有声音的状态半小时关火静置...
![八宝粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝粥（高压锅版）方法]( "八宝粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝粥（高压锅版）方法")
发表于：06-04
怕自己忘了来写个菜谱小记一下，没图没图，已经吃完了哈哈用料白糯米一小把（因为不喜欢吃哈哈你不喜欢也可以不下有黑米支撑颜值）黑米喜欢吃黑米所以抓了两把糙米一小把红豆或者红芸豆喜欢吃...
![减脂降压汁如何做才美味，怎么做减脂降压汁简单又好吃]( "减脂降压汁如何做才美味，怎么做减脂降压汁简单又好吃")
发表于：04-30
一直都知道芹菜对身体好，打过几次芹菜汁，都因为闻不了芹菜味道，喝不下。今天看到一个外国人说喝芹菜汁减肥降压效果好。按他的配方做了，味道不错用料芹菜一根柠檬半个黄瓜一根生姜少量减脂...
![电高压锅版腊八粥（八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅版腊八粥（八宝粥）方法]( "电高压锅版腊八粥（八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的电高压锅版腊八粥（八宝粥）方法")
发表于：03-28
每年腊八早上都会用砂锅熬，今年工作太忙，实在没精力，就用电高压锅做做吧。省时省力，味道也很赞，我女儿给打了很高的分哦！用料黑米少许大米少许小米少许圆糯米少许长粒糯米少许红豆少许赤小豆...
![高压锅粥如何做才美味，怎么做高压锅粥简单又好吃]( "高压锅粥如何做才美味，怎么做高压锅粥简单又好吃")
发表于：05-24
用高压锅做出营养丰富的粥，最重要的是简单，零基础。用料大米1杯花生一把莲子一小把红枣一把薏米一把桂圆一小把白果一小把冰糖4块高压锅粥的做法集体合个影洗干净加水适量加几颗冰糖电压...
![电压力锅「腊八粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的电压力锅「腊八粥」方法]( "电压力锅「腊八粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的电压力锅「腊八粥」方法")
发表于：06-30
健康美味的的腊八粥，赶在腊八节前修改一下菜谱，感觉材料下多了，减少了一点，腊八粥的食材可以随意添加不是固定的，做出来的粥都是美美哒！用料大米70克糯米40克黑米10克芸豆20克红豆20克黑豆20...
![食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法]( "食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法")
发表于：07-28
摘录于《中华食疗大全》，日常操作性强，方便的食谱。用料粥1：菠菜，皮蛋，大米，盐味精少许/淡菜，姜，皮蛋，粳米，麻油盐味精少许粥2：菠菜，粳米/菠菜，银耳，粳米，盐味精少许粥3：芹菜，粳米，麻油盐味精少许/旱芹菜...
![减压杂粮饭如何做才美味，怎么做减压杂粮饭简单又好吃]( "减压杂粮饭如何做才美味，怎么做减压杂粮饭简单又好吃")
发表于：11-15
上班太烧脑，用做饭来解压。用料杂粮饭一团鸡蛋2个香肠半根口蘑5个减压杂粮饭的做法小火，黄油抹底，口蘑洗净去蒂，倒放、盖盖、慢煎，出锅时加柚子盐；冷冻杂粮饭放在另一侧，边解冻边加热；鸡蛋打散...
烹饪屋
