相关三文鱼拌木耳的最好吃的做法

三文鱼拌木耳

发表于：06-04

#我的厨房不能没有烤箱#北鼎烤箱食谱#用料三文鱼1块柠檬半个海盐1克黑胡椒半勺木耳15朵黄芥末酱沙拉酱百里香碎三文鱼拌木耳的做法北鼎烤箱食谱三文鱼用海盐和黑胡椒腌20分钟木耳烫熟...
拌木耳

发表于：07-10

用料木耳适量蒜3瓣生抽1勺白醋1勺辣椒油适量香油1勺香菜适量拌木耳的做法木耳焯水捞出加入蒜末生抽白醋辣椒油香油香菜搅拌均匀即可...
三文鱼秋葵西兰花木耳炒饭

发表于：03-18

用料三文鱼块秋葵根西兰花朵木耳朵米饭碗盐克紫菜芝麻拌饭料三文鱼秋葵西兰花木耳炒饭的做法西兰花秋葵木耳提前焯熟，三文鱼切末锅里下亚麻籽油，下三文鱼碎翻炒，可加入拌饭料一起炒，熟后放...
【健康一人食】只需要一个锅的：香煎三文鱼+木耳拌菠菜

发表于：01-27

这个菜谱的适合人群——1.懒人：只需要洗一个锅2.健身狗：丰富的蛋白质，最大限度地保留青菜里的营养素，充分利用三文鱼的油脂（低脂）3.贵族单身狗：方便快捷，不浪费又有营养哈哈哈哈，开玩笑的啦！不过...
三文鱼蒸木耳

发表于：01-16

用料三文鱼1块木耳20g三文鱼蒸木耳的做法木耳泡四小时，开水煮一分钟，捞上来沥干，铺三文鱼，大火蒸三分钟，撒调料酱油...
凉拌黑木耳醋拌黑木耳

发表于：10-30

黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都...
木瓜三文鱼头鱼尾汤

发表于：02-11

闲日会去逛一下麦德龙超市，会碰上新到的三文鱼，超市会把鱼肉分切好，鱼头鱼尾会包装好整盒出售，价格还可以，也比较新鲜，所以碰到就买上一盒用料三文鱼头1个木瓜1个盐适量姜3片小葱1根料酒一圈...
三椒木耳鱼

发表于：08-14

用料山胡椒粒、花椒粒、白胡椒粒，各一小撮姜片、蒜片、葱白、干辣椒各少许、八角半个泡发好的东北小碗耳些许两勺生抽、一勺香醋、两勺料酒、一勺老红糖鲜活嫩鲤鱼斤把重一条葱花适量、...
凉拌三文鱼

发表于：12-09

材料：三文鱼，香菜切碎，洋葱切条，蒜末，小辣椒切碎，生抽，芥末，柠檬做法：1.全部材料放在一起搅拌均匀；2.放入三文鱼搅拌均匀就可以用料三文鱼香菜洋葱蒜末小辣椒生抽芥末柠檬凉拌三文鱼的做法三文鱼...
三丝拌木耳

发表于：11-12

三丝：洋葱丝、小葱丝、红辣椒丝陪以花生、木耳，很清新爽口!用料洋葱丝辣椒丝木耳葱丝花生生抽醋香油盐三丝拌木耳的做法木耳泡发后入开水锅中热一下，直接吃泡发的木耳有毒～准备好三丝，与调...
拌拌木耳

发表于：03-10

一周要吃两到三次木耳哦！简单～补血～美味～用料木耳20-30朵生抽3勺陈醋1勺香油1勺蚝油半勺辣椒油1勺盐1克糖0.5克拌拌木耳的做法泡好木耳，冲洗干净，烧开水，倒入木耳，煮沸，五分钟后，捞出待用。调汁：...
拌三文鱼

发表于：12-12

平时三文鱼都是芥末酱油，在小红书上看到有新吃法，特地一试！开发新大陆，人间绝绝子。用料三文鱼半斤黄柠檬两片青柠檬两片小米辣1根蒜泥适量香菜适量洋葱粒适量芥末适量柠檬汁半只酱油适量...
木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）

发表于：08-08

补铁补血。木耳菜的加工方式是重点。照片是两人份。用料木耳菜50克黑木耳10克猪肉40克猪骨高汤30毫升牛油果油8毫升盐0.5克木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）的做法木耳菜去除粗老...
三文鱼茶泡饭+ 马蹄金燕耳炖木瓜

发表于：02-24

春天来了，多补充些维生素，让身体在春日里唤醒。用聖上壹品五常大米制作一碗原味米饭，配上福临门非转基因玉米油煎制的三文鱼，加上梅子，淋上春天的新绿茶，米饭的醇香清甜配上鱼肉的鲜味，还有绿...
酸辣木耳炒三文鱼

发表于：01-27

微酸微甜的木耳与肉质软嫩的三文鱼一起拌炒,搭配起来十分清爽好吃!用料三文鱼300公克木耳4朵小磨坊泰式甜辣酱3汤匙香菜1把盐适量小磨坊香蒜粉适量酸辣木耳炒三文鱼的做法三文切块,洒...
【减脂增肌午餐便当】三文鱼木耳丝瓜土豆

发表于：08-24

20分钟内做完的少油少盐少糖便当！用料三文鱼180g木耳20g土豆一个丝瓜一根迷你胡萝卜一根【减脂增肌午餐便当】三文鱼木耳丝瓜土豆的做法三文鱼用盐腌制，保鲜膜包住放在冰箱冷藏一天2mins...
烟熏三文鱼木耳炒饭

发表于：11-05

简单快捷，营养丰富用料烟熏三文鱼两片水发木耳一小把紫薯米饭100g蒜苗一根黑胡椒，盐适量烟熏三文鱼木耳炒饭的做法将各个食材切丁，热锅，放少许油，逐一翻炒，起锅前放少许盐和黑胡椒做好了...
木耳三文鱼头汤

发表于：11-22

三文鱼（salmon）也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美，油脂丰富，肉...
三文鱼拌饭

发表于：03-20

真的很好吃我不是用剩下的米饭拌的是我特意煮多的米饭拌的用料三文鱼1块米饭4杯海苔1把腌萝卜1段胡萝卜1段芝麻适量葱花适量酱如图三文鱼拌饭的做法材料拌酱10g:10g：10g。不加水拌匀三...
三文鱼拌

发表于：02-04

用料三文鱼块芥末5cm勺柠檬半个洋葱一把个蒜末一把瓣小米蕉碎一把克生抽或者刺身酱油半小瓶勺香菜一把根三文鱼拌的做法拌...
三文鱼木耳炒饭

发表于：12-23

#米饭才是主角#三文鱼和木耳感觉都挺有营养的~一早上来这么一碗觉得一天都能量满满！用料米饭一碗三文鱼适量小木耳适量油盐生抽辣油三文鱼木耳炒饭的做法三文鱼处理方法见tips，小木耳泡...
三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭

发表于：06-29

用料三文鱼一小块鸡蛋1个木耳若干朵黑胡椒若干盐若干蚝油若干三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭的做法鸡蛋打散加入盐黑胡椒牛奶搅匀放入锅里煎至8成熟把三样材料备好锅里热油放入三文鱼炒一分...
芥末木耳拌空气炸三文鱼【北鼎烤箱食谱】

发表于：05-12

马上过年了，怎么能少了小凉菜。一款很适合下酒的小凉菜。味道是没办法用语言来表达。但是好吃！空口吃分量不大大概一人份的量，不过作为三口之家的前菜也刚刚好。家里人多的建议翻倍做。用...
拌木耳

发表于：03-09

简单快手的美味。用料干木耳(小)40克炒料：3瓣蒜，红椒1根，二荆条2根（喜辣可加小米辣）拌料：10g香醋，15g香油，10g花椒油，15g生抽，5g糖粉，葱花拌木耳的做法木耳放入网兜，网兜放入主锅，加没过木耳的水，设8...
三文鱼拌面

发表于：05-03

每次都是煎三文鱼，今天换一种中式做法，不不也很喜欢。用料三文鱼5块芹菜6根洋葱半个三文鱼拌面的做法芹菜、洋葱洗净、切丁；葱、姜、蒜切大块；三文鱼洗净；调汁：两勺生抽、两勺料酒、一勺蚝油...