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发表于：10-31
用料胡萝卜香菇绿豆芽面条高汤盐1Y6D主食：香菇豆芽面的做法豆芽洗净，切粒，香菇洗净，切粒胡萝卜去皮擦丝热锅滴油，倒入胡萝卜丝，翻炒几下加少量水，倒入香菇粒，翻炒均匀锅中倒入高汤，加面条，稍煮片...
![「开胃主食沙拉」南瓜虾仁拌通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「开胃主食沙拉」南瓜虾仁拌通心粉方法]( "「开胃主食沙拉」南瓜虾仁拌通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「开胃主食沙拉」南瓜虾仁拌通心粉方法")
发表于：09-03
春风拂面，萨瓦迪卡.......个性强烈的泰式酸辣口味沙拉，第一口下去有味蕾被电击的感觉，之后你就会完全享受其中！做前请看小贴士！！！用料南瓜肉100g绿灯笼椒适量虾仁16个左右白葡萄酒（或料酒）适量...
![软嫩鲜美‼️芹菜肉饼 亦可当菜 亦可当主食 附细节视频食谱大全及做法，烹饪好吃的软嫩鲜美‼️芹菜肉饼 亦可当菜 亦可当主食 附细节视频方法]( "软嫩鲜美‼️芹菜肉饼 亦可当菜 亦可当主食 附细节视频食谱大全及做法，烹饪好吃的软嫩鲜美‼️芹菜肉饼 亦可当菜 亦可当主食 附细节视频方法")
发表于：12-30
今天分享这个小饼鲜嫩多汁超香，里面添加了芹菜，一点也吃不出来芹菜味，连不吃芹菜的小朋友都吃了好几个……用料猪肉馅（三肥七瘦）300克水20克料酒5克老抽3克生抽10克耗油10克白胡椒1克五香粉...
![穷学生|极简|超饱腹｜牛奶燕麦粥｜5年健身狗主食食谱大全及做法，烹饪好吃的穷学生|极简|超饱腹｜牛奶燕麦粥｜5年健身狗主食方法]( "穷学生|极简|超饱腹｜牛奶燕麦粥｜5年健身狗主食食谱大全及做法，烹饪好吃的穷学生|极简|超饱腹｜牛奶燕麦粥｜5年健身狗主食方法")
发表于：01-20
水+牛奶+燕麦片，煮成稠稠的牛奶燕麦粥，物美价廉，香浓饱腹，是挪威很多「穷」学生的每日早餐。用料水300克牛奶150克燕麦100克盐适量穷学生|极简|超饱腹｜牛奶燕麦粥｜5年健身狗主食的做法以上的...
![全素版寿司卷（适合便当主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的全素版寿司卷（适合便当主食）方法]( "全素版寿司卷（适合便当主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的全素版寿司卷（适合便当主食）方法")
发表于：11-03
此款寿司卷因为做为便当主食，所以木有放肉肉，但味道一点不差，炒鸡好吃用料米饭适量黄瓜适量胡萝卜适量甜玉米粒适量披萨酱适量番茄酱适量海苔2张全素版寿司卷（适合便当主食）的做法熟米饭晾...
![珍珠糯米丸子（主食版）食谱大全及做法，烹饪好吃的珍珠糯米丸子（主食版）方法]( "珍珠糯米丸子（主食版）食谱大全及做法，烹饪好吃的珍珠糯米丸子（主食版）方法")
发表于：09-02
由于猪肉馅没有加淀粉，所以肉丸超级实在，配上糯米，几颗就饱啦～用料猪肉馅350g糯米单手抓三把葱两根姜3片鸡蛋一颗盐一茶匙糖半茶匙胡椒粉一茶匙料酒一茶匙生抽半茶匙鸡精半茶匙香油两茶匙...
![主食，茄子面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "主食，茄子面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-22
用料肉丝茄子条葱花酱香菜主食，茄子面的做法将肉丝炒熟，炒少量黄酱后放碗里备用，在炒茄子条，到锅里半碗多水一块炒，炒十多分钟后，到醋，生抽，放葱，勾芡，在炒几分钟，将肉丝，酱一块到入锅里，在炒几分钟...
![简单营养健康快手主食－蜜豆玉米卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养健康快手主食－蜜豆玉米卷方法]( "简单营养健康快手主食－蜜豆玉米卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养健康快手主食－蜜豆玉米卷方法")
发表于：12-24
无意间在超市的主食厨房买了红豆玉米卷，家里宝贝一扫而空赞不绝口。看着简单的卷子，我就试着给孩子做，没成想一比一复刻不说，用了蜜豆更加美味，比蛋糕面包健康多了，而且家里做的干净卫生，特别...
![家宴主食之家常炒黄粿食谱大全及做法，烹饪好吃的家宴主食之家常炒黄粿方法]( "家宴主食之家常炒黄粿食谱大全及做法，烹饪好吃的家宴主食之家常炒黄粿方法")
发表于：10-24
黄粿，一种类似白果的食物，Q弹软糯，适合作为主食。第一次吃这玩意摸索着炒了还挺好吃~用料黄粿干香菇一定要放冬笋五花肉一定要放酱油盐葱姜蒜家宴主食之家常炒黄粿的做法干香菇用热水冲洗...
![🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️方法]( "🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️方法")
发表于：12-26
🤔还在发愁早餐吃什么嘛？快看过来👀，只需要这几样食材就可以搞定一份快手早餐‼️不费时间、简单美味、低脂饱腹、营养全面🌮用料红萝卜1根青瓜1条鸡蛋2个面粉2大勺黑胡椒适量盐适量孜然粉...
![广州特色主食一一番薯薄餐食谱大全及做法，烹饪好吃的广州特色主食一一番薯薄餐方法]( "广州特色主食一一番薯薄餐食谱大全及做法，烹饪好吃的广州特色主食一一番薯薄餐方法")
发表于：10-29
在广州许多小餐馆，大酒店都必有的一特色主食一一薄餐。我从小吃到大，特别喜欢妈妈做的传统薄餐。今天我介绍其中一款番薯薄餐。我超喜欢用电饼铛做，因为可以一滴油也不放，超健康！用料番薯30...
![新手零失败的主食---枣泥夹馅小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的新手零失败的主食---枣泥夹馅小饼方法]( "新手零失败的主食---枣泥夹馅小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的新手零失败的主食---枣泥夹馅小饼方法")
发表于：11-14
此款小馅饼最近做了很多次，主要原因是简单、方便又能当主食，还能消灭自制的豆沙、枣泥，关键是还很好吃，皮喧软，馅香甜，家里的老人孩子都爱吃。用料葵花籽仁适量枣泥250-400克面粉500克干酵母...
![年糕烩羊肉片(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的年糕烩羊肉片(主食)方法]( "年糕烩羊肉片(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的年糕烩羊肉片(主食)方法")
发表于：01-23
用料新鲜羊腿肉若干年糕若干西红柿1个香菇3朵黑木耳6朵姜葱蒜若干香菜2根葱段2段配菜(蒜苗+麦菜)若干调味步骤2年糕烩羊肉片(主食)的做法准备食材：年糕+羊腿肉+西红柿+香菇+黑木耳+姜葱...
![「主食」黑芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「主食」黑芝麻馒头方法]( "「主食」黑芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「主食」黑芝麻馒头方法")
发表于：02-16
用料熟黑芝麻粉20克面粉200克泡打粉3克酵母2克牛奶100克糖20克「主食」黑芝麻馒头的做法❶面粉和泡打粉混合过筛❷熟黑芝麻粉备用❸温牛奶融化白糖，然后把酵母放进去静置一会儿❹过筛黑...
![「蔬菜+主食」土豆炒三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蔬菜+主食」土豆炒三丝方法]( "「蔬菜+主食」土豆炒三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蔬菜+主食」土豆炒三丝方法")
发表于：02-22
用料土豆150克胡萝卜50克芹菜／莴苣200克「蔬菜+主食」土豆炒三丝的做法1.三种蔬菜切丝，脱水真空冷藏1.热锅爆香蒜末，倒入土豆丝，再加胡萝卜，最后放芹菜丝，加生抽蚝油调味出锅...
![销魂的肉夹馍--主食篇食谱大全及做法，烹饪好吃的销魂的肉夹馍--主食篇方法]( "销魂的肉夹馍--主食篇食谱大全及做法，烹饪好吃的销魂的肉夹馍--主食篇方法")
发表于：10-09
用料中筋面粉（可做4个馍）280g酵母5g盐5g五花肉1kg八角1个香叶3片生抽和老抽各4汤匙葱、姜、香菜、尖椒（辣）料酒3汤匙冰糖15g销魂的肉夹馍--主食篇的做法将中筋面粉+酵母+盐+温水，和成表面光...
![又当主食又当菜的土豆丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的又当主食又当菜的土豆丝饼方法]( "又当主食又当菜的土豆丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的又当主食又当菜的土豆丝饼方法")
发表于：10-29
又当主食又当菜的土豆丝饼，人人爱。淘宝店：蜜悦手工私房甜点微信公众账号：蜜悦甜点新浪微博：悦来悦快乐用料土豆1个蛋黄1个盐5克又当主食又当菜的土豆丝饼的做法土豆刨丝。一个蛋黄，撒少许...
![1Y7D主食：枣泥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的1Y7D主食：枣泥小米粥方法]( "1Y7D主食：枣泥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的1Y7D主食：枣泥小米粥方法")
发表于：10-31
用料小米红枣1Y7D主食：枣泥小米粥的做法煮早饭时，同时蒸红枣小米洗净后入宝宝炖锅，炖1小时红枣去皮去核，研磨成泥红枣泥加入炖锅，搅匀，再闷几分钟，即可...
![家常白萝卜素煎包❗️主食早晚餐，水煎包❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的家常白萝卜素煎包❗️主食早晚餐，水煎包❤️方法]( "家常白萝卜素煎包❗️主食早晚餐，水煎包❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的家常白萝卜素煎包❗️主食早晚餐，水煎包❤️方法")
发表于：01-24
用料白萝卜1个胡萝卜1根鸡蛋2个饺子皮适量盐2-3克糖2克白胡椒粉2克五香粉1克蚝油1勺芝麻香油1勺家常白萝卜素煎包❗️主食早晚餐，水煎包❤️的做法准备白萝卜、胡萝卜各一个，鸡蛋两个，饺子皮...
![「超简陋主食」泰汁黄金火腿炒乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简陋主食」泰汁黄金火腿炒乌冬方法]( "「超简陋主食」泰汁黄金火腿炒乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简陋主食」泰汁黄金火腿炒乌冬方法")
发表于：12-21
立志把所有菜的步骤尽量最简化，自制快手又简单的食物！周末爸妈不在家，想说总要煮点啥喂老公吧，蒸了一屉速冻小笼包打发老公，又想起来妈妈指示说要把冰箱里剩下的一包乌冬面搞了，好吧，那就再来...
![咖喱炒英国黄金面包蟹「主食-海鲜-面包蟹」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱炒英国黄金面包蟹「主食-海鲜-面包蟹」方法]( "咖喱炒英国黄金面包蟹「主食-海鲜-面包蟹」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱炒英国黄金面包蟹「主食-海鲜-面包蟹」方法")
发表于：09-23
一分牛油一分橄榄油一分干葱一分蒜蓉一分高汤一分咖喱膏一分洋葱一分彩椒再加一分深情水轻轻熬一锅思念而你就在其中不近也不远用料主食材面包蟹1只蔬菜包洋葱25g菜椒20g干葱1克蒜10g...
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发表于：03-05
早餐来一款炒馒头，营养、简单、快捷、又美味。提前把材料准备好、切好，第二天早上直接做省时又省力！这也是消耗馒头的一种不错的方法。平时还可以让不爱吃馒头的小朋友更感兴趣，小手捏着吃...
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发表于：02-03
知道大家每次过完年，吃多了大鱼大肉，所以新年都会分享一些能代替主食的小食料理，，今天分享肉蛋堡，拿来做代餐或者早餐都很不错~用到了多功能锅，大小刚好，面糊和鸡蛋能同时加热，底部凝固之后合...
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发表于：03-12
用料主食主食杂粮热量表的做法1...
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发表于：01-22
一岁半以上宝宝可以吃的主食。用料蜜薯200克中筋面粉100克全麦面粉30克酵母1克宝宝主食～红薯发糕的做法蜜薯烤熟，230度烤50分钟。去皮，过筛。过筛后。将过筛后的蜜薯取200克。加入中筋面...
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