相关减脂番茄肥牛意面的最好吃的做法

减脂番茄肥牛意面

发表于：03-04

为了新年美美哒，开始一轮低卡减脂餐用料西红柿1个洋葱1/4个意大利面40g大蒜2瓣肥牛60克鹰嘴豆20克橄榄油1勺蕃茄沙司1勺盐2克减脂番茄肥牛意面的做法食材准备这是20g鹰嘴豆我直接买的鹰...
减脂版番茄肉酱意面

发表于：08-24

用的鸡胸肉，调味料比较简单，减脂又好吃用料西红柿2个意大利面1份鸡胸肉半块盐适量蚝油适量酱油适量减脂版番茄肉酱意面的做法水煮开，加入一小勺盐，加入面条煮着。时间就按说明书来。大约10...
「健身减脂」牛油果虾仁番茄意面

发表于：05-31

意面升糖指数较低，饱腹感足。虾仁、牛油果补充优质蛋白质和脂肪。番茄富含丰富的营养以及膳食纤维。用料意大利面50克牛油果半个虾仁十来个大番茄两个小番茄一个迷你玉米一个香菇一个蟹...
减脂期吃的番茄意面

发表于：06-20

用料番茄2个鸡蛋1个意面看自己量黑胡椒生抽减脂期吃的番茄意面的做法减脂期也要营养均衡一碗意面蛋白质蔬菜主食都有了，好吃而且无油吃的安心也可以自己加鸡肉蔬菜一起吃做早餐午餐都行...
【减肥餐】番茄橄榄意面

发表于：10-18

需要入主食时，可以选择意大利面，比普通面更健康。想要快速减肥尽量还是别吃意面哦。用料熟西红柿2-3个橄榄半颗意大利面适量葱花适量【减肥餐】番茄橄榄意面的做法煮意大利面：开锅后加适...
减脂番茄肥牛金针菇

发表于：11-03

用料金针菇1把肥牛半盒盐适量西红柿1个生姜蒜末适量油适量减脂番茄肥牛金针菇的做法食材准备肥牛先焯水备好热油，加入葱姜末爆香，放入番茄丁【建议番茄开水烫下去皮】，此时可以放入适量的...
减脂版番茄虾仁牛肉意面

发表于：02-08

家有减肥人士和高血脂人士，所以少油无糖低脂，不放番茄酱、芝士了。家里刚好有熟虾仁和红烧牛肉，就随手放了，比较快手。第一次做意面，参考别人的菜谱，做了减脂版。因为碳水比较多，请减肥人士早...
【无糖减脂系列】番茄肥牛

发表于：06-16

打卡健康生活的一个月零八天今天做了番茄肥牛～番茄是自己种的！肥牛是自己拿切片机切的因为不喜欢肥肉所以牛肉用了偏瘦的加油！让减脂健康生活成为习惯用料肥牛适量西红柿2个油喷了一下生...
减脂也美味番茄肥牛荞麦面

发表于：01-22

用料荞麦面50克鸡蛋1个番茄1个洋葱小半个肥牛随意多少克调料:生抽1勺耗油1勺番茄酱2勺盐少许糖少许（可不加）减脂也美味番茄肥牛荞麦面的做法1.热油洋葱切丁下锅加番茄切丁同时:烧水把肥...
减肥减脂食谱-番茄肉丸意面

发表于：01-21

用料自制鸡肉丸4个蒜泥1勺橄榄油1勺番茄罐头1个盐1克酱油1勺鸡汁1小勺代糖2克水煮西兰花适量小番茄适量芝士片1片减肥减脂食谱-番茄肉丸意面的做法鸡肉丸的详细做法可以翻我之前写的鸡...
减脂餐番茄杂蔬意面

发表于：10-22

用料意大利面80克鸡蛋2个番茄1个胡萝卜小半根蘑菇适量洋葱1/3个橄榄油1勺盐少许蒜2瓣生抽1勺胡椒粉少许减脂餐番茄杂蔬意面的做法意大利面先煮熟，煮时加入少许盐，大概要煮8到10分钟，然后...
番茄意大利面减肥餐

发表于：02-20

自从减肥成功后，一方面对运动要求越来越高，另一方面对饮食控制也越来越严格。意大利面是粗粮面，减肥期间可以吃哦，适当改善一些饮食问题，增加一些饮食特色，也可以加快度过难熬的减肥期。用料...
减肥减脂番茄牛肉荞麦面

发表于：06-20

用料西红柿1个荞麦面适量牛肉适量红椒1个减肥减脂番茄牛肉荞麦面的做法材料切好备用料酒/生抽/黑胡椒/淀粉/蚝油拌匀油热先下牛肉再倒入青椒（抄香后乘出备用）番茄炒烂倒入刚刚牛肉和红椒...
减脂餐清淡番茄牛肉意面

发表于：01-20

所有食材的用量就是你要吃多少弄多少我做的这么一盘子特别撑大概就100克杏鲍菇35千卡番茄150克35千卡意面50克180千卡牛肉干两片我猜是30千卡白菜几片40千卡大概就是320千卡用料牛肉干...
减脂版酸汤肥牛（番茄🍅）

发表于：07-15

女孩子在减肥的道路上是永不停歇的！给大家分享一个我超爱喝又不会变胖的汤🥣用料肥牛适量西红柿1个白菜8片香菜5根盐适量葱1根油少许减脂版酸汤肥牛（番茄🍅）的做法西红柿🍅切块，锅中倒入少...
减肥餐-----番茄素意面

发表于：12-08

谁说减肥不能吃淀粉？充满嚼劲的意面，配上酸酸甜甜的番茄汁，减肥也可以享受美食！用料番茄200克意面100克(个人觉得蛮饱的，大食量的增加）水适量盐少许油少许白糖适量白醋适量减肥餐-----番茄素...
【减脂美食】番茄牛肉酱全麦意面

发表于：09-22

减脂期间难免嘴馋，于是天天研究菜谱…想吃意面，又想要按照饮食原则，于是…折腾出这个番茄牛肉酱全麦意面。牛肉替代猪肉，全麦意面代替普通意面，加上多彩蔬菜，少量橄榄油，既符合减脂饮食，全面营...
【减脂】番茄肥牛菌菇汤

发表于：02-10

掉秤晚餐～减肥不受罪～用料西红柿2个肥牛100克鸡蛋1个白玉菇/金针菇/口蘑1把生抽1勺白胡椒根据个人喜好【减脂】番茄肥牛菌菇汤的做法西红柿切小丁下锅大火翻炒，炒出香味西红柿炒出沙沙的...
低脂减肥番茄洋葱意面

发表于：04-21

如果你也在减肥，想吃得少油少盐，又不想挨饿，那就快点来学这一道低脂减肥番茄洋葱意面吧！用料意大利面200克西红柿2个洋葱半个盐5克橄榄油1勺黑胡椒少许勺香菜2根低脂减肥番茄洋葱意面的做...
番茄牛肉末香菇意面（减脂版）

发表于：04-28

NOcheese，NOcream，lowsalt，lowFat！减脂棒棒哒~用料西红柿1个鲜香菇2朵牛肉70G意面90G薄盐生抽适量盐克橄榄油适量番茄牛肉末香菇意面（减脂版）的做法准备好材料，称好重量，开始咯！番茄去皮切丁，然...
番茄牛肉丸意面——减脂早餐

发表于：01-10

疫情期间囤了太多牛肉丸，无淀粉纯肉手打那种哦！口感非常好，每天就琢磨怎么消化肉丸，牛肉和番茄又是天生的一对，两种新鲜食物的碰撞，味蕾满满的幸福感～用料番茄1大个牛肉丸6个洋葱2片蒜3-4瓣无...
低脂减肥晚餐之巴沙鱼番茄意面

发表于：03-25

这是一个减肥的故事……用料西红柿2个巴沙鱼片1块意大利面1把生抽2勺料酒黑胡椒粉低脂减肥晚餐之巴沙鱼番茄意面的做法首先把意面泡水（后面煮的时候会快一些），再把西红柿底部划个十字，放锅...
减脂午餐🎏番茄肥牛面

发表于：07-30

2人份，所有减脂餐大家要根据人数定量，我的基本是2-3人份用料肥牛250克西红柿2个荞麦面200克鸡蛋2个橄榄油水青菜料汁：蒜葱生抽蚝油白芝麻香醋小米辣减脂午餐🎏番茄肥牛面的做法肥牛焯水变...
减肥必试：番茄芦笋意面

发表于：07-16

完全不用油哦，清爽好味道，吃完觉得味道真不错感觉记录下来，所以过程完全没拍照……用料西红柿2个意大利面2份洋葱1个蒜2瓣盐若干克芦笋7-8根减肥必试：番茄芦笋意面的做法准备好两个番茄切...
减脂Day 6晚餐番茄肥牛

发表于：08-10

下午看到有博主在做番茄牛腩，想吃！虽然我没牛腩，可我有肥牛哈！用料肥牛适量西红柿1个花菜适量千张适量番茄酱适量蚝油适量减脂Day6晚餐番茄肥牛的做法准备食材，下千张和花菜只是为了把剩下...