![冲绳人苦瓜如何做才美味，怎么做冲绳人苦瓜简单又好吃]( "冲绳人苦瓜如何做才美味，怎么做冲绳人苦瓜简单又好吃")
发表于：11-15
冲绳特产苦瓜，这道菜是冲绳地区非常出名的家庭料理。用料苦瓜半根（两人份）猪肉你喜欢豆腐你喜欢鸡蛋一只（两人份）盐味素生抽胡椒白芝麻淀粉料酒少许冲绳人苦瓜的做法五花肉片放料酒淀粉盐胡...
![冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）方法]( "冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）方法")
发表于：12-31
本来不吃苦瓜的我，在去日本留学后学会了这道菜，苦瓜就成了我喜欢的蔬菜了，这道菜营养丰富，豆腐和鸡蛋很好的中和了苦瓜的苦味。用料苦瓜一根五花肉150g豆腐一块鸡蛋2个葱少许盐少许味极鲜...
![冲绳代表菜～豆腐炒苦瓜（ゴーヤチャンプルー）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳代表菜～豆腐炒苦瓜（ゴーヤチャンプルー）方法]( "冲绳代表菜～豆腐炒苦瓜（ゴーヤチャンプルー）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳代表菜～豆腐炒苦瓜（ゴーヤチャンプルー）方法")
发表于：12-08
一说到冲绳料理，那就是苦瓜。豆腐炒苦瓜是即使不是冲绳人也被日本各地的人所熟知的代表菜。这又是我在打工的居酒屋学来的，因为最爱吃这道菜每次被问到晚上想吃什么的时候都厚着脸皮说这...
![冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）方法]( "冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳咸蛋豆腐炒苦瓜（不苦！）方法")
发表于：05-30
和姐姐聊天说起两人都讨厌苦瓜，后来就一直在思考难道苦瓜真的没有办法变好吃吗？我并不讨厌苦瓜的质地，只是觉得吃过的苦瓜都太苦，苦到吃不出别的味道了。如果有办法将苦味减少到可以承受的...
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发表于：08-17
这是一道日本冲绳地区的家常菜，几乎在所有冲绳料理店都可以点到。也是从前三刻321cooking食材包颇具代表性的一道炒菜，许多不吃苦瓜的朋友，也说这道菜吃得很开心，打开了苦瓜的新世界大门。...
![［黑心居酒屋］不苦的苦瓜 冲绳什锦炒食谱大全及做法，烹饪好吃的［黑心居酒屋］不苦的苦瓜 冲绳什锦炒方法]( "［黑心居酒屋］不苦的苦瓜 冲绳什锦炒食谱大全及做法，烹饪好吃的［黑心居酒屋］不苦的苦瓜 冲绳什锦炒方法")
发表于：08-05
用料苦瓜1根老豆腐半块，约200g午餐肉半罐鸡蛋3个盐适量酱油少许柴鱼高汤（粉）少许油1小勺［黑心居酒屋］不苦的苦瓜冲绳什锦炒的做法苦瓜洗净，去瓤后切薄片，撒上一大勺盐腌制15分钟左右至苦瓜变...
![苦瓜豆腐鸡蛋 冲绳料理食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆腐鸡蛋 冲绳料理方法]( "苦瓜豆腐鸡蛋 冲绳料理食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆腐鸡蛋 冲绳料理方法")
发表于：12-31
苦瓜是夏天特有的蔬菜，便宜又好入手，每次都做一大盘，开心的打开一罐啤酒🍺，享受我最爱苦瓜料理。用料豆腐（切片沥水，大小薄厚随意）一块鸡蛋2个苦瓜一根（小）猪肉片（量也可以随意）100克葱花适量佐料...
![微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋方法]( "微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋方法")
发表于：08-03
瞎编的，冲绳炒苦瓜是放肉豆腐还有鸡蛋。南瓜的甜用盐衬托，能缓和苦瓜的苦，百里香、柠檬和鱼肉很搭，罐头选油浸的不要泉水浸，这道菜已经很清淡了还选水罐头不如死了算了。至于不吃苦瓜的就不...
![冲绳料理#苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳料理#苦瓜豆腐方法]( "冲绳料理#苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳料理#苦瓜豆腐方法")
发表于：02-08
用料苦瓜根鸡蛋个生抽勺盐克午餐肉鲣鱼粉豆腐冲绳料理#苦瓜豆腐的做法#苦瓜切开，去籽切片#午餐肉切成条#豆腐切块#鸡蛋稍微打散苦瓜，豆腐，午餐肉分别过油。热锅凉油，加入豆腐午餐肉翻炒。...
![冲绳美味：餐肉炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳美味：餐肉炒苦瓜方法]( "冲绳美味：餐肉炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳美味：餐肉炒苦瓜方法")
发表于：05-14
用料苦瓜根豆腐块鸡蛋个盐2克餐肉罐头30克冲绳美味：餐肉炒苦瓜的做法苦瓜切条餐肉和豆腐预煎切条油热炒苦瓜加入豆腐条加入午餐肉，最后加入滑炒好的嫩蛋，少许盐翻炒，出锅...
![冲绳什錦苦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冲绳什錦苦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-15
用料苦瓜1根鸡蛋2个午餐肉1缶豆腐1块盐少許味素少許蔥1段2～3Cm切末柴魚粉1匙料理米酒1湯勺冲绳什錦苦瓜的做法苦瓜去仔切片沖冷水2分鐘灑干豆腐午餐肉切片待用起鍋放油大火燒致8成熱加...
![冲绳式炒苦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冲绳式炒苦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-15
之前在冲绳吃到了好吃得飞起的苦瓜，一直念念不忘。芦笋只是因为手边有而临时起意加入的，本来就是什锦炒，也是蛮和谐的。重点：冲绳苦瓜超好吃是因为水分充足。在菜场随便买的苦瓜也不知道水...
![朴素的冲绳苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的朴素的冲绳苦瓜豆腐方法]( "朴素的冲绳苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的朴素的冲绳苦瓜豆腐方法")
发表于：04-20
用料苦瓜1根鸡蛋1个中豆腐1块培根2片酱油2勺味增1勺勺盐适量糖适量朴素的冲绳苦瓜豆腐的做法苦瓜去瓤泡一会盐水，然后把培根和豆腐切好，先后煎一煎，我是为了让肉肉和豆腐更香一些，有些菜谱...
![让人上瘾，冲绳料理之苦瓜炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的让人上瘾，冲绳料理之苦瓜炒茄子方法]( "让人上瘾，冲绳料理之苦瓜炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的让人上瘾，冲绳料理之苦瓜炒茄子方法")
发表于：01-28
用料苦瓜1根茄子1个五花肉2克糖1克酱油1勺味噌1大勺让人上瘾，冲绳料理之苦瓜炒茄子的做法灵魂味噌苦瓜洗净茄子洗净苦瓜切条茄子切块五花肉，大一点锅里放油，先炒茄子，加一点水，加一大勺味噌...
![ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜方法]( "ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的ゴーヤチャンプルー冲绳炒苦瓜方法")
发表于：12-14
没去过冲绳不过一到夏天常吃这道冲绳特色料理ゴーヤチャンプルー豆腐炒苦瓜ゴーヤチャンプルー：gooyachannpuruu读起来就像在念变好吃的魔咒豆腐用手撕、苦瓜用少许盐腌渍加一些午餐肉/...
![冲绳风味炒苦瓜，减糖大作战食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳风味炒苦瓜，减糖大作战方法]( "冲绳风味炒苦瓜，减糖大作战食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳风味炒苦瓜，减糖大作战方法")
发表于：01-22
用料150克雞蛋豆腐，切正方塊(1.5公分)20克油，多備一些塗抹用75克午餐肉，切丁(1公分*2公分)300克苦瓜，去內膜，切片(0.5公分)V2茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉1大匙醬油1茶匙清酒1顆蛋，略為打散5克柴魚...
![冲绳风苦瓜热压三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳风苦瓜热压三明治方法]( "冲绳风苦瓜热压三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳风苦瓜热压三明治方法")
发表于：08-05
用于解决没吃完的冲绳苦瓜什锦，炒菜复热就没那么好吃了，但是拿来当三明治的夹馅真是棒棒哒冲绳苦瓜什锦炒的链接在这里用料冲绳苦瓜什锦适量切片面包2片番茄酱少许马苏里拉奶酪（或者片状...
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发表于：04-26
用料苦瓜1根鸡蛋1个木鱼花1把豆腐半块耗油少量盐麹适量猪肉片一把豆芽1小把冲绳炒苦瓜的做法热锅冷油下猪肉片，翻炒至肉色变白。下入苦瓜片，炒至色泽渐深。再下鸡蛋、豆腐、豆芽、耗油、...
![冲绳风 苦瓜混炒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冲绳风 苦瓜混炒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
苦瓜是“冲绳系菜式”经常会用到的蔬菜。因为日晒充足、常年高温，冲绳整年都有类似“苦瓜”这样的夏季蔬菜入馔。加上苦瓜性凉，经常食用可降低暑气，所以各种“苦瓜菜肴”深受冲绳人喜爱。...
![996下班快手菜—冲绳苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的996下班快手菜—冲绳苦瓜方法]( "996下班快手菜—冲绳苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的996下班快手菜—冲绳苦瓜方法")
发表于：07-28
据说这道菜得名冲绳盛产苦瓜，并且冲绳人民喜爱用午餐肉做菜，因此就诞生了这道冲绳美食，下次去日本玩的时候一定要去当地尝尝正宗版本用料苦瓜1根豆腐半大块鸡蛋2个木鱼花1把盐适量味淋1勺...
![「冲绳料理」苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）食谱大全及做法，烹饪好吃的「冲绳料理」苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）方法]( "「冲绳料理」苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）食谱大全及做法，烹饪好吃的「冲绳料理」苦瓜炒豆腐（ゴーヤチャンプルー）方法")
发表于：02-05
众所周知，日本冲绳代表夏天的料理！苦瓜解热毒，但是性凉，便秘或者容易拉肚子的人要少吃哦！不过，和猪肉鸡蛋一起用芝麻油炒的话就没问题啦！简单又好吃哦~用料苦瓜1根鸡蛋1个木棉豆腐1盒猪肉片20...
![苦瓜豆腐鸡蛋冲绳家常菜ゴーヤチャンブル食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆腐鸡蛋冲绳家常菜ゴーヤチャンブル方法]( "苦瓜豆腐鸡蛋冲绳家常菜ゴーヤチャンブル食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆腐鸡蛋冲绳家常菜ゴーヤチャンブル方法")
发表于：11-29
用料苦瓜半个豆腐一块鸡蛋两只盐，酱油，鸡精，葱花适量苦瓜豆腐鸡蛋冲绳家常菜ゴーヤチャンブル的做法锅加油预热放入豆腐煎制，感觉差不多拿出来备用苦瓜，我今天还加了豆芽，放入刚才地油锅翻炒...
![冲绳苦瓜什锦的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冲绳苦瓜什锦的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-18
这是道冲绳特色料理，叫（GOYACHANPURU）,看上去就是炒苦瓜，但材料多些，所以感觉叫苦瓜什锦更为适合。用料大苦瓜半根豆腐半块鸡蛋一个猪肉50克葱花盐胡椒鸡精稍许冲绳苦瓜什锦的做法豆腐挤干...
![「冲绳料理」苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル食谱大全及做法，烹饪好吃的「冲绳料理」苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル方法]( "「冲绳料理」苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル食谱大全及做法，烹饪好吃的「冲绳料理」苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル方法")
发表于：08-27
简单美味营养的夏季定番！用料苦瓜1个豆腐1小块火腿or薄切猪肉片适量鸡蛋1个酱油1小匙酒1大匙盐适量木鱼花（可选）适量【冲绳料理】苦瓜豆腐ゴーヤチャンプル的做法苦瓜和火腿切片，可以稍厚...
![正宗美味的凉拌苦瓜&冲绳炒苦瓜怎么做]( "正宗美味的凉拌苦瓜&冲绳炒苦瓜怎么做")
发表于：08-30
想当年，我也是一个不吃苦瓜的小孩，直到两年前我无意中吃到了一盘看上去平平无奇，吃起来是清甜又清爽的苦瓜，才让我愉快把苦瓜列入我的食谱里，多年对苦瓜的误会终于在那一刻解除了，没吃到好吃...
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