![燕麦可可木糠杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦可可木糠杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
发展找不到一样的方子，先建一个，有空再写吧。用料燕麦片可可粉淡奶油白砂糖燕麦可可木糠杯的做法混合...
![可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）方法]( "可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）方法")
发表于：07-10
用料燕麦自制酸奶可可粉水果块可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法1.燕麦、酸奶、可可粉，逐层铺起来。冷藏隔夜。2.第2天拌匀，加上水果块。（不够甜可以加点蜂蜜调味）...
![酸奶燕麦杯（伪木糠）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（伪木糠）方法]( "酸奶燕麦杯（伪木糠）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦杯（伪木糠）方法")
发表于：05-30
酸奶燕麦啊哈哈，酸酸甜甜超好吃，一杯饱，墙裂推荐！用料酸奶（浓稠的，我用安慕希）200克白砂糖（其他两个都有牌子，就我没有……）（我叫菜场牌！）4克燕麦（我用桂格快熟的）50克随你便吧奥利奥碎啊，果酱啊，粥啊，果...
![香蕉可可燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香蕉可可燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-12
这是一杯健康快手的早餐，饱腹感爆棚，花了好大劲儿才吃完，撑死我咯🥣用料香蕉1根燕麦片65克鸡蛋2个牛奶40克可可粉8克椰蓉适量葡萄干适量核桃2个白砂糖少许香蕉可可燕麦杯的做法主要食材合...
![大杯木糠杯如何做才美味，怎么做大杯木糠杯简单又好吃]( "大杯木糠杯如何做才美味，怎么做大杯木糠杯简单又好吃")
发表于：04-01
用料饼干130克奶油250克炼乳40克草莓若干黄桃若干大杯木糠杯的做法奥利奥130g一包，去中间奶油部分。捣碎，先用保鲜膜封上，防潮。黄桃切丁，备用。淡奶油加入炼乳打发。打发后的淡奶油呈淡黄...
![香蕉可可隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉可可隔夜燕麦杯方法]( "香蕉可可隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉可可隔夜燕麦杯方法")
发表于：02-12
用料燕麦30克牛奶150克香蕉1根可可粉7克黑巧克力10克椰枣2颗奇亚籽1勺香蕉可可隔夜燕麦杯的做法全部放进去搅拌放冰箱第二天起来蒸一下因为我不想吃冰的燕麦用的全粒燕麦蒸完以后口感...
![可可木糠杯如何做才美味，怎么做可可木糠杯简单又好吃]( "可可木糠杯如何做才美味，怎么做可可木糠杯简单又好吃")
发表于：04-25
我不是一个很爱吃甜食的人，所以觉得这个方有点偏甜，朋友却说ok可以接受～嗯，这是个简单快手的小甜品，根据自己口味控制好食材用量，soeasy😄😄😄用料消化饼干50g淡奶油100ml炼奶20ml可可粉5g可...
![香醇可可隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的香醇可可隔夜燕麦杯方法]( "香醇可可隔夜燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的香醇可可隔夜燕麦杯方法")
发表于：11-22
有一个不断更新的隔夜燕麦杯方子但这个太好吃了，就单独开个方子。没有给具体用量，根据杯子大小自行调整。用料燕麦片适量奇亚籽少许牛奶适量酸奶一瓶可可粉少许可可脆片一把香醇可可隔夜...
![苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯方法]( "苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯方法")
发表于：12-01
苦逼住宿党好吗！！这玩意也好意思叫木糠杯！！！用料即食燕麦20g汉斯休闲布丁hunt’ssnack一杯芒果一丢丢蓝莓我用了20g。。酸奶或者老酸奶也许各色水果苦逼宿舍版山寨燕麦木糠杯的做法芒果切丁...
![隔夜可可燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "隔夜可可燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-23
网上这种食谱看了很多，今天拔草做一下，口感还不错。记录以后再用♥用料燕麦片适量牛奶一小盒水果适量坚果适量隔夜可可燕麦杯的做法1.前一天晚上将即食麦片和牛奶混合好，放冰箱冷藏。2早...
![可可酸奶燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "可可酸奶燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-21
大概是懒人早餐的极致了叭……用料酸奶（浓稠型）适量免煮即食燕麦适量可可粉适量带盖杯子一只可可酸奶燕麦杯的做法选择一只杯子~最好带盖将酸奶打开，铺底加入少许可可粉搅拌调色调味抓一...
![可能是负担最小的木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的可能是负担最小的木糠杯方法]( "可能是负担最小的木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的可能是负担最小的木糠杯方法")
发表于：06-13
早餐燕麦杯的变种，更加快手，不用担心冷藏伤身体，也有木糠杯的口感，是两者的完美结合:P用料燕麦看心情酸奶看心情水果看心情可能是负担最小的木糠杯的做法燕麦铺平，烤干，方便打粉。烤箱180度...
![「生酮低卡」可可糯叽叽奶油木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低卡」可可糯叽叽奶油木糠杯方法]( "「生酮低卡」可可糯叽叽奶油木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低卡」可可糯叽叽奶油木糠杯方法")
发表于：01-29
生酮期间也不能放弃甜食！每天晚上做好早餐早上起来十分钟就是完美早上啦！不生酮也可以吃的，卡路里不是很好，超完美啦！用料淡奶油适量洋车前子粉我用了10g可可粉5-10杏仁粉20黄油10代糖多加...
![地道的可可燕麦奶怎么做,如何烹饪可可燕麦奶才更好吃]( "地道的可可燕麦奶怎么做,如何烹饪可可燕麦奶才更好吃")
发表于：04-15
用料香蕉1根可可粉5克燕麦50克牛奶400ml坚果若干可可燕麦奶的做法1.准备食材：香蕉一根，燕麦50克，可可粉5克，鲜牛奶400ml2.拧开破壁机的盖子3.放入燕麦，香蕉和可可粉4.再倒入牛奶5.按下搅拌...
![重点不是木糠杯的木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的重点不是木糠杯的木糠杯方法]( "重点不是木糠杯的木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的重点不是木糠杯的木糠杯方法")
发表于：10-23
上班途中，罢工几年的汽车蓝牙突然复工，惊喜的我打开久违的搜狗播放器，跳出的第一首歌是听海，一股忧伤的情绪涌上心间。在播放器还不收费的年代，莫文蔚，阿妹、王菲、Eason的歌声陪我度过多少...
![燕麦优格（木糠杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦优格（木糠杯）方法]( "燕麦优格（木糠杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦优格（木糠杯）方法")
发表于：05-14
简单好吃🈶️营养！注意⚠️是即食燕麦➕凝固型老酸奶，才能保证分层和口感（否则燕麦不熟，酸奶易混合）用料酸奶（自制/买好的）适量即食燕麦适量水果适量葡萄干适量燕麦优格（木糠杯）的做法即食燕麦铺一...
![酸奶可可燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酸奶可可燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-30
参考分量：1分#家庭烘焙尚巧厨#用料小熊可可燕麦脆：燕麦30克可可粉10克黑巧克力30克燕麦杯：燕麦100克可可粉50克可可燕麦奶120克老酸奶250克酸奶可可燕麦杯的做法燕麦里筛入可可粉混合拌匀...
![可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯方法]( "可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯方法")
发表于：03-23
奇亚籽、燕麦片、自制酸奶都是平时常吃的健康食物，我把它们结合在一起做一个布丁酸奶杯，可可味的哦！用料奇亚籽10克即食燕麦片10克可可粉3-4克（视个人口味）蜂蜜（可选）5克牛奶60克酸奶适量水果...
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发表于：02-12
用料香蕉1根可可粉5克冻蓝莓10个燕麦麸皮15克水200克牛奶200克可可燕麦奶的做法1⃣️食材全部放入榨汁机2⃣️打至顺滑细腻即可...
![低卡木糠杯（麦麸粉，酸奶可可酱五分钟快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡木糠杯（麦麸粉，酸奶可可酱五分钟快手版）方法]( "低卡木糠杯（麦麸粉，酸奶可可酱五分钟快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡木糠杯（麦麸粉，酸奶可可酱五分钟快手版）方法")
发表于：12-29
又是美味低卡快手美食。有手就能马上开吃，五分钟搞定。用料熟麦麸粉（小麦，燕麦都可以）常温酸奶，无糖酸奶，自制酸奶都行可可粉，搅拌在酸奶里代糖低卡木糠杯（麦麸粉，酸奶可可酱五分钟快手版）的做法...
![全麦木糠杯如何做才美味，怎么做全麦木糠杯简单又好吃]( "全麦木糠杯如何做才美味，怎么做全麦木糠杯简单又好吃")
发表于：03-30
下午茶吃点简单的，前几天做了全麦饼干，顺手从冰箱里拿出冷藏了好几天还没用的淡奶油，一层全麦饼干碎，一层淡奶油，木糠杯简单到小朋友都会做了，用的是雀巢的淡奶，加了10%全脂奶粉，提升了稳定性...
![地道的木糠杯怎么做,如何烹饪木糠杯才更好吃]( "地道的木糠杯怎么做,如何烹饪木糠杯才更好吃")
发表于：04-29
平时没事做几个在冰箱放着，还不错，方法很简单可以试试哦，配方做四个没问题。用料奥利奥饼干150g淡牛奶250g炼奶10g木糠杯的做法把淡牛奶与炼奶，打蛋器打发，出纹理能提起就行，顺便把饼干研磨...
![水果谷物燕麦酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物燕麦酸奶木糠杯方法]( "水果谷物燕麦酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物燕麦酸奶木糠杯方法")
发表于：08-18
今天无意间搭配出这款不含奶油的木糠杯，麦片中含有水果干，谷物，坚果，配上自制的酸奶和草莓酱，全是健健康康的食品，甜而不腻，热量少，满足我贪嘴而又不想胖的人。用料水果谷物燕麦适量酸奶适量草...
![可可燕麦麸皮杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦麸皮杯子蛋糕方法]( "可可燕麦麸皮杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦麸皮杯子蛋糕方法")
发表于：03-16
用料燕麦麸皮40克低筋面粉20克可可粉20克鸡蛋2个赤藓糖醇30克泡打粉10克可可燕麦麸皮杯子蛋糕的做法烤箱150度10分钟180度25分钟正好够4个小杯子的量...
![可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats食谱大全及做法，烹饪好吃的可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats方法]( "可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats食谱大全及做法，烹饪好吃的可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats方法")
发表于：05-20
菜谱来自wb感谢分享的妹子用料燕麦30克牛奶120克酸奶100克香蕉1根水果随意坚果随意可可香蕉隔夜燕麦杯·overnightoats的做法香蕉半根压碎，加入30g燕麦+4g无糖可可粉+10g奇亚籽，倒入牛奶...
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