相关莲子的最好吃的做法

芋泥莲子塔

发表于：01-07

干莲子的生命力极强,将保存数百年的莲子投入有腐肥的泥塘中,它仍然能够发芽、抽叶和开花。正是缘于莲子的这一特性,所以一向被喜爱养生的人们看好,认为它是滋补身体的珍品。干莲子在做...
广东靓汤：百合莲子大骨汤

发表于：03-22

春天就该喝喝大骨汤补补钙！做前请先看小贴士喔～用料猪大骨1根老姜适量莲子适量干百合适量白酒适量醋两小滴广东靓汤：百合莲子大骨汤的做法买大骨的时候让老板剁碎。拿回来洗洗就用水泡着，...
桂圆莲子大枣粥

发表于：01-15

养血益心，定神宁志，适用于心阴亏损引起的心悸、失眠、健忘等。用料桂圆20克莲子20克大枣5枚糯米60克冰糖适量桂圆莲子大枣粥的做法将莲子去心，大枣去核，糯米淘洗干净将莲子、桂圆、大枣、...
莲子百合红豆粥

发表于：01-13

用料红豆30克莲子20克百合10克大米20克冰糖适量莲子百合红豆粥的做法莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时大米用水洗净，备用砂锅中加适量清水，中火烧开锅中放入莲子﹑百合﹑红豆小火煮20分钟左右...
雪耳百合莲子马蹄糖水

发表于：02-14

雪耳莲子属平，马蹄属寒，用红枣中和，红枣属温，加上马蹄口感爽口，比例的話，雪耳和马蹄多点，糖记得少少少….用料银耳两朵马蹄十个红枣六颗莲子少许百合少许冰糖四小颗雪耳百合莲子马蹄糖水的做...
莲子百合淮山兔肉汤

发表于：12-24

滋阴养颜健脾用料兔肉1/4只淮山适量莲子适量百合适量陈皮丝少许莲子百合淮山兔肉汤的做法分别泡好配料(两小时或以上)先把百合用开水焯一下水(十秒)。其它配料焯水，记得和百合不要装一...
仙家美容食谱-蜂蜜莲子百合养颜汤

发表于：12-28

仙儿已经是年过30的女人了，女人为了保养自己能够付出很多，但仙儿一直认为外敷内调兼备才能取得“真经”，所以每月都会用自己寻找的食材、药材熬制各种养颜食品。蜂蜜莲子百合银耳汤是一款...
红枣莲子鸡蛋甜汤

发表于：01-04

今天推荐一款适合春天喝的甜汤——红枣莲子鸡蛋甜汤。红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等功效，适合任何人群食用。莲子也有补脾止泻，益肾涩清，养心安神等功效。这款汤非常温润，适合这个季节...
莲子猪蹄汤

发表于：12-29

用料猪蹄莲子姜大料料酒盐，花生油。香葱莲子猪蹄汤的做法用刀刮净猪蹄上的毛，冲洗干净。剁成块。姜洗净切片。葱洗净切碎。莲子洗净待用。锅内放水，放猪蹄，开火烧热，水开后煮5--6分钟。捞起...
雪耳莲子鹌鹑蛋糖水

发表于：03-19

用料雪耳一个鹌鹑蛋一斤莲子适量枸杞一两冰糖根据自己的口味雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法1、先把雪耳用热水泡开，然后把头切掉。2、把鹌鹑蛋煮熟，剥开壳。3、莲子和枸杞用水泡着。4、根据自...
【排毒祛痘汤】绿豆莲子百合炖老鸽

发表于：03-19

上火了，长痘痘了，来喝碗绿豆莲子百合炖老鸽吧！以下份量为1.5L炖锅两人份炖汤。用料老鸽半只有机绿豆50g干莲子30g干百合15g姜3片新会陈皮1/4个【排毒祛痘汤】绿豆莲子百合炖老鸽的做法老...
懒人红枣银耳莲子羹（胶感，简单易学）

发表于：03-13

“红枣银耳莲子羹”属于老少皆宜的滋补甜品，营养价值很高。银耳莲子红枣汤具有提高肝脏解毒能力、润泽肌肤、防癌抗癌、强心安神、补肾以及提高机体免疫力的功效，能够起到软化血管、降低...
冬天必备的气血糖水丨红豆莲子百合红糖水

发表于：01-20

哈喽哈喽，大家好呀最近的温度是一天比一天冷⛄，听说有难得一遇的寒潮，听着就想哆嗦天气冷，容易导致气血不足，手脚麻木，今天分享的这个糖水是你不容错过的冬天糖水哦🍨，喝下去就暖和了🔥，大家喜...
川贝炖莲子百合

发表于：12-30

妈妈咳嗽的很严重，很晚才睡莲子和百合可以安眠，川贝止咳。用料莲子百合川贝冰糖川贝炖莲子百合的做法所有材料一直炖即可...
绿豆莲子鸽子汤

发表于：01-01

春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多，过度的应酬和熬夜，身体不但容易上火，也容易造成疲劳。今天这道绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清...
银耳莲子红枣枸杞糖水

发表于：03-12

用料银耳半朵红枣5颗莲子10克枸杞10粒红糖1块银耳莲子红枣枸杞糖水的做法1.银耳泡发撕碎，莲子也一起泡2.红枣去核3.锅中放够水把所有材料放进去，电高压锅按煮豆键30分钟4.开锅放一块红糖...
桂圆莲子红枣茶

发表于：01-06

用料红枣莲子桂圆枸杞桂圆莲子红枣茶的做法桂圆剥去壳与红枣、莲子用温水洗净入砂锅加水大火煮至水滚转小火炖40分钟加入枸杞大火烧开转小火20分钟即可...
银耳莲子卤蛋粥

发表于：12-26

卖相不佳，实则美味用料卤蛋银鹭八宝粥银耳莲子卤蛋粥的做法把食材加在一起...
绿豆莲子米糊

发表于：01-13

用料绿豆1/3杯莲子10个大米2/3杯绿豆莲子米糊的做法把所有材料洗净，放入九阳豆浆机中，加水至上下水位之间，选择米润豆浆，静侯十几分钟即可...
莲子桃子番茄汤

发表于：01-19

莲子桃子番茄汤，是一道滋味甜美清心润燥的家常好汤。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子煮汤，对于改善心火内炽、所致的烦躁不眠有很好的效果。桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质...
莲子龙眼红枣粥

发表于：03-25

养颜美容用料莲子20克红枣25克龙眼肉10克大米50克白糖适量莲子龙眼红枣粥的做法全部材料洗干净加入适量的清水放入瓦煲一起煲，粥不要太稀，粥成加入白糖，煮匀即可。...
莲子鸡

发表于：01-03

来西昌避暑，正缝火把节，当然要庆祝下！所谓无鸡不成宴，所以炖了个莲子鸡，味道不错，又解暑!用料鸡半只莲子适量姜一小块水适量莲子鸡的做法莲子用牙签去芯、洗净，放入冷水中浸泡半小时；(莲心可以...
莲子冰柠白凉粉

发表于：12-31

用料白凉粉冰柠檬红茶莲子莲子冰柠白凉粉的做法白凉粉按比例加冷水兑开，加入沸水至再次煮开，晾凉切块。加糖水入冰箱冷藏保存。红茶加沸水，上盖在室温自然冷却。过滤加单晶冰糖搅拌融化后...
枸杞莲子银耳汤

发表于：12-27

武汉的冬天总是阴冷而潮湿的。老惦记着养眼美容的妞，一定要喝银耳汤哦。谁说美容就一定要吃燕窝来着，咱平常人家，喝银耳汤可堪比燕窝来着。这大冬天的，家里买了个小炖锅（2升）还挺实用的。食...
鲜味莲子泥

发表于：01-01

这款鲜味莲子泥，是仿照素食大师慈实老师的菜品，上海大蔬无界美素馆“阳澄湖”的微博图片描述；及创意素食家、《原素》电子杂志出版人维克吃素的“素海胆”，想像综合而来~用料镇江醋2汤匙建...

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