相关苹果菜叶藜麦糊的最好吃的做法

苹果、菜叶、藜麦糊

发表于：05-14

用料藜麦1/4杯苹果3只菠菜叶1/2杯羽衣甘蓝叶1/2杯鳄梨1/2只香蕉1/2只薄荷叶1片苹果、菜叶、藜麦糊的做法藜麦入锅加3/4杯水，将去皮切丁苹果置于藜麦上方，大火煮开。小火焖14分钟。加入菠...
小米藜麦苹果糕

发表于：07-30

用料小米30克红藜麦米20克鸡蛋1个苹果70克红枣2一3颗小米藜麦苹果糕的做法准备食材，小米、藜麦米、红枣洗干净，苹果去皮切丁，红枣去核切小块把上述备好的食材放入搅拌机里加入一个鸡蛋打...
苹果黑麦糊

发表于：06-24

剩下的一点黑麦片，放了好一阵子了，老是没想起来。终于想起它来，也没多少，索性弄个黑麦糊把它干掉。单独一个黑麦片未免太单调，猛然又想起堆积的苹果，正好凑在一起，互相解决问题。把苹果煮了煮...
营养藜麦糊

发表于：05-25

藜麦：富含有多种维生素，特别是B类维生素，像皂甙以及甜菜碱等，而且还含有十几种人体必需的氨基酸和矿物质，营养成分十分丰富，糯米：有补益中气，健脾养胃，敛汗的功效，燕麦：补脾益气，止虚汗的功效。用...
藜麦苹果色拉

发表于：12-11

低脂。用料三色藜麦1小把水150克红富士苹果1个青苹果1个小青柠8个胡萝卜一小段樱桃3颗橄榄油1勺黑胡椒碎适量藜麦苹果色拉的做法藜麦淘洗后加水，大火煮沸后转中火煮十分钟。此间准备其...
入秋之暖-肉桂苹果藜麦粥

发表于：01-24

秋冬季，就是要吃点暖暖的。这是一款非常适合秋冬的健康粥，藜麦、燕麦片、糯米、苹果、红枣、肉桂，这些食材一看就是营养全面又暖心暖胃。特意选了糯米而不是大米，因为糯米有补气，温暖脾胃的...
怡s【藜麦补血米糊】藜麦系列1

发表于：07-05

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非...
小米藜麦糊

发表于：01-08

小米藜麦米糊，加了一点枸杞，每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知，是老人孩子、孕产妇等首选的营养佳品，是肠胃不好的养胃佳品。小米的烹饪方法多种多样，除了熬粥，还可以做成各种美...
苹果燕麦糊6+

发表于：01-11

用料苹果个燕麦克苹果燕麦糊6+的做法准备食材：苹果1个，燕麦20克燕麦提前清水浸泡，也可直接熬煮，加适量清水煮30分钟左右苹果去皮去核切小块，冷水上锅蒸15分钟。煮好的燕麦放置温热，和蒸好的...
香蕉苹果鹰嘴豆红豆藜麦腰果米糊

发表于：03-22

转载用料菠萝个香蕉苹果鹰嘴豆红豆藜麦腰果米糊的做法好...
藜麦芝麻糊

发表于：08-30

炒鸡方便快捷，有健康的藜麦，同时还很好吃用料藜麦50g方便芝麻糊1包藜麦芝麻糊的做法将藜麦洗净放入开水中煮15分钟等待煮熟时候冲调一杯芝麻糊将藜麦用抄沥捞出放入芝麻糊，完成...
【藜麦粉】椰枣苹果藜麦玛芬

发表于：06-09

用料去核枣子（这里用了椰枣）135克（3/4杯）水1杯小苏打1小勺椰子油60毫升（1/4杯）椰糖3小勺藜麦粉1.5杯鸡蛋（室温）2个苹果（擦丝）1个泡打粉1.5小勺肉桂粉1小勺【藜麦粉】椰枣苹果藜麦玛芬的做法1.预...
苹果藜麦煎饼

发表于：02-07

算是无意中做出来的，感觉还挺好吃，，，所以就创建个菜谱和大家分享一下，顺便自己做个记录（唉，脑子不太好使😂）有什么问题，可以仔细看一下贴士。用料鸡蛋1个玉米面2匙低粉1匙藜麦1匙苹果半个水适量...
苹果糙米糊

发表于：07-10

用料糙米50克苹果一个糯米50克纯净水900ml苹果糙米糊的做法糙米、糯米、苹果和水放入主锅，25分钟，100C，V1，煮好后1分钟，V10打磨即可。...
苹果米糊

发表于：02-20

用料苹果1个米饭半碗苹果米糊的做法将苹果洗干净，切成小块或小片，放水里一起煮熟，苹果煮熟后，将半碗米饭放入苹果中再煮三分钟到四分钟，让吸收一点苹果汤(小火煮)，再将煮好的苹果米饭放入破...
藜麦肉桂苹果酸奶杯

发表于：07-28

一到这种伏天就变得没啥胃口，只想扎进冰箱雪藏。修图的时候一直在想下午吃点什么，看到这个藜麦肉桂苹果酸奶杯（名字是有多长，好嫌弃）正好材料都有就做了。不说了，杯早已空用料藜麦1/3杯苹果...
莲藕苹果糊

发表于：05-10

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等，润养宝宝的脾胃，可以提高宝宝的免疫能力。苹果含有维生素A、B、C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁，又富...
地瓜苹果糊

发表于：06-02

适合5个月以上的宝宝【营养小重点】1.苹果皮具有丰富的非水溶性纤维，并含有丰富的维生素C，能够促进消化，生吃就可获得相当多的营养成分。2.近年来，有学者发现地瓜是极佳的高纤食品，而且营养...
【快手早餐】苹果藜麦烤奶

发表于：12-27

超市藜麦打折买了两盒，打算搞一个藜麦做法合集！用料藜麦铺平容器1cm鸡蛋1个牛奶铺平容器3cm小苹果1个肉桂粉适量盐适量【快手早餐】苹果藜麦烤奶的做法藜麦煮好（我一般煮几份放在冰箱冷藏...
南瓜藜麦糊

发表于：09-28

不放盐也好吃，放鹰嘴豆也好吃用料南瓜一块藜麦2勺鹰嘴豆或坚果1勺盐适量南瓜藜麦糊的做法全部食材共150克，放入破壁机，加水至700毫升，用浓汤档打糊...
藜麦苹果五谷精华露

发表于：03-01

【藜麦苹果五谷精‎华露‎】每天到‎五谷区随‎便一抓一丢摆‎造型，开启早餐‎模‎式就是这么简单‎食材‎：玉米小米‎混合·淮‎山·芡‎实·藜麦·红‎...
苹果燕麦糊

发表于：04-16

传统燕麦膳食纤维等营养保留比即时燕麦、快熟燕麦等要更好，麦香味更加浓郁，不过由于加工程度较浅，1岁以内的宝宝消化起来会有困难。不过今天这道苹果燕麦糊，将传统燕麦进行了细致的烹调后，...
肉桂苹果藜麦粥

发表于：07-09

藜麦搭配肉桂和苹果这对cp在你健身后补充优质碳水的同时又能享受美味～健身前后都需要补充适量碳水以保证肌肉不会流失所以加餐是必须的但也要避免吃得过多囤积脂肪苹果加入使藜麦粥不再...
【减脂早餐】苹果肉桂藜麦

发表于：06-02

方子来自小红书，但是做了简化，1分钟准备，10分钟做好用料苹果1个肉桂粉1小勺藜麦（干）20克坚果（装饰）少许【减脂早餐】苹果肉桂藜麦的做法苹果削皮切小块，加入藜麦和水（刚好淹过食材），小火煮看到水...
秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁

发表于：08-02

每天做一个早餐女王。昨晚失眠凌晨三点才睡，早上本来定了闹表6点起床，陪小朋友去跑步，后来闹钟没有叫醒我们，6:50才起床，换上跑鞋和运动装，在户外跑了5.27公里，平均配速6’28”，比周日6公里平...