![无奶油的低脂蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "无奶油的低脂蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-04
首次操作，蛋糕烤的不好看，也没有专业的工具可以抹面，只有一个裱花袋...用料牛奶克面粉克鸡蛋个白糖克紫薯红薯玉米油炼乳紫薯粉无奶油的低脂蛋糕的做法蛋糕夹层是红薯泥（红薯+牛奶+炼乳）裱...
![无油低脂柠檬酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂柠檬酸奶蛋糕方法]( "无油低脂柠檬酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂柠檬酸奶蛋糕方法")
发表于：03-08
想吃蛋糕又怕长胖，可以试试这款无油酸奶蛋糕，加入了柠檬皮，清新无比，无糖酸奶带来特殊的香味和口感。用料鸡蛋3个高筋粉36克玉米淀粉10克柠檬1个糖50克无糖酸奶220克无油低脂柠檬酸奶蛋糕...
![柠檬酸奶蛋糕「无油低脂」食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酸奶蛋糕「无油低脂」方法]( "柠檬酸奶蛋糕「无油低脂」食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酸奶蛋糕「无油低脂」方法")
发表于：09-15
今天分享一个口感堪比芝士蛋糕，但热量低超超超超多的蛋糕，集结两大我最爱的元素：酸奶和柠檬。它无油，如果你愿意的话，还可以无糖。冷藏之后，口感绵密，味道更加清爽，超解腻，简直是甜点界的一股泥...
![无糖低脂无奶油草莓巧克力蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低脂无奶油草莓巧克力蛋糕方法]( "无糖低脂无奶油草莓巧克力蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低脂无奶油草莓巧克力蛋糕方法")
发表于：09-22
用料鸡蛋3个草莓21个牛奶210克可可粉28克低粉56克无糖低脂无奶油草莓巧克力蛋糕的做法蛋糕胚就是简单的戚风蛋糕，我用的木糖醇做的，如果家里有需要减肥或控糖的宝宝们可以试试木糖醇或其...
![紫薯杯子蛋糕（低脂无奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯杯子蛋糕（低脂无奶油）方法]( "紫薯杯子蛋糕（低脂无奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯杯子蛋糕（低脂无奶油）方法")
发表于：11-30
不吃奶油就没法做漂亮的装饰蛋糕？酸奶+紫薯泥真是奶油的一个很好的代替品蛋糕卷cupcake都可以用它替代稀稠、细腻度、颜色都很不错~用料鸡蛋2个低粉55g白糖40g植物油8g紫薯适量酸奶适量...
![低脂低糖香蕉轻芝士酸奶蛋糕（无奶油奶酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖香蕉轻芝士酸奶蛋糕（无奶油奶酪）方法]( "低脂低糖香蕉轻芝士酸奶蛋糕（无奶油奶酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖香蕉轻芝士酸奶蛋糕（无奶油奶酪）方法")
发表于：02-28
减肥期不敢吃蛋糕………所以好久没有做蛋糕了，今天买的木糖醇代糖到了，加上一瓶纯甄酸奶。低脂蛋糕就可以做起来~~~不需要奶油奶酪，采用水浴法慢烤，口感很接近轻芝士蛋糕，很细腻的。加上香...
![无油低脂蓝莓酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂蓝莓酸奶蛋糕方法]( "无油低脂蓝莓酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂蓝莓酸奶蛋糕方法")
发表于：11-27
好久没发美食啦，天气渐热，减肥为主，来个无油低脂的蛋糕，既解了馋也不用担心发胖，而且做法也简单用料酸奶（浓稠点的最好）一盒大约200克鸡蛋2个代糖5克玉米淀粉5克无油低脂蓝莓酸奶蛋糕的做法准...
![低脂低糖低碳减肥芝士蛋糕（无奶油奶酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖低碳减肥芝士蛋糕（无奶油奶酪）方法]( "低脂低糖低碳减肥芝士蛋糕（无奶油奶酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖低碳减肥芝士蛋糕（无奶油奶酪）方法")
发表于：04-02
菜谱来自RachelCooks，纯搬运。切成12块的话每块就只有120卡！适合当甜点，也适合当早饭。没有那么甜，也不需要奶油奶酪。用料底部燕麦片112克奇亚籽10克糖（或代糖）2小勺肉桂粉1小勺黄油30克牛...
![酸奶蛋糕(无油低脂版)食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶蛋糕(无油低脂版)方法]( "酸奶蛋糕(无油低脂版)食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶蛋糕(无油低脂版)方法")
发表于：11-16
无油酸奶蛋糕，绝对是一款清爽健康的蛋糕，给老人或者孩子吃都很好呢，而且也是怕长肉肉的MM们的首选蛋糕哦！~用料酸奶200克鸡蛋4个低筋面粉50克玉米淀粉25克细砂糖70克柠檬汁少许酸奶蛋糕(无...
![芋泥盒子蛋糕（无黄油无奶油无奶酪低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥盒子蛋糕（无黄油无奶油无奶酪低脂版）方法]( "芋泥盒子蛋糕（无黄油无奶油无奶酪低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥盒子蛋糕（无黄油无奶油无奶酪低脂版）方法")
发表于：04-13
母亲过生日，考虑到外面卖的蛋糕重油重糖还各种添加剂，研究自己亲手做个蛋糕，翻遍了菜谱不是加奶酪就是加黄油再就是奶油，不适合血压高的人吃，自创一个盒子蛋糕吧，没想到超级成功，送到母亲就吃...
![无奶油低脂版酸奶生日蛋糕 低配简易黑森林蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无奶油低脂版酸奶生日蛋糕 低配简易黑森林蛋糕方法]( "无奶油低脂版酸奶生日蛋糕 低配简易黑森林蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无奶油低脂版酸奶生日蛋糕 低配简易黑森林蛋糕方法")
发表于：04-11
疫情期间憋出各种技能闺蜜要过生日准备好了材料给她自制生日蛋糕没想到意外的成功颜值在线味道很赞最重要的是热量没有奶油蛋糕那么高吃起来无负担闺蜜感动的不要不要的其实做蛋糕各种...
![无油低脂的酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂的酸奶蛋糕方法]( "无油低脂的酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂的酸奶蛋糕方法")
发表于：02-05
用料鸡蛋3个淀粉10克糖10克面粉50克酸奶一杯无油低脂的酸奶蛋糕的做法将3个鸡蛋、一杯酸奶、上诉份量的面粉、淀粉和糖放入容器中打散，搅匀。搅成这样的糊状。在准备一个容器，中号碗即可...
![无油版低脂酸奶戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版低脂酸奶戚风蛋糕方法]( "无油版低脂酸奶戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版低脂酸奶戚风蛋糕方法")
发表于：09-13
戚风蛋糕含油含糖量过高，一直都不敢做太多，这款无油版酸奶戚风口感也很好，吃起来很细腻柔软，最关键的是无油，可以放心大胆的吃不怕胖。家里有小孩，也经常自制酸奶，这个可以很快的消耗酸奶。用...
![低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油方法]( "低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油方法")
发表于：12-29
-清新抹茶搭配浓郁奶香-50大卡一块，全麦无糖无油-松软香浓，搅一搅就搞定的抹茶撞奶磅蛋糕‼️食材量可做8寸磅蛋糕用料全麦粉或低筋粉70克鸡蛋1个脱脂牛奶90克抹茶粉5克脱脂奶粉10克泡打粉...
![玫瑰蛋糕(低脂版无奶油奶酪)食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰蛋糕(低脂版无奶油奶酪)方法]( "玫瑰蛋糕(低脂版无奶油奶酪)食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰蛋糕(低脂版无奶油奶酪)方法")
发表于：05-05
没有奶油奶酪的冻芝士，只有酸奶，热量就不算高，用了蜂蜜做表层，别有一番滋味。用料奥利奥饼干碎100克黄油50克酸奶(浓稠)200克细砂糖50克吉利丁片15克(酸奶糊用）+30克(表层用)蜂蜜10克热水20...
![8寸酸奶蛋糕（无油无水低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的8寸酸奶蛋糕（无油无水低脂版）方法]( "8寸酸奶蛋糕（无油无水低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的8寸酸奶蛋糕（无油无水低脂版）方法")
发表于：05-31
消耗酸奶中……八寸用料鸡蛋6个自制酸奶250克普通面粉100克细砂糖100克8寸酸奶蛋糕（无油无水低脂版）的做法👉蛋黄+酸奶搅拌均匀+面粉“Z”字手法搅拌均匀👉蛋白+细砂糖，打发至湾沟状态跟...
![低脂低卡无油酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡无油酸奶蛋糕方法]( "低脂低卡无油酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡无油酸奶蛋糕方法")
发表于：01-24
依旧是健身狗想着法子给自己弄吃的。这个方子的灵魂是和润的低卡酸奶(下文会详细说)。此方不加油，使用低卡酸奶和木糖醇，负担低，适合健身减脂期用来解馋。用料蛋黄2个蛋清2个赤藓糖醇30g...
![无油低糖低脂❣酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖低脂❣酸奶蛋糕方法]( "无油低糖低脂❣酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖低脂❣酸奶蛋糕方法")
发表于：10-26
用料8寸份量：原味酸奶（浓稠型）250克鸡蛋6个（55克以上）玉米淀粉40克低筋面粉40克细砂糖60克（放在蛋白部份）柠檬汁或白醋几滴（放蛋白部份）无油低糖低脂❣酸奶蛋糕的做法蛋黄糊部份：250克酸奶加上6...
![低脂蛋糕无糖无油无面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蛋糕无糖无油无面方法]( "低脂蛋糕无糖无油无面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蛋糕无糖无油无面方法")
发表于：09-29
对于注重健康的小伙伴来说看见蛋糕都是望而却步的，这款低脂蛋糕无疑是最好的选择，做法超级简单又美味，赶紧动起手来，何乐而不为呢😄用料鸡蛋2个蜜薯或者红薯2个大一些的紫薯适量低脂蛋糕无...
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发表于：01-19
减肥期得福利来啦～低卡无油无糖酸奶蛋糕，减脂期也可以吃的健康美味!口味类似芝士蛋糕但热量超级低～最重要的是超级简单搅和搅和就行～📣:无糖酸奶要选厚重的希腊酸奶哦！或者浓稠一些的就行～用...
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发表于：03-13
抹茶粉19大卡+鸡蛋228大卡+面粉106大卡+自制脱脂希腊酸奶（估算）93大卡=446大卡，比普通奶油奶酪、黄油制作的轻乳酪蛋糕热量低了很多，但口感不差！因为用的自制脱脂希腊酸奶，所以除了蛋黄里的...
![无糖无奶油低脂生日蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无奶油低脂生日蛋糕方法]( "无糖无奶油低脂生日蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无奶油低脂生日蛋糕方法")
发表于：03-05
怕奶油太长胖，就自己做啦用料水果牛奶无糖无奶油低脂生日蛋糕的做法无糖戚风蛋糕，打发蛋白的时候先加一些柠檬汁，用玉米淀粉代替白糖帮助蛋白打发。注意一定不要用不沾模具，要不然戚风发不...
![超好吃无奶油无黄油的低脂慕斯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃无奶油无黄油的低脂慕斯蛋糕方法]( "超好吃无奶油无黄油的低脂慕斯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃无奶油无黄油的低脂慕斯蛋糕方法")
发表于：03-11
减肥中馋嘴的美食，太好吃了，一般不会失败，新手也能做。动起来吧。用料牛奶100克酸奶300克吉利丁粉10克芒果2个糖30克饼干50克牛奶2适量（用入饼干）超好吃无奶油无黄油的低脂慕斯蛋糕的做法准...
![蓝莓酸奶蛋糕✨无油无糖❗️低脂低卡‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶蛋糕✨无油无糖❗️低脂低卡‼️方法]( "蓝莓酸奶蛋糕✨无油无糖❗️低脂低卡‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶蛋糕✨无油无糖❗️低脂低卡‼️方法")
发表于：12-26
超简单零失败小白也能轻松搞定🌝用料鸡蛋2个酸奶300克玉米淀粉25克蓝莓酸奶蛋糕✨无油无糖❗️低脂低卡‼️的做法碗中打入鸡蛋倒入酸奶，搅拌均匀加入玉米淀粉，继续搅拌均匀倒入烤碗，放上新鲜...
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发表于：10-26
之前说过考完试要做我那个布艺蛋糕的真实版！所以做了这个！布艺版的蛋糕图在最后一张图片里ฅↂ⃙⃙⃚⃛˶˶̫˶ↂ⃙⃙⃚⃛ฅ吃完这个蛋糕去测了体脂，一个多月没有运动体脂降了两个百分点...
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