处在疫情震中的北美,很难买到常用的调料,于是就随手用手头上有的材料鼓捣出来了这个,我吃出来了香橙奶酪味?一定是隔离久了味觉不好用了!
用料
红薯 | 120克 |
全脂牛奶 | 100+50克 |
原味希腊酸奶 | 100克 |
蛋白粉 | 25克 |
甜味椰丝 | 50克 |
葡萄干 | 30克 |
柠檬汁 | 10克 |
姜粉 | 2克 |
玉米淀粉 | 15克 |
现成挞皮 | 8个 |
低卡红薯椰丝挞的做法
100g酸奶和100g牛奶搅匀。先称出来酸奶在分次加入牛奶,每次搅匀后再加下一次牛奶,这样容易得到细腻的混合物。
称出蛋白粉和姜粉,加入50g牛奶搅拌至细腻。
蒸熟的地瓜去皮碾碎,在第二步中的混合物中搅拌至细腻。
将第一步的牛奶酸奶糊和第三步混合物,混合搅拌均匀再加入50g椰丝,30g葡萄干和10g柠檬汁搅拌均匀。最后加入15g淀粉搅拌至细腻。
倒入挞皮中,烤箱预热200度中层上下火20分钟。根据自家烤箱脾气调整时间,看到上方拱起开裂色泽金光香味四溢就差不多啦!
小贴士
碎碎念:调制挞液加的各种材料大家随便按什么顺序都可以,只要记得先将少量稀的加入稠的中/少量液态加入粉态中就好,这样可以最大限度的避免搅拌时出现结块的情况。
以及,不需要再另外加糖,因为蛋白粉,红薯,椰丝和葡萄干的甜味已经足够了。