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西蓝花蒸蛋（辅食）

栏目: 蒸蛋 / 发布于: / 人气:1.57W

西蓝花蒸蛋（辅食）的做法步骤图

用料

鸡蛋	1个
西兰花	1朵
温水	45ml

西蓝花蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋（辅食）的做法

西蓝花洗净，水开后下水焯2分钟，取花朵部分，不要梗，剁碎
取蛋黄，1岁以内不建议吃蛋白
加入45ml的温水
搅拌，然后把泡沫撇掉，多弄几遍，有过滤勺的可以用过滤勺。
加入西蓝花
盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞洞
水烧开
上锅蒸8分钟，关火，焖3分钟
滴上核桃油，嫩

Tags：蒸蛋蓝花西蓝花蒸蛋辅食辅食

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