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燕麦小米红枣养颜粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.69W
燕麦小米红枣养颜粥的做法步骤图

燕麦，去古代记载，有清肠通便之功效。
红枣，具有益气养血之功效。对女人来说经常食用对身体非常好。
小米，它那种香香的，我非常喜欢。

用料  

红枣 20克
小米 50克
燕麦片 50克

燕麦小米红枣养颜粥的做法  

  1. 备齐原材料

    燕麦小米红枣养颜粥的做法步骤图 第2张

  2. 小米和燕麦，用热水泡开，红枣去核切丁备用。

  3. 锅内加入1000毫升水，燕麦，小米倒入锅内，水开后加入红枣，转小火，大约20分钟后既盛出，放入蜂蜜(如果没有蜂蜜可以使用冰糖或者是白糖代替)。然后就美美的享受美味吧。

Tags：红枣 养颜 燕麦
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