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低脂西红柿生菜燕麦粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:7.17K
低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图

用料  

燕麦片 40克
生菜 2颗
西红柿 1个
鸡蛋 1个
盐 3克
清水 800克

低脂西红柿生菜燕麦粥的做法  

  1. 准备配菜，生菜，西红柿。鸡蛋，燕麦

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第2张

  2. 接着生菜先竖着切细条

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第3张

  3. 然后再横着切碎

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第4张

  4. 再来把西红柿切小块，放入碗中

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第5张

  5. 接着炒锅里放油，倒入西红柿块，翻炒一下（干的话少来点水）

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第6张

  6. 翻炒到西红柿出汁

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第7张

  7. 接着倒入两碗清水，放入燕麦碎

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第8张

  8. 煮三分钟成粘稠状态

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第9张

  9. 接着倒入青菜碎，搅拌一下

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第10张

  10. 碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第11张

  11. 接着把鸡蛋液淋入锅中，放入盐，搅拌一下即可关火

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第12张

  12. 美味的粥就可以啦

    低脂西红柿生菜燕麦粥的做法步骤图 第13张
Tags：低脂 生菜 西红柿 低脂西红柿生菜燕麦粥 燕麦粥
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