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发表于：12-31
“压迫着我的，到底是我的想要外出的灵魂呢，还是那世界的灵魂，敲着我的心门，想要进来呢？”用料洋葱半个西红柿一个青豆40克玉米40克胡萝卜半根伦布兰特芝士50克黑虎虾8只胡椒粉5克欧芹碎5克...
![好吃清爽菠萝饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "好吃清爽菠萝饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
用料菠萝1个胡萝卜半根鸡蛋1个盐若干克南瓜一小块菠菜几根耗油一点点酱油2勺米饭2碗油若干克虾仁几个葱花一点点好吃清爽菠萝饭的做法把菠萝肉切出去，留皮备用南瓜胡萝卜切块过水抄熟葱...
![超级好吃！简单零失败的秘制蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃！简单零失败的秘制蛋炒饭方法]( "超级好吃！简单零失败的秘制蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃！简单零失败的秘制蛋炒饭方法")
发表于：12-31
今天分享有剩米饭的快乐～秘制蛋炒饭！每次都不够吃，真的太太太好吃了，饭粒粒粒分明，晶莹剔透！还不知道吃什么的宝宝赶紧来试试！做法非常简单，墙裂推荐哦～用料米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜半根香肠2根葱...
![保姆级低卡减脂杂粮饭教程 做法简单巨巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的保姆级低卡减脂杂粮饭教程 做法简单巨巨好吃方法]( "保姆级低卡减脂杂粮饭教程 做法简单巨巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的保姆级低卡减脂杂粮饭教程 做法简单巨巨好吃方法")
发表于：12-31
哈喽，朋友们，今天分享一下日常家里经常吃的主食部分，大部分家庭都是白米饭为主，但是，对于有减脂需求的朋友，却不那么友好了米饭大部分都是淀粉（也就是糖），蛋白质含量也比较低，各种矿物质和维生素...
![「超快手」三文鱼菌菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」三文鱼菌菇焖饭方法]( "「超快手」三文鱼菌菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」三文鱼菌菇焖饭方法")
发表于：01-09
疫情期间冷冻三文鱼可以像战略物资一样在冰箱的角落里占据一小块空间。需要时解冻即可，方便好吃。用料三文鱼块盐克干香菇（海鲜菇）8朵、（若干）芹菜1根生抽2勺蚝油1勺糖少许【超快手】三文鱼...
![烩饭-消灭剩米饭，微酸开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的烩饭-消灭剩米饭，微酸开胃方法]( "烩饭-消灭剩米饭，微酸开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的烩饭-消灭剩米饭，微酸开胃方法")
发表于：01-05
再也不怕焖米饭剩下了，真的好好吃用料剩米饭1大盒番茄2个鸡蛋3个葱花、番茄酱、火腿粒、食用油、盐、耗油适量清水1大碗番茄酱勺烩饭-消灭剩米饭，微酸开胃的做法番茄切小丁，鸡蛋打散，切葱...
![槐花麦炒饭如何做才美味，怎么做槐花麦炒饭简单又好吃]( "槐花麦炒饭如何做才美味，怎么做槐花麦炒饭简单又好吃")
发表于：12-29
用料槐花大量杂粮面粉少量（裹槐花）蒜若干瓣咸香辣酸调味料随意槐花麦炒饭的做法洗好的槐花不需要晾干，加一点面粉抖匀，倒进油锅，加切碎的蒜，像炒菜那样炒。加盐。槐花很快熟了，盛大碗里，加一勺...
![无米炒饭改良版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "无米炒饭改良版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-28
如果说每家每户都有一道拿手菜，那我们家的这道菜是一种主食，家里主厨翻陈出新，乐此不疲，并且家里的娃永远吃不腻---加了爱的炒饭。这次的炒饭是我首次尝试的无米炒饭，想不到很是成功。用料...
![失传已久的黄金蛋炒饭🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的失传已久的黄金蛋炒饭🍚方法]( "失传已久的黄金蛋炒饭🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的失传已久的黄金蛋炒饭🍚方法")
发表于：12-29
家里有剩下的米饭可以试着做一份黄金蛋炒饭！超级好吃，不用拌菜也可以吃两碗，学会了在也不怕剩下大米饭了。用料鸡蛋1个米饭1碗小葱1根盐1勺鸡精1勺生抽1勺失传已久的黄金蛋炒饭🍚的做法准...
![黄金照烧炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黄金照烧炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-30
大宝是必胜客照烧鸡肉炒饭的忠实粉丝，可是疫情家附近的必胜客停业中，于是改良了黄金鸡蛋炒饭变成了照烧午餐肉炒饭，口味大宝认为可以平替照烧鸡肉炒饭，每天中午必点及吃光光用料鸡蛋3-5个...
![疫情下缺材料的卤肉饭真的很好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情下缺材料的卤肉饭真的很好吃！方法]( "疫情下缺材料的卤肉饭真的很好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情下缺材料的卤肉饭真的很好吃！方法")
发表于：12-27
上海疫情被关了很久，发了三次大米，所以想改善一下伙食。但是材料和调味料都缺斤少两的，还是硬着头皮做了，但是味道居然意外的很好吃！如果大家也是缺调味料也可以试试这个菜谱（希望不会！）用料鸡...
![鲜虾时蔬烩饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鲜虾时蔬烩饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
宝宝爱吃虾用料鲜虾5只玉米粒少许胡萝卜小半根豌豆10几粒香菇1朵鲜虾时蔬烩饭的做法虾子去头去虾线，切碎胡萝卜，香菇，玉米粒，豌豆全部用开水焯一下，切碎备用虾头不要扔，锅内放少许牛油果油，先...
![小米辣蛋炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小米辣蛋炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-02
看了士兵突击许三多碗里的小米辣蛋炒饭，看着真馋😋，因为我也爱吃辣用料小米椒7个鸡蛋5个米饭一大碗碗盐2勺克油，一勺葱花一根小米辣蛋炒饭的做法起锅烧油，放小米辣葱花，热了以后放鸡蛋，鸡蛋...
![我猜你没吃过吧 延边特色美食「鱼皮包饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的我猜你没吃过吧 延边特色美食「鱼皮包饭」方法]( "我猜你没吃过吧 延边特色美食「鱼皮包饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的我猜你没吃过吧 延边特色美食「鱼皮包饭」方法")
发表于：01-13
鱼皮的劲道米饭🍚的软糯酱汁的鲜辣一口一个～额～我要两口😂说真的不是所有饭店都有因为相对比较麻烦……这个量差不多能做16－18个左右一张大鱼皮做2－4个用料大米20克糯米80克海鲜酱油1勺（6克...
![巴邑炒饭如何做才美味，怎么做巴邑炒饭简单又好吃]( "巴邑炒饭如何做才美味，怎么做巴邑炒饭简单又好吃")
发表于：12-29
巴邑火锅什么最好吃？巴邑炒饭啊！！！用料鸡蛋一个冷饭一碗葱若干根胡萝卜一小块火锅年糕若干根酱油一勺包菜一小块巴邑炒饭的做法葱切碎，葱白单独放；胡萝卜、包菜切碎；年糕切小块；蛋打碎搅拌开；热...
![礼物🎁蛋包饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "礼物🎁蛋包饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-30
用料鸡蛋3个米饭1碗胡萝卜1小段盐2g台湾烤肠3根圆葱1半豌豆50g食用油20g礼物🎁蛋包饭的做法炒锅入油加入圆葱、豌豆，胡萝卜，烤肠炒香加入米饭、生抽、盐炒匀超好的米饭放入盒子整形正方...
![蓝.精.灵🍭炒 饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝.精.灵🍭炒 饭方法]( "蓝.精.灵🍭炒 饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝.精.灵🍭炒 饭方法")
发表于：12-29
用料胡萝卜半根鸡蛋2个玉米半根米饭一碗火腿肉适量酱油适量盐适量蓝.精.灵🍭炒_饭的做法首先把蝶豆花洗干净用温水把蝶豆花泡出味道用蝶豆花的水来煮饭...准备材料，玉米，火腿肉，萝卜...先...
![芝士海苔培根杂蔬饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士海苔培根杂蔬饭团方法]( "芝士海苔培根杂蔬饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士海苔培根杂蔬饭团方法")
发表于：12-27
小朋友喜欢的饭团🍙，有菜有肉还有饭～咬一口超满足。自己喜欢的蔬菜都可以放。用料米饭1小碗培根1片香菇1朵胡萝卜1小段自己喜欢的蔬菜适量芝士奶酪片2片海苔1大片芝士海苔培根杂蔬饭团的...
![樱花虾蔬菜炊饭(美味炊饭)，樱花虾炒饭(米食万岁)食谱大全及做法，烹饪好吃的樱花虾蔬菜炊饭(美味炊饭)，樱花虾炒饭(米食万岁)方法]( "樱花虾蔬菜炊饭(美味炊饭)，樱花虾炒饭(米食万岁)食谱大全及做法，烹饪好吃的樱花虾蔬菜炊饭(美味炊饭)，樱花虾炒饭(米食万岁)方法")
发表于：12-26
用料15克蒜頭5克油3朵乾香菇，泡軟，切丁(約1公分)60克紅萝卜，切丁(約1公分)120克高麗菜，切小片(約1公分)25克樱花蝦180克高湯1/8-1/4茶匙盐1/4茶匙白胡椒粉200克白米，洗淨、沥干50克毛豆仁(...
![快手下饭-油焖虾的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手下饭-油焖虾的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-26
无海鲜不欢琢磨出一个快手的油焖虾其实这菜本身就不难调整后比较适合自己的口味用来记录百吃不厌我自己一斤起吃！用料葱姜蒜适量虾500克料酒30克生抽2大勺蚝油1大勺糖20克番茄酱20克老...
![剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃方法]( "剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃方法")
发表于：12-28
视频号看一个叫广坦的法国主厨在上海清库存、做美食。被“鲜蔬烫饭”吸引。微调做了一下，好做又好吃。用料大包菜半个剩米饭一大碗西红柿2个香菇5朵甜豆一小包腊肠2根龙口粉丝1小把蒜5...
![意式炖饭，美味秘密/基础食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的意式炖饭，美味秘密/基础食谱方法]( "意式炖饭，美味秘密/基础食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的意式炖饭，美味秘密/基础食谱方法")
发表于：01-07
用料40克帕瑪森乳酪，切塊(約3公分)1顆紅葱頭(約30克)40克奶油10克特級橄攬油320克義大利米(如：Carnaroli,Arborio)，烹煮時間約14-15分鐘(詳見要诀)60克不甜白酒820克水1塊高湯塊(蔬菜或是...
![十三香蛋炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "十三香蛋炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-31
用料小葱3根蒜2瓣鸡蛋2个糙米饭1碗🔸调味盐½茶匙十三香适量十三香蛋炒饭的做法小葱切碎蒜切末鸡蛋打散锅里倒油烧热倒入蛋液煎熟翻炒成块盛出锅里少油加入小葱➕蒜炒香加入糙米饭翻炒...
![苦瓜炒米饭如何做才美味，怎么做苦瓜炒米饭简单又好吃]( "苦瓜炒米饭如何做才美味，怎么做苦瓜炒米饭简单又好吃")
发表于：12-31
用料米饭苦瓜胡萝卜土豆油盐干香菇水苦瓜炒米饭的做法米饭、苦瓜、胡萝卜土豆、香菇、油、盐干香菇提前用水泡发，切丁胡萝卜、土豆、香菇、苦瓜洗净，切丁苦瓜去瓤切成丁苦瓜丁入淡油盐水...
![柠香风味花椰菜饭，美味自由配食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香风味花椰菜饭，美味自由配方法]( "柠香风味花椰菜饭，美味自由配食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香风味花椰菜饭，美味自由配方法")
发表于：12-29
用料700克白花椰菜，洗淨，取小朵10克蒜頭25克橄榄油1小撮白胡椒粉，依個人口味調整1茶匙樟檬皮屑1.5茶匙柠檬汁2茶匙百里香盐1/2茶匙柠香风味花椰菜饭，美味自由配的做法1將白花椰菜只取白色...
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