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孕妇菜---花胶炆猪脚

栏目: 孕妇食谱 / 发布于: / 人气:2.95W
孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤图

女儿的孕期,喝不下花胶汤,就想了做这款菜!满满的胶原蛋白!

用料  

猪脚 1只
花胶 4-5只
5片
八角、草果、果皮 适量
独蒜 1只
冰糖 少许
一小勺
少许
盐、蚝油 适量
生抽、老抽 1:1

孕妇菜---花胶炆猪脚的做法  

  1. 提前浸泡花胶2小时至软。

    孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤图 第2张
  2. 锅内放清水,加入适量姜葱、料酒。猪手刮毛洗净剁好,焯水待用。

    孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤图 第3张
  3. 锅里放入冰糖,放油,小火至融化后搅拌,然后倒入猪手,翻炒至均匀上糖色。

    孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤图 第4张
  4. 加入老抽,生抽翻炒后,再加入姜片、果皮、八角、蒜片、草果翻炒至闻香味后,倒入花胶拌炒。

    孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤图 第5张
  5. 将炒好的花胶猪手放进压力煲中,加入适量清水。大火煮开后,中火煮15分钟。

    孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤图 第6张
  6. 出锅前加入少许蚝油,葱花。即可!

    孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤图 第7张

小贴士

1、果皮不用加太多,会有苦涩味。
2、很适合孕妇后期食用,对于防止孕娠纹有一定作用。

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