![章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）方法]( "章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）方法")
发表于：09-10
这款汤是我们广东人家家户户都会煲的家常老火汤~功效：滋阴補虚补身，补血养血，安胎通乳~味道：简直就无敌香浓！广东汤是可变的～😘☘️如果加猪手和花胶（鱼胶），就特别适合美容润肤和孕妇产妇食~☘️如...
![孕妇版卤猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "孕妇版卤猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-12
之所以是孕妇版卤猪蹄，是因为大部分卤猪蹄都会加入茴香，八角，香叶，料酒等热性食材，而孕妇最好少吃热性食材，但是又想吃香喷喷的卤猪蹄怎么办？我就用最简单的几样食材搞定啦！用料猪蹄半个姜若干...
![最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）方法]( "最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）方法")
发表于：11-04
怀孕之后的对调料的使用非常敏感，热性调料都不敢放，牛腩一般都要花椒八角十三香等调料，为了baby尝试了一下减少这些调料，结果味道也不错。用料牛腩400g萝卜250g，爱吃萝卜多点大蒜适量，切段，取...
![孕妇早餐15W+1食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐15W+1方法]( "孕妇早餐15W+1食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐15W+1方法")
发表于：11-15
新手孕妇用料黑布林1个韭菜少许鸡蛋1枚面粉少许蜂蜜柠檬水1杯孕妇早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃！终于饿醒了真不容易！今天早饭自己烙了韭菜饼里面含鸡蛋+柠檬蜂蜜水+黑布林...
![客家米酒 月子米酒 月子米 酒酿 的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的客家米酒 月子米酒 月子米 酒酿 的做法方法]( "客家米酒 月子米酒 月子米 酒酿 的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的客家米酒 月子米酒 月子米 酒酿 的做法方法")
发表于：09-05
客家米酒，想过去定是非常多朋友的喜好。米酒补气养血，不仅是男士的佳酿，而且是女性朋友非常好的一款美食。米酒不仅可以直接喝，还可以做成各种各样的美食营养菜。米酒美容，丰胸那可是名气响...
![月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）方法]( "月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）方法")
发表于：04-06
此汤品被称为女人都该喝的一碗好汤，除生产后的宝妈宜食用外，亦适合大部分人食用哦。赶紧动手做起来吧。用料主料：乌鸡、山药、大枣辅料：枸杞、盐、美即酱油月子餐:滋补乌鸡汤（养颜又漂亮）的...
![「哺乳期」木瓜花生猪脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「哺乳期」木瓜花生猪脚汤方法]( "「哺乳期」木瓜花生猪脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「哺乳期」木瓜花生猪脚汤方法")
发表于：10-23
2015年生活又进入了一个崭新的阶段，我，当妈妈了。每一个妈妈都想尽可能的把最好的给宝宝。母乳，我想就是妈妈能送给宝宝的第一件最好的礼物。可是当妈妈母乳不足宝宝吃不饱的时候，那份追奶...
![广州月子中心产后月子餐和下午茶宵夜食谱大全及做法，烹饪好吃的广州月子中心产后月子餐和下午茶宵夜方法]( "广州月子中心产后月子餐和下午茶宵夜食谱大全及做法，烹饪好吃的广州月子中心产后月子餐和下午茶宵夜方法")
发表于：12-30
😄产后想着自己轻松点，选了广州的月子中心，素来喜欢拍摄美食，经月子中心人员许可，在下厨房分享每日食谱，给做月子的辣妈们参考。😘❤️28天月子餐原则：第一周：排毒餐：修复子宫第二周：调理餐：母乳营...
![孕妇菜---花胶炆猪脚食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇菜---花胶炆猪脚方法]( "孕妇菜---花胶炆猪脚食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇菜---花胶炆猪脚方法")
发表于：11-12
女儿的孕期，喝不下花胶汤，就想了做这款菜！满满的胶原蛋白！用料猪脚1只花胶4-5只姜5片八角、草果、果皮适量独蒜1只冰糖少许料酒一小勺葱少许盐、蚝油适量生抽、老抽1：1孕妇菜---花胶炆猪脚...
![「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶方法]( "「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆牛奶」孕妇版焦糖奶茶方法")
发表于：11-07
怀孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必须的，不然一天就开动不起来。怀孕后为了宝宝的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的时候，来一小杯过过瘾，也是ok，心情也很重要嘛对不对。外面的奶茶成分不...
![孕妇早餐14W+4食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐14W+4方法]( "孕妇早餐14W+4食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐14W+4方法")
发表于：11-15
新手孕妇用料米粥1碗鸡蛋1只苹果1只牛奶半杯孕妇早餐14W+4的做法14W+4，折磨了我二个月的妊呈初期反应，胃口容量稍微大一点，就赶紧把营养补回来。二个月我等于吃什么吐什么，都瘦的脸凹进去，...
![清爽红三剁如何做才美味，怎么做清爽红三剁简单又好吃]( "清爽红三剁如何做才美味，怎么做清爽红三剁简单又好吃")
发表于：12-14
夏季蔬菜很多，这时候的瓜果可以适当多吃些，西红柿、黄瓜、辣椒都是自然成熟的。红三剁是知名度最高的几道云南家常菜之一，在我心目中，可以排进下饭菜前三名。在本就容易没有胃口的夏季，如果...
![鸽蛋燕窝 改善虚损 增强孕妇免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽蛋燕窝 改善虚损 增强孕妇免疫力方法]( "鸽蛋燕窝 改善虚损 增强孕妇免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽蛋燕窝 改善虚损 增强孕妇免疫力方法")
发表于：01-01
此汤属于粤菜菜系，有燕窝、鸽蛋配以鸡汤制成，可以增强产妇身体免疫力，有助改善痰喘，虚损等症状，并有美容养颜的功效，本汤具有色泽清凉味道清淡，鲜美可口的特点，特别适合产妇食用。用料鸡汤200m...
![月子菜——海底椰榴莲薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——海底椰榴莲薏米汤方法]( "月子菜——海底椰榴莲薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——海底椰榴莲薏米汤方法")
发表于：11-24
这道月子食谱结合了中国南部和东南亚口味及产后妇女饮食习俗，使用了榴莲壳与核、海底椰和薏米仁炖煮。一只榴莲三只鸡，滋补效果可见一斑，榴莲肉上火，而榴莲壳降火解滞，去胃寒，用于熬制泰国妇...
![孕妇早餐14W+6食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐14W+6方法]( "孕妇早餐14W+6食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐14W+6方法")
发表于：11-15
新手孕妇用料紫薯1只无油炒牛奶鸡蛋1枚燕麦粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕妇早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了，就配着燕麦吃，冲冲淡。...
![月子菜——肚煲鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子菜——肚煲鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-25
最高大上的做法是做成肚包鸡，一只猪肚包裹整鸡的菜肴，但是我觉得整只猪肚还是要切开，不如直接切开吃的方便了。猪肚是产妇“收肚子”的食疗食材，猪肚味甘，性微温，归脾、胃经，适用于气血虚损、...
![「10分钟系列」白萝卜豆腐圆子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟系列」白萝卜豆腐圆子汤方法]( "「10分钟系列」白萝卜豆腐圆子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟系列」白萝卜豆腐圆子汤方法")
发表于：11-19
俗语道：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。冬天，尤其是北方，本地产的时令蔬菜很少，不外乎白菜、土豆和萝卜几种，而这些菜却也是最适合冬天的。豆腐圆子汤，不仅适合普通人，更适合准妈，清淡可口，而且...
![孩子产妇可吃的宫爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子产妇可吃的宫爆鸡丁方法]( "孩子产妇可吃的宫爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子产妇可吃的宫爆鸡丁方法")
发表于：11-07
宫爆鸡丁一直都是我从小最爱的菜肴，可是现在漫天的改良版早已失去了童年的味道，为了让儿子吃上妈妈版宫爆鸡丁，和家里月嫂学习了这款老幼咸宜的菜品用料小鸡胸肉500g花生米10g黄瓜丁20g胡...
![月子菜——当归凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——当归凤爪方法]( "月子菜——当归凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——当归凤爪方法")
发表于：11-14
凤爪富含胶原蛋白，吃起来剔骨吸汁颇有乐趣，当归补血，产后妈咪适当滋补再好不过，可是药味太浓，通过烹饪，与其他食材相互揉和，去掉一份中药的清苦，去掉一份食材的荤腥，留下清爽的味道。用料胡麻油...
![月子菜——王不留行炖猪脚食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——王不留行炖猪脚方法]( "月子菜——王不留行炖猪脚食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——王不留行炖猪脚方法")
发表于：11-15
留行炖猪脚，可不是流行猪脚哦，这味中药超级无敌霹雳下奶，药到奶流，乳汁稀缺的时候可以试试。淘宝可以买到爆米花样的王不留行，炖煮汤品一股焦香很好喝。产妇可以加当归一同炖汤，补身又通乳。...
![月子菜——麻油腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——麻油腰花方法]( "月子菜——麻油腰花食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——麻油腰花方法")
发表于：11-26
产妇月子里，麻油鸡、麻油猪肝和麻油腰花都是大补的菜肴，讲究的台湾人会在月子第一二周吃麻油猪肝和麻油腰花，排水补血，第三周才吃麻油鸡来滋补，否则容易长脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒来烹...
![孕妇藕粉如何做才美味，怎么做孕妇藕粉简单又好吃]( "孕妇藕粉如何做才美味，怎么做孕妇藕粉简单又好吃")
发表于：11-05
单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口，于是为了健康为了营养更为了美味，创造了这个补血补钙的易消化下午茶！无论在家还是在办公室，下午来上一杯，感觉特好！用料无糖纯藕粉两勺葡萄干一小把核桃...
![豆笋黄花排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豆笋黄花排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-22
从怀孕到现在，吃了好几十斤豆笋。个人觉得这个豆笋黄花排骨汤可以催奶哟，想购买豆笋的可以加我微信guoguo2015127.用料豆笋120克排骨200克黄花25克料酒小葱姜片豆笋黄花排骨汤的做法豆笋...
![月子菜——自制米酒（酒酿）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——自制米酒（酒酿）方法]( "月子菜——自制米酒（酒酿）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子菜——自制米酒（酒酿）方法")
发表于：11-28
受朋友之托，做几个月子菜谱。坐月子是女人一生中的大事，坐的好，可以改善气色，祛除体内湿气，防止老年骨质疏松和关节炎。除了保暖修养之外，最重要的就是吃，传统的月子一天要吃5、6顿，当然这也和...
![孕产妇补血益气豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的孕产妇补血益气豆浆方法]( "孕产妇补血益气豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的孕产妇补血益气豆浆方法")
发表于：07-15
不得不服老，已经到了保温杯泡枸杞菊花的年纪；再也不是熬通宵喝啤酒用料红薯（去皮）50克黄豆30克小米10克鹰嘴豆10克水1.2L剩米饭半碗孕产妇补血益气豆浆的做法红薯去皮，切小块，豆子洗一下浸泡...
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