簡單快捷,雞胸易熟,西藍花營養豐富,簡單10分鐘,美味上桌!
用料
雞胸肉 | 150克 |
西藍花 | 半個 |
洋蔥 | 少許 |
鮮雞汁 | 半勺 |
生抽 | 1.5勺 |
澱粉 | 1勺 |
香油 | 2滴 |
10分鐘快手菜雞丁西藍花+太太樂鮮雞汁芝麻香油的做法
雞胸肉切丁,加1勺生抽,半勺澱粉拌勻醃製10分鐘
水中加鹽,西藍花焯水備用
起鍋燒油,熱鍋涼油下入雞丁煸炒到變色
把雞丁放到鍋邊,下入洋蔥爆香
下入西藍花,半勺雞汁,半勺生抽
翻炒均勻,加一點點水,半勺澱粉加水調好水澱粉倒入,快速翻炒出鍋
出鍋裝盤,開飯!
小貼士
雞丁滑炒到變色,立刻放到鍋邊(或盛出),翻炒西藍花。
西藍花已焯水,下鍋快炒,下過到出鍋,基本2分鐘出鍋!