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生酮🉑️堅果🌰麥片

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:1.2W

生酮🉑️堅果🌰麥片的做法步驟圖

僞麥片

用料

各種堅果，比較好的芝麻，亞麻籽，奇雅子，南瓜子，杏仁，無糖的碧根果等	70-80克
無糖椰子片（如有）	20克
喜歡的調味肉桂粉，可可粉，抹茶等自己選	5克
蛋清	2個

生酮🉑️堅果🌰麥片的做法

打發或打勻蛋清，攪和一起，攤平
烤箱170-180 15-20分，涼一下，掰開。

Tags：生酮️堅果麥片堅果生酮麥片

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